八段锦是我国古代的导引术，因其健身效果显著，且易行安全，故千百年来在民间广为流传，是中华传统养生文化中的瑰宝。进入21世纪，在传统立式八段锦的基础上，由国家体育总局组织专家编创退出的健身气功·八段锦，在海内外得到了广泛传播。

6岁习武，解放军八一队武术运动员，国家级社会体育指导员，国家级裁判员，健身气功世界冠军、武术全国冠军、第六届国际健身气功比赛三项冠军、连续11年卫冕全国个人竞赛八段锦的金牌，有“中国健身气功天后”的美称；多次代表中国队参加国际、国内大型比赛，共获得20余枚国际比赛金牌.50余枚全国比赛金牌！现就职于广州中医药大学，培养国际冠军5人，全国武术冠军10余人！

年至今多次被国家体育总局社体中心选派参加健身气功、太极拳的教学工作，年10月由国家体育总局选派参加社会体育指导员赴西藏开展全民健身志愿服务活动。

下面，请国家级社会体育指导员刘艳君老师教授健身气功八段锦：

疫情当前，运动防病。

多一分运动，少一分病痛。