气功如何入门?气功是中国传统的养生保健的方法，受到越来越多的青睐，尤其是老年人。那么，气功如何入门呢?下面就随小编一起去看看气功如何入门吧。气功如何入门第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼8-12次为宜。吸气时任其自然，无念无识。练功时若有杂念，要用 ...

我最开始是学真气运行法的，一直练到了第五步，感觉不知道该练什么了，然后接触到了丹道。先是学习了北派的丹法，很巧合的情况下打开玄关，以窥丹道之妙。但是因为一直不明白火候的要诀，停留不前。后来得到东派的明师引路，心地转明。得知丹道功法不虚传。我把自己的一些经验与教训全面的总结起来。给各位一个参考，希望大家不要重复的走我的弯路。第一篇：真气运行法真气运行法其实是属于气功的范畴，虽然真气运行法辅导上说，能 ...

我从年开始从事习练健身气功。几年来，在省、市体育总局的领导下，通过参加省、市以及全国举办的各种健身气功学习班的培训、进修学习，很快掌握了四套气功功法和运用。从不懂到懂到运用娴熟。几年来的实践，使我懂得健身气功功法的真正涵义。易筋经中“伸筋拔骨”“旋转屈伸”的运动；五禽戏中的五种动物的模仿，“舒展肢体”“活络筋骨”；六字诀中吐气发声方法调理脏腑气机平衡；以及八段锦练中有养，养中有练的功法。在松静自然 ...

任刚谈乐传太极回顾篇：练拳是否能够入门就是一个腰的问题！练拳早期一定要有运动量，功夫是不能打折！23条太极心法分享，献给初学者！乐焕之基本功和太极拳理论，不了解这些基本功和理论，我们的太极拳不过是花架子，所发出的劲也仅仅来自于我们自身的拙力！好书推荐《乐传太极与行功》杨式乐派太极奇人的家传功法，独家披露乐幻智、乐匋、乐亶未曾面世的手稿、手迹。第期“真太极”任刚谈乐传真太极！若你看到过真的太极拳绝对 ...

——参加第三期精英计划培训班学习体会健身气功不仅是中国民族传统体育项目，而且是中华悠久文化的组成部分。因此，要学好健身气功，必须有相当深厚的中国文化做基础。中医是中华文明的瑰宝，经络学是其重要组成部分，也是健身气功功法动作创编设计的重要依据。学习中医经络学说，可以更好的理解和体会健身气功之妙，不断提升自己健身气功习练水平。在第三期精英计划培训班上听到了北京中医药大学针灸推拿院院长赵百孝教授讲授的《 ...

最棒的朋友，首先恭喜你来到这里，既然你进来了就给自己3分钟时间把它看完，因为我们将送给你一份不可思议的惊喜！因为，接下来，我将要赠送给你无法用金钱来衡量的超值成功致富机会，并且让你瞬间拥有世界巨富所创造财富的能力；在短短的两个月内，让你的收入如爆炸式一样增涨，让你的财富像核武器一样爆发。接下来的3分钟，你绝对不能错过！李嘉诚对您说大家好，社会一直在淘汰有学历的人，但不会淘汰有学习力愿意改变的人，要 ...

下载中医书籍资料的话请注意文章最下面的下载方法说明：看到的好中医，其实也是分层次的。这番话，或者在这主流边缘化中医的网站，只有我能说得出来，因为，我就是这么一步步过来的，一切源于亲身体会。（想我以前的文章，还是太稚嫩）很多外行人都只看到，一个病人是不是病被治好了，可是在内行的层次，根本不是这么简单的判断。有的时候，病人病治好了，但治病的中医，或者内心根本不清楚病是如何治好的，举个例子，书上这么写： ...

今天给大家揭秘那些朋友圈所说的月入万元的风水项目，以及找那些人算命的人一点要注意，这次给你们揭秘一下他们的黑幕，大家都知道风水项目分那几块、给你们大概的列出来，逐一说明!朋友圈里晒的那些图都是造假的。下面告诉您用水印相机造假的方法：step1：在手机上下载“微商水印相机”app；step2：找到“做截图”功能；step3：点开“做截图”后，里面有对话截图、红包截图、零钱截图、转账截图、支付宝截图等 ...

万云程针灸学术思想初探王毅刚万云程(—)，重庆市中医研究所主任医师，年任全国针灸学会理事。针灸临床67年，他独特的“易经经外奇穴针按疗法”疗效卓著，被誉为“万神针”。我在重庆市中医研究所的针灸科供职期间，曾接触到一些有关万老回忆记录下的经外奇穴的一些材料，也做过一些与正经经穴分布位置的比较。虽万老离世三十余载，其留存技术不多，今载文于此以作纪念。1.经旁奇穴，自成一体师承广东罗氏，号“易经经外奇穴 ...

本次中级提升班五大亮点：一、特聘扶阳专家周海丰教授传授扶阳少儿调理实战技能（小儿感冒发烧、咳喘长期不愈）！二、特聘扶阳罐技术总监周雅琳老师传授扶阳三星灸筋膜疗法（精准辩证、靶向治疗，快速缓解疼痛问题）！三、扶阳企业市场总监刘松鹤老师详细讲解扶阳罐业绩倍增循环自销系统！四、扶阳罐发明人胡木明先生详细讲解扶阳罐专长绝技在中医治未病的应用！五、扶阳企业资深专业老师教学中医基础及扶阳外治调理技术！亚健康中 ...

