對於煉打坐氣功的人，舌抵上齶是搭通「上鵲橋」的一個必須動作。上下鵲橋是任督二脈的連接處。此處搭通就叫「打通小周天」。搭通上鵲橋的方法，就是舌抵上齶；搭通下鵲橋是提肛。

其實，當你做這個舌抵上齶之前，你真的明白背後原理嗎？你有問過你師父，師父怎樣教你呢？打坐即使要搭通上鵲橋，哪有必要舌抵上齶嗎？

我們來做一個實驗。我們嘗試合口，感覺一下，舌頭是否抵住上齶？對，是抵住的。既然舌頭沒有不抵住上齶，哪為何要舌抵上齶？打坐時口是合著的，那舌頭就很自然抵著上齶了。既然舌抵上齶了，何須又說舌抵上齶呢？你師父可能會說，把舌頭捲曲抵住上齶後方，才是要求的舌抵上齶；抵住了，小周天就通了......全文閱讀：







































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