号外！号外！承留在市三运会中取得了好成绩~为承留镇打call！秋高气爽，落叶缤纷，11月6日，以“以体育城，健康济源”为主旨的济源市第三届运动会暨全民健身大会在篮球城盛大开幕。此次运动会设19个比赛项目，共计个代表团余人参赛。为了取得优异成绩，赛出风格，赛出水平，承留镇党委政府高度重视，积极参与，统筹规划，科学部署，挑选名精兵强将，共组建足球、篮球、拔河、双升、中国象棋等14个代表队进行参赛。全体 ...

比练气功更快的使下丹田气充足的办法，是认可在家里为你做饭的人——曹全全讲道德经道德经第十七章（二）道德经第17章。太上，不知有之。其次，亲而誉之。其次，畏之。其次，侮之。信不足，焉有不信焉。犹兮其贵言。功成事遂，百姓皆谓我自然。前面我们讲了，在家吃饭肠胃会好，原因是，吃饭是小事，小事对应下丹田（其次，畏之。其次，侮之。）上节课我们还讲了，想苗条，就把家里的小事做好了，做细致了。有同学说了，好，多回 ...

青锋反邪千人合练太极拳日前，为积极推动全民健身的新时尚，用科学健康的气功法引导群众强身健体，推广健身气功项目，玉溪市直机关老体协组织多人的队伍，在聂耳广场举办千人太极拳暨千人“健身气功”展演。 　　彩练当空舞功夫扇近年来，玉溪市全民健身运动蓬勃发展，健身气功和太极拳吸引力越来越多人的参与，无论年龄大小、技艺高低，表演者们都非常投入，共享运动的乐趣。市直老体协艺术团、市直老体协武术协会、市健身气功协 ...

年的暑期，我们在江中医——体察了人体之气的真实存在，感受了经络气脉的客观流行。年的暑期，我们在江中医——探寻到古老中医之真髓，窥视到人体生命之奥秘！年的暑期，我们在江中医——进行了一场生命科学的发现之旅，享受了一次中医和气功博大精深的盛宴！编者按15级摇篮班的章美花同学，在参加完江西中医药大学气功科学研究所举办的中医内证体察班后，积极把气功应用于自己的医疗实践当中，初步取得了良好的治疗效果。这使她 ...

今天要传授给大家的是健身中的“气功”说真的，当我学习到健身的呼吸后就开始怀疑武侠小说中的“气功”可能是真的存在因为利用好呼吸你确实就能获得更大的力量呼吸分为两种：1.外呼吸：就是我们都能感受到的鼻子的呼吸。2.内呼吸：是我们身体里的细胞，和血液中的细胞进行分子水平上的气体交换。内呼吸是无法主观控制的，所以我们谈论的是外呼吸。对于健身人群来说，呼吸，除了有完成肺部气体交换的左右，还有一个更加重要的功 ...

1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。)3、早饭好而少，午饭厚而饱(八九分饱)，晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。4、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个 ...

　　随着生活压力的不断增大，日常生活的不规律，饮食结构的不规范，很多人会有气血不足的问题。可是，你知道你气血不足吗?气血不足应该怎么辨别呢?今天小编就来教大家中医辨别气血不足的六个方法。一起来看一下这篇文章吧。 　　中医辨别气血不足的六个方法 　　中医上很讲究气血不足，而气血不足的主要人群是女性。气血是维持生命的最基本物质，它是人体运作的养分，没有气血身体就会没有养分。 　　而女性由于经期、体质 ...

9月8日，乌兰察布市察右中旗健身气功协会健身气功社会体育指导员赵晟老师为察右中旗第二中学的师生们教授健身气功八段锦，对八段锦的历史和功法动作进行了详细的介绍和示范讲解。同学们学习兴趣浓厚，动作要领掌握到位，积极与老师进行互动。健身气功与学校体育锻炼项目相结合，动静结合，简单易学，极大的丰富了学生们的课间活动内容。长期推广，对提高学生生理技能、身体素质、心理状态以及传承中华优秀传统文化具有重要的意义 ...

9月12日，为期两天的年浙江省健身气功站点联赛总决赛在我市东湖体育馆落下帷幕。来自杭州、宁波、湖州、温州、衢州、金华等地的15个气功站点共计名健身气功运动员同台竞技，一展风采。本次比赛由浙江省体育局主办、临海市体育局承办，旨在展现浙江省健身气功的独特魅力，进一步推广普及健身气功运动。健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。比 ...

这是一个专注推动末后大复兴的平台—————————————来源：福音网作者:张佳音引子年9月16日，香港启德机场的接机处，出现了一个身穿黄袍的少女。她肩披长发，架著太阳镜，脚踏凉鞋，手提满袋祭神器具。这个少女似幽灵般缓步移向人群中，她的家人差点辨认不出眼前这个木讷阴郁的印度瑜伽修习者，原来就是他们那个远赴美国留学多时，一向活泼时尚的女儿┅┅她变得沉默寡言，却坚持要去印度避世修行，甚至愿意削发为尼， ...

阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED),是指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交.阳痿分先天性和病理性两种,前者不多见,不易治愈;后者多见,而且治愈率高。阳痿治疗阳痿西医治疗方法1、性激素:适于性腺功能低下性阳痿、丙酸睾丸酮、25毫克,肌注,隔日1次,连用2周;促性素～单位,肌注,每周1～2次,连用4周.(下 ...

精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。鹿因精足，所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱。乌龟因气足，生命力特强，所以为长寿之表征。鹤自古至今似乎不曾有人发现其尸体。故有“千年龟，万年鹤”之一说。鹿、乌龟、鹤这三种动物都不是肉食动物，所以欲求长生，仍须以蔬菜为主。天地万物都有一种非 ...

送给最爱的朋友,真的太惊艳了!来源：壹号收藏（ID： 　　毋庸置疑，中国的文化，是中国乃至全人类的一笔宝贵财富，是一种无法复制超越的美丽。这些东西深深打动着我们，昨天，它们似乎刚刚离我们远去；今晨一觉醒来，又仿佛赫然站立我们身边，深沉地爱着……中国中文名称：中国英文名称：China简称：华、夏所属洲：亚洲官方语言：汉语主要民族：汉族主要宗教：佛教，道教、儒教通用文字：汉字代表人物：炎帝、黄帝、孔子 ...

冰箱除了能冷藏保鲜食物，还有多项“特异功能”，比如饼干受潮后口感不佳、去辛辣、电池寿命短耗电快等难题，它统统能解决掉！1.延长丝袜寿命新买的丝袜不要拆封，直接放入冰箱冷冻库一至两天，然后拿出来晾置半天左右再穿，这样可增加丝袜的韧度，使其不易破损。2.恢复受潮饼干饼干受潮后非常影响口感，可是丢掉了又很可惜，我们可以将其放入冰箱冷冻24小时左右后取出，饼干就能恢复原来的酥脆口感了。3.平整真丝真丝等质 ...

生活苦啊！谁不爱用酒精麻醉自己？生活吗，总会遇到各种问题，很多事情是不能用语言解决的，那么很多人选择用酒精麻醉，当然也有很多人因为心情极致，难得各路志同道合的哥们儿姐妹儿亲朋好友聚在一起畅所情怀，不喝几杯简直不够气氛啊！可是不管你处于哪种心情喝的，我们还是要重复的提醒，酒精对人体的伤害是不可忽视的，尤其是对于一些经常锻炼的人们，更应该知道，一晚放纵真的可能让你一个星期努力的成果都白费。据研究总结： ...

为了促进卧龙区中医药文化科普进基层活动顺利实施，在广大群众中普及中医药保健知识，倡导科学生活方式和习惯，提高群众自我保健能力和水平，发挥“八段锦”等传统中医药健身方法在现代生活中的养生保健作用，同时也是为了增强医务人员体质，医院文化生活，医院职工之间的交流，培养团结协作的精神和集体荣誉感，年8月30日下午，虽然外边下着阵阵秋雨，天气微微有些凉意，但是卧龙区中医传统养生气功“八段锦”竞赛依然如期在卧 ...

国际健身气功博览会，将在亳州拉开帷幕。这是全国健身气功爱好者的一次盛会。海淀区太极拳协会会长王雁元接到通知后，立即向北京市体育局激情请命。在北京市体育局和海淀区体育局领导的关心支持下，我海淀区太极拳协会获准组队参赛。目前健身气功在北京市蓬勃发展，各区队阵容强大人才济济，海淀区太极拳协会得以组队参赛完全仰仗市体育局领导的信任和厚爱。海淀区太极拳协会快速反应，立即组队安排培训，力争为北京争光!8月25 ...

运动成就健康，健身创造和谐。健身气功，以增进身心健康为目的，是中华悠久文化的组成部分。京都大运河将助力健身气功的传播，将体育生活化。僵硬的原因是没有形成手臂的蠕动，正确做法是两臂上举时，力从肩发，先沉肩，再松肘，最后提腕，形成手臂举起的蠕动过程；下落时，先松肩，再沉肘，最后按掌合于腹前。在手臂运动的同时，身体要做好配合工作。两臂上举的时候吸气，头部百会穴上领，提胸收腹；下落呼气，松腰松腹，气沉丹田 ...

新朋友阅读本文前，请您先点击上面的蓝色小字“智能气功”，再点击“ 　　二、局部带动全身。在练形神庄的时候，同学们要注意体会以局部带动全身。讲动作要领，每一个动作都讲的是动的部分，它怎么样和全身联系呢？有些节我们讲了，比如龙头鹤首。龙头鹤首本来是头部的动作，但当你练熟之后，身体一放松往上一提，一做龙头，头一摆能使脊柱摆起来，脊柱一摆，腿也跟着动，到最后能到脚上去。脚能放松了，也就跟着动。如果真的一动 ...

8月28日，为期四天的福建省第一期高校健身气功功法提高培训班在三明沙县圆满结束。福建省健身气功协会副会长、培训部部长、国家健身气功社会体育指导员王少文老师作为本次提高班的培训导师对学员进行了考核并为优秀的学员颁发了结业证书。颁奖合影颁发证书本次提高班共有全省14所高校的健身气功教师参加，经过一天三练的高强度高密度的学习和练习，最后所有学员均顺利通过易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四套功法的考核。考前 ...