低氧运动一网打尽所有气功_气功研究_气功_气功养生

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气功本质是低氧运动，气功态本质是超低氧状态。只有在超低氧状态里，才能调动真气与心息合一，体验到古往今来修行者孜孜以求的修炼目标。气功锻炼的根本作用，实际是在锻炼人的低氧能力。气功方法数不尽数，但做为低氧方面的“核武”，凡是进入不了超低氧状态的方法，就不是气功。低氧运动的作用，是锻炼并保持超低氧能力。坚持锻炼低氧运动，能降低呼吸频率，进入超低氧状态，并长期保持这种超低氧能力。只要经常进入超低氧状态，不用刻意追求，所有真正气功能实现的全部真实体验，必定都能一一体验到。所以，低氧运动，能一网打尽天下所有气功，取代所有气功。有氧运动是增加氧气摄入量，低氧运动是减少氧气摄入量，这是本质截然相反的两种体育锻炼模式。世间体育锻炼千变万化，但本质上，只分有氧运动和低氧运动两类。任一体育锻炼，要么是有氧运动，要么是低氧运动，二者必居其一。那么，从本质上说，气功应该属于低氧运动，还是有氧运动？——当然属于低氧运动。气功为什么属于低氧运动？因为只要是气功，其根本目的都是要减少氧气摄入量。别管是真气功，还是假气功，只要顶个气功名头，必然都以减少氧气摄入量为锻炼目的。真假气功的区别，实际在于减少氧气摄入量的程度不同。真气功必然是低氧运动，能有效减少氧气摄入量，进入超低氧状态，锻炼出超低氧能力。假气功实际是有氧运动是健身操，并不能有效减少氧气摄入量，进入不了超低氧状态。在减少氧气摄入量上，真气功远远超过假气功，可达数百上千倍，是质的区别。气功锻炼重点都在三调，追求目标都是二气随心。三调即调心入静，调身放松，调息均匀。二气随心即气息随心的心息合一，与真气随心的调动真气。二气随心是两种不同的生理状态，不会同时发生，但只要练成气功就先后都能体验到。只要做到二气随心，就必处于超低氧状态，也只有进入超低氧状态，才能做到二气随心，所以气功的本质才是低氧运动。气功的本质是低氧运动，气功态的本质是超低氧状态，低氧运动能一网打尽所有气功。低氧运动简单直接，本质目的就是要减少氧气摄入量，进入超低氧做状态，而且也必然能进入超低氧状态。只要进入超低氧状态，就能如水就下，轻松做到二气随心，所以低氧运动会比气功更有效率，能一网打尽所有气功，取代所有气功。气功虽在中国源远流长，但古往今来没几个人真懂气功，本人是史上最懂气功的人。在普遍认知里，以为有了三调是气功；能开发潜能，健身养生是气功；打坐是气功，太极拳，易五六八等是气功，但这些认知都是错的。健身养生开发潜能等等，这些只是气功的功能作用，不是气功本质。易五六八太极拳打坐，妥妥是有氧运动，都不是气功.莫以读书为见性，把方法当成目的。记住，气功的本质作用，就是在锻炼人的超低氧能力。气功动作再复杂，理论再诡异，也都是表象，归根结底是能否进入超低氧状态，这才是气功本质。若进入不了超低氧状态，二气随心也无从谈起，气功也成了健身操有氧运动。气功的本质是低氧运动，低氧运动能一网打尽所有气功。但必须是真正的气功，才能被低氧运动一网打尽，假气功是打不尽的，假气功是有氧运动，与低氧运动的本质相反。传说里，气功养生效果神乎其神，但实际上效果平淡无奇，也是不能长生，不保高寿，高对高公平比寿，练不练一个样，为什么？因为人们练的都是假气功。假气功是有氧运动，练一辈子也做不到二气随心，锻炼不出人的超低氧能力。那么，真假气功本质区别在哪？真假气功的本质区别，不在于有没有三调上，而只在于能否进入超低氧状态。也只有进入超低氧状态，才能做到二气随心。人人都想当富豪，但还是穷人多。光有想法是不行的，要能实现才行。气功都有三调，但有了三调未必就是气功，因为很多气功再怎么三调，也进不了超低氧状态，也做不到二气随心。