气功入门练习气功12忌讳要当心

气功师中华武术之一，你知道在练习气功的时候有哪些忌讳吗?你想要学习一些气功入门知识吗?今天就为大家推荐一些练习气功时的注意事项，赶忙去下文去看看吧!大家在练习气功的时候千万要注意哦!

练习气功忌讳

⑴练功期间，要忌讳顾虑重重，三心二意和思想杂念太多。

要做好宣扬解释，消除病人疑虑，切断各种杂念来源，尽快入静。

⑵练功时忌讳寻求所谓“8触”和心随外景。

8触景象：冷、热、酸、麻、重、痛、动等。还有所谓“入幻”：感觉身体：忽高、忽低、增胖、变瘦、肢体消失、空中架运、炉火中烤……。出现这些景象，不恐惧、不管它，任其自然消失。

⑶练功时忌讳穿紧身衣裤。

练功前要宽衣解带，除去义齿、手表、首饰、眼镜等物，以避免练功影响入静和气血运行。室内空气流通，忌讳当风而坐(立)，以避免着凉添新病。

⑷练功者忌讳食肥甘、饮酒、吸烟。

营养丰富，但要平淡，大鱼大肉食用过量产风生痰，与练功不利，酒与浓茶对人有害，要戒掉。

⑸练功者忌讳房事过度。

练功治病要隔绝性生活天，病愈后也要有控制。从古至今练功者都重视此点。并注意制止久卧、久坐、久站、久行，要练养相兼，消息结合，劳逸适度。

⑹练功室内忌讳过热、过冷，对练功不利。

避开环天气，狂风大雨、雷电交加天气对练功有影响，要崭时停止练功。

⑺忌讳餍饫和空腹练功。

饥饿与餍饫，影响练功入静。不同的功法有自己的忌讳，如：空腹不练内养功，饭后不练强健功等。

⑻忌讳大怒、大悲、大戏、哀伤时练功。

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊时，精神不容易集中，容易引发偏差。

⑼练功时忌讳昏沉欲睡。

练功昏沉欲睡影响疗效，可以卧式该坐式、站式或睁开眼睛练功。但失眠者早期练功可以入眠。

⑽初学者忌讳乱用功法和练功口诀。

朝学夕改、乱用口诀也可引发偏差。不同病症各有不同口诀，根据病情和工夫进度，不可过早、过量讲，增加病人负担，同时注意剔除带有迷信色采的口诀。

⑾练功时忌讳久忍大小便，可引发腹胀、肠鸣、不适，影响入静。

⑿练功期间忌讳看惊险刺激性电影、电视、小说，有益练功入静。

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