健身气功?八段锦

健身气功?八段锦是由国家体育总局健身气功管理中心组织编创。其运动强度和动作编排次序符合运动学和生理学规律，属于有氧运动，安全可靠。勤习练对人体的呼吸系统机能、上下肢力量、平衡能力、关节及神经系统灵活性有明显提高；心血管功能状态和冠状动脉硬化、骨质疏松等疾病初步得到改善；在一定程度上可以提高细胞免疫功能，使机体的抗衰老能力得到增强；在改善心理方面也有良好的效果。年3月6日，北京市中医管理局印发《北京市新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（试行第四版）》，其中在“确诊病例恢复期治疗方案”的“其它治疗”中提到：“可以在医生指导下选择穴位贴敷、针灸、八段锦、太极拳、呼吸导引操、气功康复、运动锻炼、心理疏导、音乐疗法等。”自此，重庆市健身气功管理中心在积极贯彻落实《重庆市全民健身条例》的基础上，录制了健身气功?八段锦教学视频，与山城人民一起习练八段锦，强身健体，增强免疫，应对疫情。

长按扫描

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.vastboat.com/qgyj/23787.html