|
北京治白癜风去哪家医院最好 https://yyk.39.net/hospital/89ac7_map.html05:23易筋经相传为中国佛教禅宗初祖达摩所创，是一种以变易筋骨为目的的健身方法。健身气功·易筋经继承了传统易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体，其格调古朴，蕴涵新意，突出肌肉、骨骼和关节的屈伸、扭转和牵拉，以及脊柱的旋转屈伸。各势动作是连贯的有机整体，动作注重伸筋拔骨，舒展连绵，刚柔相济；呼吸要求自然，动息相融；并以形导气，意随形走；易学易练，健身效果明显。本集演练健身气功·易筋经第12式：掉尾势，收势。
欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.vastboat.com/qgyy/25277.html |
健身气功易筋经第12式收势新华社
发布时间:2023/12/15 14:51:16 点击数： 次
------分隔线----------------------------
- 上一篇文章： 易筋经由古至今都是气功中的上乘功法
- 下一篇文章： 练功百天内,气能通大小周天武术气功鹰
