本周二

周口师范学院第二届气功大赛

终于开始了

各位同学们练了许多个中午和晚上的成果

终于被展示在大家面前了！！

让我们先来看看他们的飒爽英姿吧

一袭薄衫对抗寒冷

一队精英共创辉煌

是不是没有看够

再来一波

我们一起站在这里像是带有神圣的使命

每一个人都全神贯注

每一个人都全力以赴

你认真努力的样子真好看

真的好高大上哦

但是总有人问我，为什么要练气功？

为了占领未来的广场舞吗？

当然不是！！

接下来

团团就跟你

来一波气功科普吧

练气功可以调节阴阳，和畅气血，疏通经络，使人的生命得以旺盛

?对神经系统的作用，可以使神经系统得到恢复和调整

?对血液循环系统的作用，可以使心脏得到调整，大循环以及微循环得到改善

?对呼吸系统的改善，练功时耗氧量与二氧化碳的排出量都降低，可以显著增强肺活量

?对消化系统的作用，练功可以使唾液增多，加强消化作用

?对内分泌的作用，可以使脑垂体以及全身内分泌组织器官的调节

说了这么多，总结起来八个字：预防疾病，延年益寿。（突然感觉团团像气功大师一样）

是不是突然有一种想要练气功的冲动？

不要着急

我们还有更多强身健体的方式等你选择

其实气功属于中国武术的一种

说起武术可能你想到了过肩摔，女子防身术

但是武术可并不止这些内容

下面我们来看看关于武术的文化吧

中国武术文化追求“阴阳相融，天人合一”，注重自身修养。

武术有很多种类，比如：太极拳，咏春拳，少林拳……

现在是不是更加想要了解了？接着往下看吧。

少林拳：少林拳的发源地离我们并不远哦，就在河南登封县嵩岳少室山北麓五乳峰下，是中国最早最优秀的一项体育活动。

特点：禅拳一体，神形一片，硬打快攻，齐进齐退等等。

它的创始人是五枚师太严咏春，经过叶问先生从香港发祥开来，才真正成为一系名拳。它是一个非常适合女性练的实用拳术。

太极拳含蓄内敛，连绵不断，以柔克刚，急缓相间，行云流水的拳术风格使习练者的意，气，形，神逐渐趋于圆融一体的至高境界，讲究刚柔并济。

中国武术，博大精深

拳术太多，今天就跟大家简单分享到这里吧

看了这么多，有没有想要去练拳的冲动？

那就一起去练拳吧

冬天到了，抵抗力下降，容易生病

练练拳加强抵抗力

可以防止生病哦

加油

如果你真的不想练拳

……

那就给我多穿点衣服，多喝点热水

离家这么远，一定要照顾好自己呀

生病了团团会心疼的！

最后再唠叨一句，多运动才能有好身体哟

——zksytw——

图文排版丨陈智慧刘方方

审核

陶奕丹

周口师范学院青年媒体中心出品

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