真假气功所以难分清，是因此前气功定义错了。认识某种事物，往往是从定义入手，通过定义来彰显这一事物的本质特征，以区别于其它事物。这里，先把本人给气功下的新定义写在前面。——什么是气功？能进入超低氧状态，做到二气随心的方法就是气功。所以，做不到二气随心就不是气功。记住，气功本质是超低氧，不是普通低氧。如同常规武器与核武器之间的区别。所以一定要能进入超低氧状态，做到二气随心的方法，才叫气功。否则睡觉也能低氧，岂不也成了气功。睡觉所以不是气功，因其只是普通低氧，而气功是超低氧，二者有质的区别。气功的传统定义：气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息、调形、调心三要素)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的定义虽然很多，但意思基本雷同。这里引用的气功定义，在气功领域流传较广，在大众认知里，这就是气功。然而，这类气功定义是极其错误的，不但没能反映出气功的本质，反而给假气功的泛滥创造了理论基础。中华大地上假气功泛滥流行，错误的气功定义功不可没。这类错误的气功定义，并不能让人准确识别气功，区分出气功与健身操与有氧运动有什么明显不同。所以，易五六八也成了健身气功。这类气功定义的错误之处分析如下。首先，与气功一样，跑步也可以说成是以养生保健，祛病强身，开发潜能为目的一种身心锻炼方法，但显然跑步不是气功。健身是气功的作用，或练气功的功利性目的。但有健身作用或目的方法，多了去了，并不只是气功，各种体育锻炼都有，如舞蹈游泳等，但这些方法并不是气功。所以，若因有了健身的目的或作用，就可以定义成气功，纯属扯淡。根本凸显不了气功的本质，无法区分气功与其它体育锻炼有何不同。任何体育锻炼都能健身，都有健身的目的，都想开发潜能，延年益寿，难道就都是气功了，显然不是。这类气功定义，所犯的错误低级又明显，却能辗转相抄，四处流传，在很多气功理论中被引用，可见很多气功大师都没长脑子。其次，在这类气功定义中，区别与其它体育活动，气功之所以为气功的特征，就只是三调了。即其中所言的：呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整。那么，这是不是说，只要是以三调为手段的健身方法，就都能是气功了呢？——还是不能，与理不通。还是以跑步为例，请问，跑步的时候，不用调息、调身、调心，进行三调吗？肯定需要。跑动双腿是调身，吐气换气是调息，掌握运动节奏，保持身体平衡是调心。但众所周知，跑步却不是气功。不要说跑步的三调效果调不好，所以不是气功，——再不好也是三调。所以，气功必须要有三调，但有了三调未必就是气功。一定要能进入超低氧状态，要能做到二气随心才是气功，如果仅以有了三调的手段，有了健身的目的，就能定义成气功的话，那跑步就是气功。但如果跑步都成了气功，那就没啥运动不可以称之为气功了。——所以，现在假气功才泛滥成灾。当然，现实当中没人会认为跑步是气功。但在气功定义上，你很难反驳跑步不是气功。明白人都知道，气功对三调的要求，与跑步对三调的要求是不同的。跑步的三调效果，肯定达不到气功的要求，不如气功调的好，所以跑步才不是气功。而这，正是本人要强调的：即气功都有三调，但有了三调未必就是气功，一定要三调效果好的，才能是气功。但，试想天下气功多多，姿势动作套路不同，难道个顶个三调效果都能调好吗?就没什么高低优劣之分？肯定会有。既然肯定有，那三调效果低劣的功法，怎见得就比跑步的三调效果好。而如果真有这种功法，那它还能是气功么？不能是。所以，既能以三调效果不好为因，将跑步排除气功行列，那公平起见，就应制定一个清晰的标准，明确规定三调具体调到什么标准，才能是气功。三调能达到这个标准的方法，才能反应气功本质，才是气功，达不到就不是气功。