应广大会员朋友的需求，深圳康复乐园春季第72期肿瘤康复学习班（郭林新气功）开始报名啦！康复学习班学习内容：1.肿瘤康复知识专题讲座.2.郭林新气功动作与功法学习.3.抗癌明星康复经验交流.4.康复专家面对面咨询与康复指导.康复学习班报名地点：深圳市福田区上步中路上步信托大楼东座-室（地铁：通新岭站A出口）学习班报名-本次学习班只招收学员30名，名额有限，报满为止！郭林气功抗部科谱郭林新气功是综合治 ...

??点击了不起频道星标我们??诸位看官大家好，我是李不知。欢迎来到《你不知道的秘事秘境》第七期。本期秘事，我们来聊一个时髦的话题——外星人。年的新年贺岁档，最忙的人当属刘慈欣老师了。不知是不是巧合，票房前两名的《流浪地球》和《疯狂的外星人》都与刘慈欣老师以及外星文化有关。而而更巧的是，就在一个月之前，外媒刚被一波“外星人”炸裂。刚刚进入，最劲爆的消息莫过于加拿大射电望远镜检测到15亿光年外同一地点 ...

丁香园一篇雄文就将权健的百亿商业帝国打得摇摇欲坠，然而在保健品这个与每个人切身相关，却又鱼龙混杂行业里，权健不是第一个破灭的神话，也绝不是最后一个。40年前，有一场更加狂热的风潮笼罩了全中国的家庭。年3月26日，山海关附近的慢行车道上传来一声诡异的声响，年仅25岁的诗人海子魂断铁轨之上。在随身携带的遗书中，他写道：“我是中国政法大学哲学教研室教师，我叫查海生，我的死与任何人无关。”然而事实并非如此 ...

毕业啦郭林气功郭林气功亦称新气功疗法，属吐纳派功法，是郭林根据家传气功并结合自身练功实践的探索和研究所创编，由陶秉福整理发表于年。学习班年第一学期第79期郭林气功康复学习班为期8天的培训，在今日年1月18日完美落幕，各位学员们也正式毕业啦！不过小伙伴们在家里也要努力练习，不要懈怠哦。回忆篇和刘老师一起认真练功的学员们主持篇温柔又不失幽默的主持人赵老师合照篇从照片中可以看到章童鞋嫌弃的表情，但是心里 ...

世界文化与自然双重遗产，国家5A级旅游景区天然氧吧养生天堂中华不老城--武夷山郭林新气功年11月武夷山秋季康复疗养营天然氧吧，养生天堂世界文化与自然双重遗产,国家5A级旅游景区,“天然氧吧”、”养生天堂”、”中华不老城”--武夷山,位于福建省北部,素有“碧水丹山”、”奇秀甲东南”之美誉?大自然的厚爱与馈赠,为武夷山雕塑了一个卓而不群、举世称奇的人间仙境?清心润肺的空气、天然绿色的美食、韵味醇厚的岩 ...

陈小野先生对中医的一个重要领域——入静养生进行了探索和思考。他以融合了现代科学理论和中医传统理论的独特观点，对科学相关领域长年来积累的大量入静养生的实践和研究结果进行梳理、分析、整合，揭示出了入静养生之所以会产生极佳效果的深层次原因。陈小野先生所做的这项工作有助于中医养生文化特别是其中的入静养生文化的普及和推广，从而能为促进人民大众的身心健康起到积极的作用。入静，是中医传统养生法之一——气功的核心 ...

本课程拟对糖尿病患者开设。凡明确诊断为II型糖尿病患者，不限年龄、不限性别，在练功三月前后提供空腹血糖、糖化血红蛋白指标数据者，退还学费。本课程提供免费学习资料。回春功是传承全真道华山派的一套疗效显著的气功功法，以“柔身养形，炼形生精”为特点，着重调理和改善人体内分泌系统，具有降糖降脂，轻身减肥，青春延年的神奇功效。本课程教学降糖消脂回春功十个姿势，简明好学。本课程滚动教学，免费复习。本课程教学方 ...

专家访谈篇“海上心身发展路，倾情奋进三十年”系列活动之专家访谈篇（三）继续开拓创新、发展中国特色的心身治疗—上海市精神卫生中心心身科前辈王飚主任访谈录在上海市精神卫生中心心身科成立三十周年之际，心身病房刘强副主任医师对王飚主任进行了一次专访。王飚主任是上海市精神卫生中心心身科病房最早的一批临床医师（-），见证了心身科的成立与早期发展，在专访中他回顾了心身科三十年前那些事。访谈专家介绍王飚主任医师上 ...

来源/饭统戴老板作者/董指导已获授权转载，文章观点不代表本号立场年3月26日，25岁的诗人海子在山海关卧轨自杀，两个月前，他还在写“面朝大海、春暖花开”，自杀的动机成迷。海子在最后三天一共留下了六封遗书，前五封都将死因指向了和自己同住一栋楼的常远。常远当时在中央政法管理干部学院任教，十分喜欢练习气功，妻子孙舸12岁就被发现具有特异功能，夫妇俩男女双修，功夫了得。常远夫妇与海子交往亲切，经常一起练功 ...

轻度认知功能损害（MCI）课题班是在早老性痴呆气功（三线放松功）锻炼效果研究的基础上经过进一步的完善开展的全新课题，主要通过三线放松功和养生桩干预MCI，综合评价该功法改善老年人脑功能衰退的效果。西医对于MCI的防治在非药物治疗方面主要包括心理治疗和认知行为治疗。其实功法也是一种心理干预手段，它借助人体自身的意念进行调理，通过有步骤，有节奏地放松身体各部位，同时默念“松”字诀，把全身调整到轻松，舒 ...