- [气功要领] 龙岩市老体协举办健身气功培训 日期：2017/11/15 0:02:00点击：2 好评：0
为进一步推动全市老年人健身气功事业全面发展，更好助力全民健身与健康深度融合，满足老年人多元化健身需求，弘扬中华优秀传统文化。8月31日至9月1日，龙岩市老年体协举办为期两天的健身气功骨干、教练员及爱好者培训班，来自全市各市（县）区及站点多名健身气功爱好者参加了培训。此次培训内容为健身气功新功法“马王堆导引术”，由市健身气功协会秘书长林娟老师担任教练，张玉燕、赖何源老师担任助教。诸老师讲课熟练，辅导 ...
- [气功要领] 这是有特异功能吧 日期：2017/11/15 0:02:00点击：1 好评：0
这怎么做到的？以不变应万变，看的有点晕只能感叹ps功能强大。。。初中物理老师就教过我们，单点压强大，该回去补习了吓死喵星人怎么做到的！九阴白骨爪吃太肥了吧，哈哈纸飞机也可以一直飞白忙活了。。。喵星人聪明用四个字怎么形容这图！？吓死宝宝了，不带这么玩的年轻人还是回去练个几十年再来亮瞎我的眼睛只想问那人还活着吗？太敬业了，喝水都不卸帽子，看起来怪怪的！这像暴走漫画不？这有特异功能吧！赞赏长按治疗白癜风 ...
- [气功要领] 43个项目获得总局气功中心2017年 日期：2017/11/10 22:49:09点击：6 好评：0
今年，体育总局气功中心共收到来自全国各高等院校、科研院所等单位申报的上百个科技攻关项目，内容主要涉及健身气功文化内涵、运动处方、疾病干预、机制效果、推广模式、健康服务和教学培训等诸多领域。经组织专家立项评审，结合中心实际工作需要，报中心主任办公会批准，“基于养生典籍进行功法技术规律挖掘整理研究”等11个项目获得一般立项研究，每个项目资助经费0.5万元；“易筋经对老年骨骼肌减少症平衡障碍患者防跌倒效 ...
- [气功要领] 先天气功筑基要诀匡常修 日期：2017/11/3 21:09:55点击：8 好评：0
先天气功是道家一种性命双修的功法，是古代道家和养生家经过实践成功的保健延年要法。自古以来，代代相传，对于祛病强身、延年益寿有很大作用。此功法过去都是口传心授，没有文字记载，即使有书，也多是含糊其词，深奥莫测，其理难明，真实用法，更不落纸笔，所以后人用得很不广泛，只有少数得传者，借以延年。吾今已八旬有余，一生受益于此功，特结合自身体会，浅注详解，公诸于世，以为后学者修炼之用及供研究者参考。一、先后三 ...
- [气功要领] 精益求精，扎实推进太极武术气功 日期：2017/10/31 14:12:10点击：3 好评：0
-8-22，局里决定由我协会七名优秀的体育指导员为参与此次六百人健身操的队员们做示范引领。会长邓秀兰一再嘱咐每一名指导员，一定以严谨谦虚的作风，精准娴熟的动作，给大家做好样板。 8-23，针对演练的科目存在的问题，邓秀兰会长和本协会的体育指导员反复研究，仔细分析，对动作的每一个细节要领，有的放矢地指导好排练。邓秀兰会长亲自给队员做动作示范。一对一的循循善诱。认真规范每一个动作。刚劲有力。 ...
- [气功要领] 何开芳讲郭林气功 日期：2017/10/26 16:47:11点击：11 好评：0
何开芳是郭林老师亲传弟子之一，曾任北京抗癌乐园副园长、抗癌健身法推广指导中心主任。内容：预备功和收功、自然行功、快功、升降开合松静功、点步功、吐音功、定步功、辅助功的重要性、脚棍功、涌泉按摩功、头部按摩功、手棍功。1、预备功和收功练郭林气功就象农民种庄稼，预备功是播种，正功是生长收功是收割，休息是粮食归仓。1、松静站立是基础的基础道家气功的初学者要先练松静站立3个月。两脚平站，使两脚掌均匀 ...
