清净功最主要的功能在于让身心放松平和。浑浊的水经过沉淀之后会变得清澈，同样的，当我们的心安静下来之后，身上的浊气也会逐渐沉淀，所以清净功也称为「澄清功」。想要保持健康，工作与休息必须平衡，一般而言，理想的作息分配为工作、睡眠、休息各占八小时，可是现代人过于忙碌，休息的时间已被分割殆尽，学会清净功，就可以利用零碎的时间得到充足的休息。简单的说，恬憺虚无就是「开心」，开心是心上清净或心上喜悦之意，人在 ...

一、打坐开启的正确“动机”“三类人”错误的动机；两类合法的动机“信”的关键作用二、打坐开启的正确“程序”具五缘调睡眠调饮食大、小乘的正确修心程序维彬：老师：我的辨题是《打坐的正确开启方式》。金刚：谈体会！维彬：我的体会是：断断续续打坐也有一两年的时间了，越打坐越迷惑。我为什么打坐呢？是为打坐而打坐？还是为了贪图身体健康而打坐？还是为了修行而打坐？一开始可能是为打坐而打坐，大家都说打坐好那就打坐，然 ...

法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言。他喜欢散步、跑步、击剑、骑马、游泳、爬山、日光浴等运动。 　　但我们应正确理解“生命在于运动”。“运动不等于长寿”，因为心率和寿命成反比，运动导致心率加快，新陈代谢就加快，细胞的分裂和老化也必然加快。 　　比如：木讷的大象，心率每分钟40次，寿命80年；陆上速度第一的猎豹，寿命却只有20年；乌龟的心率10，寿命百年以上；而迅捷的老鼠，每分钟的心率次，寿 ...

女性内炼之法，是传统修炼百花园中的清静一隅。纵观整个传统修炼史的发展过程几乎就是男性修炼的历史，传统各大功法流派都是以男性修炼经验的分合起落为主体，道家丹法更是如此，而针对女性生理特点，由性入手，达到无漏的功法，则少之又少。目前后世流传的传统女丹炼法主要有两种：一是清净派女丹功法。二为龙门派女丹功法。1、清净派女丹功法淸净派女丹功法，为金代全真道孙不二所创。孙不二本为山东宁海（今山东年平）人，马丹 ...

《准提神咒古今治病案例》善圆法汇编年7月7日7时失智症精神分裂抑郁症心理障碍小儿夜啼失眠偏头痛心脏病残疾瘫痪颈椎病韧带损伤毛发脱落呼吸道咳嗽乙肝丙肝瘟疫带状疱疹扁平疣面疮纤维瘤甲状腺囊肿肝癌食道癌白血病膀胱炎盆腔炎肺炎胃溃疡子宫肌瘤宫颈息肉卵巢囊肿不孕不育体弱多病结合/并发症手淫邪淫纵欲戒烟戒毒鬼魅病癫痫病业障病稽首皈依苏悉帝　头面顶礼七俱胝我今称赞大准提　唯愿慈悲垂加护南无大佛母准提菩萨南无准提 ...

引言：我在几年前写过一文《婆婆的阴阳眼所见证明佛法的不可思议》，原署名妙清，宏安是我现在的法名，经过这几年的成长特别这两年受尽磨难，有必要再写一续文分享我的感悟和所得。特别提示：本文为原创，授权欢喜得自在公号独家发布，版权归本人所有。未经授权，禁止转载。已授权的，请原文完整转载，不得随意删改。注明转载自欢喜得自在公号。违者必究！本白癜风怎么快速治疗小孩得白癜风怎么治疗 ...

作为一种主动调摄自心而达到特殊心理状态之禅定，具有优化身心的诸多效应，这些效应是许多禅定修习者的经验所证实，具有普遍性、可重复性，可用心理学、超心理学和人体科学等方法予以观察研究，解释其机理，国内外科学工作者在这方面已经作出了一些成绩。若修习不当，禅定也可能发生有害于身心的效应。一、禅定的生理效应通过禅定和与之同类的瑜伽、气功修习，能够健身治病乃至延龄却老，优化、变革生理，是古印度婆罗门教早就宣扬 ...

点击「医院」可快速 　　国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。也就是说，正常情况人都能活到到岁。 　　可实际上，活到80、90我们都觉得好不容易了，且死亡率最高的居然是30至50岁的人。 　　令人心惊的是，现在绝大多数人是病死的，很少数是老死的。对此，小编非常痛心。更让小编揪心的是，有些人直接就是冤死的！只因为他们不懂下面这些知识！一、发烧感染导致很多老年人冤死 　　老年人的发烧感染是 ...

博野在线关键词保定热点景区门票销售平台回复“买票”有奖爆料身边大事小情平台回复“爆料”博野在线交友频道平台回复“交友”阴阳眼，顾名思义，就是能看见常人看不到的东西，一般人都是阳眼，只能看得见寻常东西，而阴阳眼除了大众所见，还能看到那些灵异诡秘之物。什么人能看得见这些东西呢？一般流传的，有三种人拥有此项能力。第一种，是不到八岁的小孩子，小孩子的天灵盖没有闭合，具有超高的灵性，自然比大人多能感应到这类 ...

