自万籁声先生《武术汇宗》一书问世以后,武林中始知有此一门绝艺。自然门拳术可以说是中国武术之精华而熔於一炉。其着眼点在於健身延年与御敌致胜两方面。所以它没有花式的动作和剧烈的运动,形成一种原始朴素的风格,类似宇宙之本体,以‘道法自然’为依归,故以‘自然’名拳。自然门拳术在健身延年方面要顺乎自然;在御敌制胜方面也要达到自然。但自然并不是随随便便,任意所之,而是要从‘不自然’通过一定的训练,而达到‘自然 ...
读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“生活健康常识”再点击“ 长期积累的结果:出现呼吸系统疾病,如咳嗽、肺炎等解决方案:大口吸入清气,大口呼出浊气,这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。可在运动中进行,也可在室内对窗进行,应保证每天早晚最少一次。比如清晨天刚亮,站在阳台上,舒展肢体的同时做做深呼吸;如果周围有山水,早上出门去喊山、喊河,可涤荡肺腑之气。必须提 ...
有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不能成就抛放及冷弹劲,正确的练法是站桩是先全身劲力拉开,然后腰间命门处微微挺起,借此腰上挺劲,将全身松开(不是放松)。觉如腰拎着手脚及全身,刚开始腰力量不够全身不能全部松开,只能部分松开,渐渐随功夫增长全身会一一松开,真正会感觉到要为主宰。 第二点要注意是站桩练拳时要开裆园胯,这必须在以上第一点的要求 ...
用静气功治疗近视眼,如果认真照做,近视很快就会有很大改善。但是贵在坚持,可能会有些难度。吕继唐老师曾经在上海的一些中小学做过实验,证明只要安静下来认真去做,7天后就有一半以上的人视力会有所上升。第一部分:外气按摩1.静立养气静立以收心定意为主,要求做到形体端正,意静体松,心平气和,面带微笑、心情愉悦、双眼微闭,以培养元气。姿势的要求是,两脚与肩同宽,两脚尖分开,膝盖放松,身体重量放在脚心,臀部收敛 ...
每天与和美太极不期而遇热爱太极,传播健康!(一)“有气者无力,无气者纯刚”在近代没有被解释清楚“有气者无力,无气者纯刚”是古代太极拳经典拳谱中一句含义独立完整的重要成语。然而,从近代至今,许多人弄不清楚这句话的意思。陈微明先生在年出版的《太极拳术》中将这句成语与“全身意在精神不在气,在气则滞”共同解释为:“太极纯以神行,不尚气力,此气言后天之气力也。盖养气之气为先天之气;运气之气为后天之气。后天之 ...
不识道,不足以成智者;不用道,不足以驰骋人生!道教是中国人自己的宗教!喜欢道教文化, 党的十八大报告中提出:“建设优秀传统文化传承体系,弘扬中华优秀传统文化”。习总书记指出:“中华文化源远流长,积淀着中华民族最深层的精神追求,代表着中华民族独特的精神标识,为中华民族生生不息、发展壮大提供了丰厚滋养。中华传统美德是中华文化精髓,蕴含着丰富的思想道德资源。不忘本来才能开辟未来,善于继承才能更 ...
一、如何通过指甲检视健康1、指甲板纵纹指甲纵纹——神经衰弱指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现:神经衰弱,长期失眠,多梦,易醒,难入睡。消耗性疾病,体力透支(如身心疲劳综合征)。免疫功能差,容易感冒。2、指甲板横纹横纹深粗者,表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者,多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意,就会出现腹痛、泄泻等症状。3、指甲的斑点瘀黑斑点—是表示脑部血液循环 ...
眼睛的功能与脏腑经络的关系非常密切,它是人体精气神的综合反映。《灵枢?大惑论》指出:“五脏六腑之精气,皆上注于目”,“目者,五脏六腑之精也,营卫魂魄之所常营也,神气之所生也”。因此,眼睛保健既要重视局部,又须重视整体与局部的关系。 眼睛是“视万物,别黑白、审短长”(《素问?脉要精微论》)的器官,眼睛的健康与工作、学习、以及一切日常生活的关系十分重大。历代养生家都把养目健目作为养生中的一项 ...
参禅同修定是两回事,参禅是禅宗一个用功的方法,当然离不开打坐,我们先讲修定,即使参禅开悟了,大彻大悟了的人,学问怎么好,智慧怎么高,乃至神通具备,能不能得定,这是个问题,这才是个大话头,值得一参。换句话说,禅宗所讲的言下顿悟,一下就开悟了,还要不要修持,能不能得定。这个修定的功夫就是《大学》上所讲的,“知止而后能定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得”。这个定静的功夫,在教理上与事实上 ...