否则，大家都能三调，凭什么就说跑步不是气功。可是，三调要调到什么标准，才能算上是气功呢？要规定这个程度标准，就需要对三调的目的实际研究。进行三调时，调息要均匀细缓匀长，调心要入静排除杂念，调身要放松自然松静。根据本人修炼实践，锻炼三调时，方法得当，修炼有素，一定会进入超低氧状态，一定会做到二气随心。三调的标准，就是二气随心。锻炼三调能达到二气随心的程度，才是真正的气功。二气随心状态，不是凭空臆想，能验证可重复，是两种不同的气功生理状态。一种是指随心所欲调动真气，使的真气随心，一种是指气若游丝心息合一，使得气息随心。练习任何真正的气功，都可以进入这两种状态，但绝不会同时进入，而是分别进入。要退出一种状态，才能进入另一种状态。气息随心状态，具体来说就是每次呼吸用时几分钟，十几分钟，甚至几十分钟的超低氧状态。呼吸的频率越慢，超低氧程度越好，维持超低氧状态的时间越长，养生效果越好。真气随心状态，具体来说，就是在进入超低氧状态时，有时会出现意在身无的现象，这时能明显感觉到真气在体内的运行流动，并能随心所欲的调动。调动真气时，能量越充沛，状态维持的时间越长，养生效果越好。二气随心，是气功练成的标志性状态。只有能进入二气随心的气功态，才算跨入了气功的门槛，真正练成了气功。而保持二气随心的气功态时间越长，境界也越高。二气随心是衡量三调效果好坏的标准，能完美体现出气功本质，既可用来检验气功修炼的成败，也是有氧运动与低氧运动的分水岭。练气功要做到二气随心，才能收获神奇的养生功效。只练成动作套路，再仙风道骨潇衣决飘飘，也没得卵用。一样是不保高寿，不能长生，高对高公平比寿，也寿不过未练习的人。可以这样说，无论任何体育锻炼，不管是跑步跳舞，还是游泳打球，如能做到二气随心，那它就是气功。反之，若做不到二气随心，那不管功法有多大名头，那它也不是气功。——正因为如此，本人才说“易五六八”等不是气功，因为这些功法的三调锻炼方式，无论怎样练习，也进入不了“二气随心”的气功态。所以，什么是气功？能做到二气随心的方法是气功。能进入超低氧状态的方法是气功。二气随心的超低氧状态，才是气功的本质。至于用什么手段，有什么作用，抱什么目的，这些都反映不出气功的本质，根本不可以据此定义气功。只有理想，不等于成功，只有三调，不等于气功。任何气功都有三调，然而只有三调是不行的，必须要三调能达到二气随心的程度才是气功。气功，气功，调气为功，若不能做到切实调动真气，与心息合一，那还叫什么气功，充其量就是健身操而已。此前的那些气功定义，既没有凸显出气功本质特征，又倒果为因，把练习气功的目的作用塞入其中，显得不伦不类，错误不堪。一门学科的基础性定义，对这一学科影响很重要，一定要研究清楚。因为气功的定义错误，中华大地上假气功才泛滥成灾，是个方法就敢自称气功，多少人因此贻误终生。易五六八能顶着气功的名头大行其道，就是得益于错误的气功定义。易五六八肯定有健身的功效，但的确不是气功，不是低氧运动，而是有氧运动。生命在于低氧，进入不了超低氧状态，做不到二气随心，气功练一辈子也无济于事，健身效果还不如广场舞。

无论气功多少种，真正的气功必然是低氧运动，以锻炼超低氧能力为己任。低氧运动，能一网打尽所有气功。

低氧运动系列文章十四篇

1：一探究竟低氧运动

2：一定是生命在低氧

3：一网打尽所有气功

4：一切失眠天然克星

5：一扫天下房术性功

6：一劳永逸自动养生

7：一举两得二气随心

8：一鼓作气调动真气

9：一人不落心息合一

10：一增一减阴阳平衡

11：一站一坐不如一卧

12：一气内练更治脑梗

13：一丝不紊植物神经

14：一生之寿氧气左右

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