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有时候我会想，如果哪天当我们所拥有的一切都已经老去的时候，我们还剩下什么？有时候我也在想，如果一切都会老去，我是不是该每隔两年、五年、或者是十年，给未来的自己写一封信，留下一些照片，记录下现在的自己，然后把这些美好的青春年华都装进信封里，让它尘封在时间里，等我们都已老去时，再看看年少的自己，能否让布满皱纹的脸上扬起一丝笑意，轻轻的说，那是青春年华里的自己。有健康的生活方式先人长命仅古稀如今不乏百岁 ...

中医气功每个人都能练吗？禁忌人群都有哪些呢？想必这是很多人都会想要了解的吧！下面不妨就跟着小编一起来看看吧！练气功的好处练气功是一种独特的自我锻炼方法。它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合，调动体内“真气”运行，并通过主动性自我调节，慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能，达到强身健体、防病治病，延年益寿的目的。人体绝大部分疾病都由于高级神经中枢活动障碍引起。而练气功可直接调整 ...

中医祖传的十个长寿秘方起床后排便中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候，吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐，反应灵活，提高记忆力和工作效率，且不容易发胖。多吃谷物《内经》早就指出“五谷为养，五 ...

中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。十二经脉的命名规律内为阴，外为阳，脏为阴，腑为阳，上为手，下为足。其分布于肢体内侧面的经脉为阴经，分布于肢体外侧面的经脉为阳经 ...

医院订阅哦！健身气功基础知识调身篇工于梢节练功调身的基本要求之一。梢节，指肢体远端的腕、踝、指、趾。工于梢节是指练功时注重对腕、踝、指、趾等部位的锻炼。腕、踝关节是人体经脉“十二原穴”之所在，指、趾端是人体经脉“井穴”之所在，有节奏地刺激这些部位，利于启动、激发全身经络之气，促使气血流通，收到事半功倍的健身效果。含胸拔背练功调身的基本要求之一。指胸前部胸骨柄与两乳头之间的三角地带稍微内含，以解除胸 ...

点击上方蓝字免费订阅！请置顶 　　别小看这一站一坐，站时吸气整个脊椎督脉气冲灌顶，落下呼气时自然气沉任脉丹田。乃用意而不用力之妙法。对妇科病肛肠病有立竿见影的效果，还可强壮肝肾功能，且能降压安神，治疗腰膝疼痛。只要锻炼时从容和缓，不急不燥。锻炼后都会有气力大增的感觉。3、壁虎爬行法（小周天打通法之三） 　　我们都看过壁虎或诸如晰蜴、鳄鱼的爬行吧，咱们这个动作就完全依照它们来进行，爬行的越像越好。但 ...

经常看到有网友说站桩一至两年了，没有体会到站桩治病的效果和反应，还有人说已经站桩几个月，甚至半年以上，仍然没有体会到站桩治病的疗效，我看到这些信息很惊讶，怎么会这样，问题到底出在了那里？我思索、思考了很久，通过对几个网友站桩治病案例的分析和交流，我发现这里面的问题，问题的根源就是方法和精要。站桩治病的方法不外乎两种。第一是静桩；第二是动静结合，这两种站桩治病的方式，虽然仅仅一字之差，可是治病的效果 ...

前言：本文非桩吧原创，但是内容很大部分还是认同的，还在门外的同学可能觉得神乎其神。已经入门的就会感觉说的就是这么回事。为什么您没入门？因为很大程度您的老师也就会站一个桩而已，后面的高级教程，可能师父的师父也没入门。既然有人写出来了，没替人，是写不出那种感觉的，那就是有人做到了，所以，我们要谦虚，世界很大。内家功夫以松柔为本，混身肌肉一紧就松，十秒里有九秒都是松的，如闲庭信步，越战越勇，打个通宵都不 ...

道家养生修炼，首先要筑基，如同盖楼房，必先奠基，基础稳定，结构扎实，然后才能一层层向上盖。《天仙正理直论》说：“修仙而始曰筑基。筑基者，渐渐积累，增益之义。基者，修炼阳神之本根，安神定息之处所也。基必先筑者，盖谓阳神，即元神之所成就。纯全而显灵者，常依精气而为用。精气旺，则神亦旺，而法力大.。精气耗，则神亦耗而弱，此理之所以如是也。欲得元神长住而长灵觉，亦必精气长住，而长为有基也。自基未筑之先，元 ...

编者按：为加强同学们的气功科学理论水平，江西中医药大学章文春教授带领气功科学研究所的研究生们正在进行暑期读书活动，对江西中医药大学特聘教授庞鹤鸣教授著的《混元整体理论》、《针灸心法浅谈》等书进行深入的学习，以下为薛鼎鼎同学的读书体会。薛鼎鼎同学今有幸拜读尹真先生的针灸心法浅谈，令我感慨万千。因是初次研读，时间较短，目前只从序言读到了第一章第一节，简单浏览了序言部分，作者引录一些文献中的奇人奇事很有 ...