峨眉十二庄歌诀释义

我小时候受武侠片的影响，对侠士们的超能力向往不已。15岁那年在长沙读书时省下点生活费就买了一本《气功精选续篇》，里面主要介绍的功法都练过的，全套练完并且坚持时间最久的就是《峨眉十二庄》，天地之心，龙鹤风云，大小幽冥，除了幽冥二庄书里没有介绍，我都按图学会了，并且坚持练习了2年左右，之后是因被医疗行业欺骗误以为自己身患大病，加之自己一直期待的超能力始终没有出现，一气之下，就此放弃，历事后常常想捡起来却因为家庭琐事失去了当年独身一人勇猛进取之心。那时候没有人指导也没有视频看，口诀因为看不懂所以也就看得囫囵吞枣的，练得自然是一塌糊涂的，但现在看来，功效确实极好的，这也是我为什么要重新研练十二庄的原因。

具体来说，亲身体验的功效有以下几点：第一是提高记忆力，我记得一个暑假的晚上我连续练完两遍十二庄后正赶上湖南台播放太极宗师，同时经视台播放古天乐版的新神雕侠侣，然后电视里人物要说什么话，我总是可以提前一字不差的说出来，身边的小伙伴们都惊呆了，当时大脑异常清晰，任何小脚色的姓名都记得；前几年回忆这件事情时，一方面惊讶那天那集古天乐版的新神雕侠侣实在太忠实原著了，另一方面想起神雕侠侣那套小说我应该是小学五六年级时候看的，记忆力好得有点异乎寻常。第二是学习能力变好了，成绩提高明显，像是换了一个人。第三是遇到什么危险，身体突然就可以自己做出应变，其中一次是在车间实习时，有个同学摇一个什么机器的发动机，然后那个很大的铁摇臂被高高的扔到天上，然后正好砸我头上，却又从我头上高高的弹起来，当时同学们都说我脑袋怎么那么有弹性，而那个差点闯祸的大个子同学（叫强哥的，姓李）吓得脸都白了，看我什么事都没有后那个解脱的表情啊。现在想起来应该是我身体作出了超常的本能反应。第五是打羽毛球和乒乓球时，乱打也很厉害，就是心里想接住，就能接住那种，不过后来停止练功后，很快就不灵了。

这几年学了点中医，大概明白那两年练功，虽然大都不得法，但对于疏通经络还是有功效的，所以大脑经络很通畅，而且清阳之气也能上升滋养头部，记忆力自然好，经历的事情能很快清晰提取；四肢经络比较通畅所以也能及时作出反应，所谓心到手也能到。但是因为不知道养气，吃得又特别差，气血不可能有什么增长，自然力气无从谈起。

今年我36岁，又开始新的一轮，那么好好认真再学一遍吧，希望能够有其他惊喜的发现，也希望有缘看到我文字的人，有所收获。

闲话一张嘴就收不住，现在开始做正事，尽我所能的解释一下峨眉十二庄的口诀：

象天则地，圆空法生，大小开合，唯妙于心。

通过观察天地各种表象，

探索其中蕴含的法则，

领悟到真法是由圆和空产生的。

身体所做大大小小的各类开合动作，

离开了心意的配合就变得没有任何妙处可言。

注：

第一，要不断领悟和体会圆，这也是为什么手指要做蛹动，手臂要做蛇形，因为这样才符合天地“法生”的规律。

第二，要不断体悟空，空是虚的意思。一方面不要用浊力，一方面不要有杂念；心灵空虚，肢体灵动。动作要舒展活泼，不要呆滞；精神放松，恬淡虚无，大脑入静。

第三，心神和肢体动作的配合，我境界未到，暂时理解为手随心走，拳到意到。（言手只是一种局部代整体的修辞写作方法，身体其他部位都是一样，关键看修炼的是哪个位置。）