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精彩回顾

为进一步丰富人民群众体育生活，增强居民健身意识，推动全民健身蓬勃开展，4月13日至14日，庙镇党群服务中心（文体服务中心）邀请专家在镇文体服务中心三楼举办了一期健身气功专题培训班，吸引了社区居民及健身团队近30人参加培训。

活动内容

01

参加对象

健身团队

社区气功爱好者

02

开课时间、结课时间

开课时间

：年4月13日开课

结课时间

：年4月14日结课

03

学课内容

十二指法、五禽戏、易筋经、练功十八法等功法习练

气功介绍

练功十八法是在我国传统体疗手段和我国医学推拿术的基础上，依据颈肩腰腿痛的病因病理，整理成的一套防治颈肩腰腿痛及其他疾病的锻炼方法。

易筋经使神、体、气三者，即人的精神，形体和气息有效的结合起来，经过循序渐进，持之以恒地认真锻炼，从而使五脏六腑、十二经脉、奇经八脉及全身经脉得到充分的调理。

五禽戏发源于亳州，是东汉医学家华佗继承古代导引养生术，依据中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运行规律，观察禽兽活动姿态，用虎、鹿、猿、熊、鸟等动物形象、动作创编的一套养生健身功法。

学习成果

本次培训受到习练者的热烈欢迎和好评，一致表示这是一次非常接地气的健康教育活动，有助于居民群众树立良好的健身意识，掌握科学的健身方式，全面提升身体素质，在社区中营造全民参与、快乐健身新风尚。

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