修士入睡，别于常人！因其所眠当中，亦在行功，分毫不怠！亦可保守元阳，不致漏失，前功尽弃！今即介绍仙家秘传睡功法诀以飨大家：东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，一手直摩脐眼。一只脚伸，一只脚绻。神不外驰，炁自泰然。收神下藏丹田，二炁和合自成丹。此诀大意：头向东而卧(东方为太阳出升之地，乃是生炁之所)，侧着身体而眠。如犬之屈身而睡(道谚日：学道不学道，学个狗睡觉)，又似龙之盘曲环绕。 ...

运动成就健康，健身创造和谐。健身气功，以增进身心健康为目的，是中华悠久文化的组成部分。京都大运河将助力健身气功的传播，将体育生活化。气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。下面我们就来了解下气功有什么功效：1、心血管疾病现知原发性高血压病除了遗传因素外，还和心身障碍有关，冠心病心绞痛的发作也可由 ...

文始派的丹道功法修炼百问文始派的丹道功法修炼百问道教文化是由中华历史，渐渐所演变形成，上继黄老思想为宗，成教于东汉末年，由张道陵所统合的民俗礼节、及各家精华，它潜移默化地影响人类的道德观念，以及生命价值尺度和修炼方针，以致形成特殊的文化传承信仰，修仙的内丹学，最早出现在黄老九鼎神丹，由黄老信仰又演变成各门派别，而根源不离黄老之术，其主旨以超凡入圣，超圣入神，出神入化为目的，故修内丹以求登真，外炼形 ...

接受郭林气功启蒙，是在年3月，我参加了赵继锋老师亲自教授的青岛郭林气功班。仅仅两个月之后，就能在家门口参加复训提高，惊喜、感激、思考……纵有千言万语，却不知从何说起……赵继锋老师常说：“我也是郭林气功的受益者，要感谢郭林老师……”郭林老师：广东中山三乡人，北京画院女画家，一代气功天骄，新气功疗法创始人。传奇人生，成就传奇伟业；大爱无涯，挽救无数生命！郭林老师将传统中华气功发扬光大！创立新气功疗法之 ...

气功和体育锻炼都是人类自我心身锻炼方法，都具有健身作用。网络图片气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了“调身”、“调息”、“调心”三方面相应的内容。如“调身”本来就是体育锻炼的主要内容，而呼吸的调整对于体育锻炼来说也很重要，就象长跑运动员必须使呼吸与步伐相协调一样。正确的呼吸方法，是“调身”达到完美 ...

能从去年到今年实现跨年热播的电视剧，不得不提《武媚娘传奇》了。在经历“暂停”后，该剧于年元旦起恢复播出，收视率依然居高不下。除了网友热议的“宫斗”“事业线”“颜值”等话题外，还有一项值得一提却鲜有人知的武媚娘话题，似乎已经被很多观众和网友忽视，那就是她的长寿经验。众所周知，古代帝王长寿者很少，武则天(公元年-年)作为中国封建王朝历史上唯一的女皇帝，也是即位年龄最大的皇帝(67岁即位)，又是寿命最长 ...

注：本文转自网络首先声明，本文绝非故事。所写所讲，完全都是我本人的真实经历，真实感悟。你可以相信，也可以不信，但请积修口德，勿给自己造下业障。一般人看到标题中的“三百年”，一定会认为我在瞎吹。但我告诉你，我的真实年龄的确是岁，也就是说我是清朝康熙年间生人。其实岁并不算很老，多岁的人我都亲眼见过，听说还有活了多岁尚在人间的，只是没有机缘见到。我是四川成都人，后来为避战乱，我们全家逃到川北的大巴山中， ...

今天，“气功”、“功夫”的名气，已喧腾海外。并且有很多爱好者，不远万里，到祖国来求学。有的以为气功如此神奇，一学就成为巨人，神力莫测。有的是锻练身体，认为一学便可还童。但学了以后又觉不过如此，或竞莫测高深。在这大好武术锻练的形势下，正茌处于扩大影响之际，可惜的是没有指出一个共同练习气功的纲领；又与所谓“功夫”者，有何异同。又是怎样来选择个人所希求的科别。学后又如何的坚持练下去，达到健身除疾目的。有 ...

道家吐纳筑基功法中华道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿，最后追求长生久视。曾在东海崂山得传道家吐纳诀，属于修炼筑基之功。因观社会上各派气功五花八门，杂而多端，颇令学习者眼花缭乱，无所适从。或见异思迁，或误人旁门，或不知法度，甚至做出偏差，不可收拾，欲养生而反戕生，此气功本身存在之弊端也。盖中华道家功法，遵循“道法自然”，依法行持，不可能出现任何偏差，且与他家气功都可相通。故此不自 ...

????既入玄门之正教，必通宿世之善根按：著名学者胡孚琛先生在《丹道法诀十二讲?究竟境界第十二讲》中云：“大江西派亦甚重睡功，见于魏则之《一贯天机直讲》卷四。其法诀以听息法入静，心息相依在鼻外虚无窍中入睡，阳生时即醒，醒时坐起炼功，这是初学者以睡功促进止念的权法”。人之一生，半在睡眠中度过，睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家睡功法诀为：“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，一 ...