- [气功要领] 幻想的健身VS实际中的健身，太形 日期：2017/10/26 16:47:11点击：3 好评：0
看别人在健身房自拍都美美哒很多还没健身的妹子开始想：我也要去健身到时自己一定也会美美哒于是一场瑜伽健身旅程开始了这很简单哦自己都能摸到脚这也没什么可是为什么自己做得像蹲坑...左右晃动完全把控不了自己把脸搓破皮毁了花容这硬梆梆的腰也下不去别人很轻松为毛我浑身抖一头汗完全不那么回事连2秒都坚持不了啊面红耳赤膝盖酸软我翻我翻可翻不动啊哎哟哟腿乱蹬半天也还不行窝得喘不过气来就算把脸摔成大饼脸依然不够优雅 ...
- [气功要领] 健身气功太极养生杖教学 日期：2017/10/24 22:58:13点击：7 好评：0
《健身气功·太极养生杖》内容简介：健身气功·太极养生杖是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由清华大学承担研究任务。新编功法取义“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐的传统文化理念，继承了传统持杖功法的精要，是一套以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为主要手段的功法，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的功 ...
- [气功要领] 中医告诉你脾胃不好的五种症状 日期：2017/10/24 5:39:13点击：1 好评：0
脾胃血气浑浊导致黑眼圈 胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。 中医调理：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。脾气亏虚导致嘴唇无光泽 如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏 ...
- [气功要领] 访谈丨孙嗣章主任独门气功复位法 日期：2017/10/19 21:22:27点击：4 好评：0
前言颈椎病、腰椎间盘突出症等各种椎体病长期困扰着人们，它不仅是个人的健康问题，也是一个社会性的重大疾病，给患者及其家庭带来很大的痛苦和负担，从而引起医学界的高度重视。在我国，平均每6个人就有1个椎体病患者，全世界仅颈椎病的患病人数就高达9亿，而受腰椎间盘突出症反复折磨的患者更是难以计数。本期天一访谈的嘉宾——孙嗣章主任，正是在椎体病的研治上经验丰厚、颇有心得的专家，擅长用独特的无痛复位法治疗椎体病 ...
- [气功要领] 道医学堂丨道家辟谷方法十二种 日期：2017/10/15 22:11:25点击：5 好评：0
中国道医这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的道家健康养生知识！道家辟谷方法十二种编辑/中国道医研究院?问道武当?第六期道医丹道辟谷养生营招生启告！1服气辟谷法“咽津纳气是人行”。一般辟谷都以此法为基础，而闭息法是最主要的方法。《抱朴子·内篇·杂应》中载：“有冯生者，但单吞气，断谷已三年，观其步陡登山，提一斛许重，终日不倦。又时时引弓而略不言语，言语又不肯大声。问之，云：断谷亡精费气，最大忌 ...
- [气功要领] 全新全运今晚在天津开幕今年的看 日期：2017/10/15 3:41:11点击：2 好评：0
▌本文来源：央视新闻、中国新闻网第十三届全国运动会开幕式将于今晚在天津举行。“全运惠民健康中国”，在这一主题的引导下，19个群众参与项目列入全运会，包括健身气功、柔力球、轮滑、攀岩等。同时，从本届全运会开始，将取消全运会奥运金牌积分及全运会奖牌榜。全运会有哪些变与不变？全运的“全”是怎样的全？取消奖牌榜——金牌至上向拼搏无憾转型年9月4日，十二届全运会花样游泳双人项目决赛，本是蒋文文蒋婷婷退役的谢 ...
- [气功要领] 健身气功之涵养道德 日期：2017/10/14 6:07:42点击：4 好评：0
一、道德涵养与人的生命运动人是大自然的产物，因而人的生命活动和宇宙间万物的运动是密切相关的，必须遵守自然的基本规律。这种规律存在于宇宙万物之中，也体现于人的生命之中，可看作是广义的道德，人的生命运动的整个过程，都是在无所不在的“道”的背景下，在“德”的影响下进行的。同时，人又是社会的人，人的生命活动又必定受社会、受人与人之间关系的约束。把规范人与社会、人与人之间的行为准则如果看作是狭义道德，那么这 ...
