视频教学丨国家级健身气功社会体育指导员教_气功研究_气功_气功养生

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新冠肺炎疫情防控期间，医院内，医护人员带领病人练习健身气功·八段锦的视频火了。八段锦具有促进气血运行、增进体质健康、防治慢性疾病等健身效果，被作为辅助康复医院和其他医疗机构，在新冠肺炎治疗和群众居家锻炼中发挥了积极作用。八段锦源自宋代，为中国古代医家将各种导引术的精华，融合成一套简便有效的养生功法，动作一共有八节，运动方向包含前、后、左、右、上、下。八段锦动作柔和优美，能舒展全身，且练习无需器械，不受场地局限，简单易学，老少皆宜，是适合忙碌现代人的养身操。劳动节5天小长假将近，感兴趣的朋友也可以在假期试着练习下。为此，常体君特意邀请了国家级健身气功社会体育指导员、常州市天宁区青龙街道健身气功协会会长李志燕和来自青龙街道健身气功协会的另外2名老师，来做亲身示范，今天所展示的是“健身气功·八段锦原版口令词”。来一起观看视频吧~预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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