少林气功的分类

代表功法:少林金刚罗汉功、少林内养功、少林周天功、禅武养生功等

战功:马步桩式、三圆式、三合式、伏虎式、螳螂式;

坐功:端坐式、双盘式、单坐式、插花式;

少林气功的由来

外功

硬功代表功法:铁砂掌、铁拳功、金刚指、二指禅、铁臂功、铁头功、金钟罩、千斤腿

少林气功,以静深静,静中求动为宗旨,苦练气沉丹田,调全身之宗气、卫气、元气静者为内功,可以稳神养性,防治疾病,祛病延年,动者可以迸发虎劲,助生推山之力内外相兼,独树一帜

少林气功是在医疗气功的基础上发展起来的一种用于内静崩外的独特气功历代少林寺僧辛苦研练,并取院外众师之长逐步完善,成为少林武苑的一朵奇葩特别在公元621年,以觉远气功神奇、慧场等为首的十三棍僧救唐王之后,少林寺声名大振,少林气功也日渐兴盛,并达到了较高的水平,如:“金刚铁骨拳”、“少林大力金刚掌”、“铁头功”、“金刚罗汉功”、“少林内养功”等同时也涌现出了不少功深技绝的气功大师,如唐代的惠扇高僧,宋代的福裕方丈,明代的月领武僧,清代的贞俊大师,近现代的素喜、德禅、德扬、德建、德虔、延武、延石大师等

轻功:飞毛腿、纵步上房、扶赶飞:

内功

1982年4月,少林方丈素喜、德禅、行政、三位长老,在寺内成立了“少林武术整理组”,整理出来的这部少林武术功法文化遗产随着80年代的武术电影《少林寺》的开播,少林寺的传说遍布全国及海内外,同时掀起一股少林功夫热潮,世人对少林功夫又有了新的认识这对气功养生少林武术发展起到了很好的作用!

清末以后,少林寺和少林武术日渐衰落,练气功的人相继减少特别是1928年,军阀石友山火焚少林寺,拳谱原版、武术及气功等大部分资料,燃为灰烬,从此少林气功也大部分失传

少林气功有内功、外功两种内功主要用于坐禅、修身养性,对于防治许多慢性疾病,效果尤为显著,如心脏病、神经衰弱、癔病、肾虚、早泄、不孕不育、鼻炎、肝炎等久练可以轻身延年,传说还可由老返童外功,主要用于武术方面,可做到开砖碎石,增强击打能力和抗击打能力,运全身之宗气、真气、精气,贯穿于整个武术之中拳谱曰:“手足弹处气先到,血为气之盾威力雄”即为此意

卧功:仰卧式、侧卧式