- [气功要领] 脾胃有问题，这五个小动作来帮你 日期：2017/10/14 6:07:42点击：2 好评：0
在中医里，脾胃居于非常重要的地位。脾胃在五行中属土，位于中焦，共同承担着将食物运化并生成气血的重任，周身的精、气、血、津液都必须依靠脾胃来供给。所以说脾胃为“后天之本”“气血生化之源”“滋养元气之源”，并有“内伤脾胃、百病由生”“四时以胃气为木”“有胃气则生，无胃气则死”等说法，足见脾胃的关键作用。脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强、脾气虚弱或出了问题，很可能会随之影响到心、肝、肺、肾等其他脏器的 ...
- [气功要领] 小满过后老中医这一绝送给你，补 日期：2017/10/14 6:07:42点击：2 好评：0
???养生查询：中医知识、秋季养生、长寿秘诀、健康饮食、排毒、女性养生、瑜伽、气功养生、养生操、四季养生、太极养生、...更多！温馨提示小编推荐：一颗奇趣蛋（ID：funnyeggs）家庭理财推荐：中国财富在线（ID：zgcfzx）：养生其实是一个长期的过程，大家每天看一些有益的养生文章，并从中学习一些小的养生动作，养生习惯，这样慢慢累积起来，将会是受益终身！中国养生在线专注于分享健康养生知识，为 ...
- [气功要领] 托县举办健身气功指导员暨三级裁 日期：2017/10/14 6:07:42点击：8 好评：0
???诚信厚德创新和谐8月22日，县文化体育和广播电影电视局在全民健身活动中心二楼举办了为期三天的全县健身气功社会体育指导员暨三级裁判员培训班。来自全县各乡镇的60余名健身气功学员参加了此次培训。此次培训分为理论知识、实操指导和考试三个环节进行，培训人员经考试合格后颁发三级社会体育指导员及三级裁判员证书。本次培训不仅提高了我县社会体育指导员活动的组织能力和技能传授水平，而且让社会体育指导员真正成为 ...
- [气功要领] 南怀瑾老师现在的中国文化变成了 日期：2017/10/9 18:22:41点击：6 好评：0
当我在海外听到大陆普遍流行气功，我就觉得很好笑，中国文化怎么变成了气功呢？中国文化是文和武两方面的。文的方面姑且不谈，中国人是永远爱好和平的，在什么地方证明呢？就在中文的这个“武”字。什么叫“武”？从三千年以前中国人解释，止戈为武，戈是武器，止是停止。但是人类如何才能永远停止打仗？只有以武器来阻止武器，才不打仗。所以中国文化几千年，始终不肯去征服别人，只有抵抗侵略。这个“武”字是“止”和“戈”二字 ...
- [气功要领] 春天多吃这菜，全家整年不生病一 日期：2017/10/9 10:25:51点击：0 好评：0
正所谓“一年之计在于春”，春天养生养对了，一年都不会生病！食疗养生是最常见的养生方法，春天食疗养生切不可以少了下面这些食物，他们都有很好的预防疾病功效，为了自己的身体健康，可要好好看看了。1、荠菜：明目利肝李时珍在《本草纲目》说：“荠菜粥明目利肝。”故凡是体质衰弱，头昏目暗，慢性肾炎、气虚浮肿、二便出血的老年人，经常服食荠菜粥，是颇有裨益的。荠菜的吃法多种多样，做饺子馅，做汤，熬粥，凉拌，蘸酱吃， ...
- [气功要领] 晚上这么睡竟有补肾奇效，阳气十 日期：2017/10/9 10:25:51点击：8 好评：0
如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。教你两招让你阳气十足。俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药！人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。一个人假若睡眠不足，或睡眠质 ...
- [气功要领] 六味地黄丸这样吃治40种病太实用 日期：2017/10/3 1:17:02点击：1 好评：0
六味地黄丸是滋阴补肾的代表方剂，由熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。传统上应用于治疗肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等症。近年来，通过临床观察，发现六味地黄丸还具有多方面的作用。六味地黄丸具有显著的增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢及较强的强壮作用。 1、矽肺 据报道，用汉防己 ...