千年秘传金丹大法，起点高，得功快，一两天就妙不可言！八字解密面授亲传，天干地支、阴阳五行、四柱排盘皆学会！入静后身体会出现哪些客观变化？ 　　当练功达到入静状态时，不仅能主观上感受到那些极其舒适的心理效应，身体上也会出现许多客观的变化，产生良好的生理效应。这些客观变化表现在全身各个系统。对这方面的研究，是从50年代开始的。大量研究已证实了气功入静的生理效应，其机理尚待更系统深入的研究。这里仅对主要 ...

年10月国家中医药管理局和世界卫生组织联合在北京召开国际传统医药大会。国家副主席王震宣布开会，国务委员李铁映代表中国政府致开幕词，40多个国家和地区的传统医学专家和22个国家的卫生部高级官员参加会议。年12月12日，42个国家和地区的代表在北京召开的国际传统医药大会上，一致决定将大会的开幕日定为每年的世界传统医药日，并写进《北京宣言》。即每年的10月22日为世界传统医药日。中医，一般指以中国汉族劳 ...

氧气是上天赐予人们的最好礼物,我们不能离开氧气而存活。但是,并不是每个人都能充分享受上天的恩赐。很多人正饱受着呼吸系统疾病的折磨。大气污染、不良生活习惯、吸烟、人口老龄化及其他因素,使得慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘以及肺部感染等疾病的肆虐猖狂。练习健身气功是一个非常合适的办法。人体自然情况下都采用浅呼吸,因此只使用到13的肺,另外2/3的肺都沉积着旧空气。健身气功强调“调息”,要求练功 ...

笃信中国功夫，中医，算命大师的人都有一个特点，就是你用反例质疑他的时候，他总能拿出一套自己的理论：“你遇到的都是骗子，你没有遇到真正的高手/神医/大师……”然后你问他，真正的大师是谁啊？叫啥名啥？一般他就答不上来了，开始顾左右而言他，一会儿我朋友怎么怎么地了；一会儿问你懂不懂玄学周易；一会儿几千年传统，老祖宗长老祖宗短……最后气急败坏，开始骂你崇洋媚外啥的。全是这样的，那么究竟有没有真正的大师，高 ...

50、有个胃癌病人，需要用泻法，可月经淋漓不尽怎么办？她做调整法行吗？ 　　这就要辩証施治，把手给她调整过来，手不要做全泻，做调整的，速度可以慢一点。像这个淋漓不尽的，还可以用太溪、血海两穴位指针按摩，用补法。月经失调，老不来月经的用泻法。月经还是不收，在前两个穴位指针按摩基础上，再加关元按摩，也用补法，顺转24，反转24，再顺转24，三按三呼吸，效果也很好。 　　51、肺癌、乳腺癌患者，书上写手 ...

(中国医学气功学会年年会一等奖论文）[摘要]近年来，医学气功在农村得到了普及，而农村学功人群的文化水平、健康水平、身体素质等因素都比较低，这给医学气功的教学带来了一定的困难。因此，普及医学气功，教学中应该注意以下几个方面的问题：（1）注重理论学习，提高对医学气功的认识；（2）明确练功目的，合理安排功法；（3）加强师资队伍建设，提高医学气功教师的整体素质；（4）重视练功效果监测，加强医学气功的研究。 ...

二、关于调息胸式呼吸是利用肋间肌运动进行的呼吸，所以胸廓起伏，称为后天呼吸，有升气作用。腹式呼吸是利用膈肌运动进行的呼吸，所以腹部起伏，称为先天呼吸，有内脏按摩作用和降气作用。胸腹式呼吸同用，称为完全呼吸或混合式呼吸，肺活量最大。吸气时腹肌收缩，为逆腹式呼吸，也有内脏按摩作用和升气作用。呼气时腹肌收缩，为顺腹式呼吸，降中有升，内脏按摩作用最大。(一)调息能宁神养气在自然呼吸的基础上，逐步调整到匀、 ...

12月2日至4日，中国健身气功新闻媒体与企业战略培训班在我院学术交流中心武当山建国饭店举行。国家体育总局健身气功管理中心主任常建平、国家体育总局健身气功管理中心办公室主任王毅、国家体育总局健身气功管理中心国内发展部主任张征、国家体育总局健身气功管理中心科研宣传部主任崔永胜，湖北省武术运动管理中心主任陈文胜，武当山特区工委委员、组织部长、统战部长、国家武术研究院武当武术研究中心副主任师文明，武当山特 ...

参考消息网9月18日报道美媒称，最新调查显示，官场的“信仰缺失”在中国人最担忧的10个社会问题中排在首位。美国《华尔街日报》网站9月16日发表题为《中国社会十大病态：信仰缺失和自私》的报道称，《人民日报》主管的杂志《人民论坛》上周一项调查显示，58%的受访者认为，官员“不问苍生问鬼神”折射出他们的“权位观”错位。这一结论让人想到最近受到抨击的王林事件。据官方媒体新华社以及其他媒体报道，王林是一名气 ...

新华网波士顿9月26日电（记者郭一娜）首届哈佛国际医学气功太极论坛暨全美中医药学会医学气功太极专业委员会成立大会，近日在哈佛大学医院会议中心举行。这是美国本土首次举办国际性大中型医学气功太极专业性会议。大会的主题是“医学气功太极的研究进展以及人员培训”。中国医学气功学会常务副会长兼秘书长刘天君，太极与气功研究专家、哈佛大学教授彼得?韦恩、赫波特?本森等与会并发表主题演讲。其中，彼得?韦恩发表了《“ ...