我们一起健身吧

健身教学小视频NO.10

又到了周末啦，拒绝扎堆，减少串门，居家健身，滨湖区文体旅游局推出“我们一起健身吧”健身教学小视频。今天，我们以一套健身气功十二段锦来释放压力，舒缓身心。

十二段锦由十二段动作组成，用“锦”字来命名，表示这套动作的优雅柔和，犹如一幅连绵不断的画卷，而我们也可以从中收获健康，享受快乐。

练完一套十二段锦，

共同感受运动的智慧，

和健康生活的美好。

明天，请继续收看

健身教学小视频

“健身气功五禽戏”

编辑：张西凤

审核：倪岭

发布：柏文良