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朱先生28岁时因患骨癌,遂去庙里学习身心修炼之法,34岁时又因半身麻痹,无奈中忆及在练禅功时其师父总是牵著他的手连拍多次的治疗情景,顿悟,遂开始拚命拍手,至满身大汗,顿觉全身舒畅。其后便每天花很多时间在拍手上,身体逐渐康复并脱离癌症的魔掌。拍手功可以说功效非凡,几乎所有急慢性疾病都可拍手而愈。如“可以治疗感冒发烧、头痛、鼻塞、流鼻水、咽痛、咳嗽;可以提升免疫力;可以改善和治疗癌症;还可以改善一切慢 ...
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10月31日下午,健身气功管理中心主任郝占主持召开传达学习中国共产党第十八届中央委员会六中全会精神,总结近期工作和制定年工作计划的工作会议。会议首先学习了全会公报,郝占主任要求,要全面深入贯彻全会精神,更加紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围,要牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识,在全会精神指引下认真实践,干好每一天、每一月、每一年,要按照全面从严治党、领导核心、党内政治生活、党内 ...
今天看到一个和尚在取快递,拆开快递包装拿出了一本金刚经,我的妈啊这年头取经都不用去西天了。社会发展太快,这年头呀,连和尚尼姑也能结婚了!佛家道义在21世纪又有了新突破…………继释永信遭人实名举报结婚生子后,有超过90年历史的香港大埔定慧寺女主持释智定也被爆出出家后与两名中国大陆和尚结婚,二人之后均取得香港身份证,其中一人还赴港在宝莲寺工作。蜀黍凌乱了!不是说出家人四大皆空的么,现在到底怎么了!这让 ...
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华悠久文化的重要组成部分。习练健身气功对于增强人的心理素质,改善人的生理功能,提高人的生存质量,提高道德修养等,具有独特的作用。年2月,国家体育总局已将健身气功确立为第97个体育运动项目。日前,在舟山群岛上举办的中国普陀国际武术比赛,顺利落下帷幕。本次国际武术比赛在舟山的普陀全民健身中心举办,共有来自智利、越南 ...
内容来源:严肃八卦最近演艺圈坏消息有点多。老戏骨接二连三地离开。在韩善续老师,吴桂苓老师之后,前几日,著名表演艺术家金雅琴去世,享年91岁。自然而然,被大家追忆的。包括金雅琴老师曾参演的一部堪称传奇的情景喜剧:《我爱我家》这是中国第一部情景剧。编剧之一的英达在美国看到“情景喜剧”这玩意,动了把这种戏剧模式搬到国内的念头,才有了后面的故事。这部剧,以文兴宇饰演的傅明一家为核心,展现的是上世纪90年代 ...
摘要:中国中医科学院气功研究室原主任研究员、医学博士张洪林:当年伪气功在社会上的泛滥是生成发论功等邪教的土壤或基础。发论功等邪教多是打着气功旗号,踏着伪气功的台阶发展成为邪教的。多数邪教痴迷者最初是抱着学习气功健身治病目的接触到伪气功,进而被李洪至之流的教主通过表面是发功实质是暗示的手段引发的“神奇”效果,产生了对教主崇拜,最终被迷魂洗脑的。 一、气功与发论功等邪教的关系 气功,像中 ...
效果是检验拳法正确与否的唯一标准——杂谈怎样正确习练太极拳太极拳是武术,也是一种体育运动。练太极拳首先要得法。不仅练太极拳不得法不会有效,做任何事如果不得法都难以奏效。那么,怎样练才得法呢,现在数以千计的谈练法的大作不仅没有使人把身体练好,反而练坏了,到底是怎么回事呢?先举一个例子吧。有一位熟人常年腹泻,久治不愈。医院一位专家,看了他厚厚一叠病历以及病历上写的处方,说,药都是对的,下次服药前把药加 ...
住房城乡建设部标准定额司关于征求行业标准《疗养院建筑设计规范(征求意见稿)》意见的函建标标函[]28号根据住房城乡建设部《关于印发年工程建设标准规范制订修订计划的通知》(建标[]69号)的要求,现征求由北京建工建筑设计研究院和北京建工四建工程建设有限公司牵头起草的行业标准《疗养院建筑设计规范(征求意见稿)》(见附件)意见,请于年2月7日前将意见和建议反馈第一起草单位北京建工建筑设计研究院。中华人民 ...
看名字,你懂我吗?养生调理专业技术学习交流的最佳平台声音是一种能够打通经穴的能量,宇宙万物,包括各种生命体内的细胞、分子都在不停地振动和波动当中。声波是一种能够以物理能量的方式直接影响人体内部的气机运动。因此,以适当的声波作用于人体,自然也可以起到促进气血循环和养生治病的作用。其实,在生活中一首优美动听的歌曲也能达到调理脏腑功能和防病治病的目的,其中的道理是一样的。基于我们已经对经络是属于能量层次 ...