正确认识硬拉硬拉是一个简单的动作。举重者伸直手臂拉住杠铃杆，将杠铃拉离地面，并拉起到腿部的高度，直至膝关节、髋关节和肩关节都被锁定。非常强壮的人曾经以这种方式拉起过巨大的重量。由野蛮的壮汉们完成的硬拉。从左到右，约翰·库克（JohnKuc），道尔·肯尼迪（DoyleKenady）和安迪·博尔顿（AndyBolton）。在力量举比赛中，硬拉是最后一个项目，“当杠铃被放在地面上时比赛才开始！”这句话很 ...

Ⅳ、气功诊断的长处与不足气功诊断的长处主要是方便、简单，不需要任何设备，符合经济学的要求。另外，检查迅速，对被检查者不仅无任何损害，而且检查过程还有一定的治疗作用。气功诊断既可以发现器质性病，也可以发现功能性病，而且可以随意检查不同层次、不同部位，这是其他医学诊断技术所望尘莫及的。如此说来，似乎气功诊断是一种最理想的诊断技术了。其实不然，它还有着难以克服的弱点。气功诊断的各种方法容易受到意念和气的 ...

在中国历史上有很多名人，他们为中国历史留下了浓墨重彩的一笔，可是有的也留下了千古谜团。在历时上有4个非常著名的人，他们的下落却至今都无解。第一个就是闯王李自成，在明朝末年，民不聊生，群雄并起，其中李自成率领农民军打进北京，逼死崇祯皇帝。但是，李自成入主紫禁城不到2个月，就被清军打败，最后李自成逃往老家陕西，不料被随后而来的清军彻底击败，李自成逃往九宫山。这成为李自成最后的踪迹，有人说李自成为了活命 ...

年3月5日惊蛰惊蛰是指春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。似乎在那一声震彻天地的雷鸣后，苏州的万物才真正从冬天苏醒过来。万物复苏，你是否也要出去走走？在苏州，最有味道的地方就是老城了吧。慢时光中游老城，最不能错过的就是绕着老城行驶的70路公交（注：70路公交线将变更为路。）。运行时间：西线6:00-20:15；东线6:00-20:15票价信息：票价1元（空调车加价1元，每年3、4、10、11月免收 ...

开三关通三田——太极拳收势漫谈当前，有不少太极拳爱好者在盘架子时，不太注意收式。甚至连一些教练员，辅导员在收式时也是匆匆忙忙，动作比较潦草轻率，究其原因，乃是他们对收式的意义认识不足所至。实践证明练太极拳必须认真做好“收式”，才能保证相应的锻炼效果。收式的“收”包含着两层意思：其一是“收尾”“收场”的意思，套路将要结束了，通过最后几个动作，使人体由太极拳运动状态转为非运动的自然状态。其二是收藏的意 ...

再有二十四天，全运会就要在天津开幕啦！不管你平时是否热爱运动，这次家门口的体育盛事，都将锁定你的目光！　要说在比赛前最有看点的是什么？那无非就是圣火传递和开幕式啦！ 　　点燃全运会火炬是拉开全运会序幕的重要标志，是全运会开幕前最重要、全民参与最广泛、最振奋人心的活动！火炬传递的具体路线怎么走？在哪些地方市民可近距离观赏火炬传递？一起来看看！ 　　年8月6日，第13届全运会圣火采集将在海河三岔河口思 ...

每一个接受福音并信从主耶稣的人，照主的话说：“你们要进窄门。因为引到灭亡，那门是宽的，路是大的，进去的人也多；引到永生，那门是窄的，路是小的，找着的人也少。”(太7:13，14)可是，魔鬼撒但不甘心，它要施展诡计引诱我们走宽大的路，背离真理的道路，歧入错谬异端的泥淖，使我们深深陷在受欺骗、受迷惑的危险境地。主耶稣自己曾在马太福音二十四章四节告诫，“你们要谨慎，免得有人迷惑你们。”使徒保罗也说过，“ ...

点击这里随手订阅...点击右上角分享到朋友圈玄门道学，弘扬道教文化！传播正能量！我年开始信佛教。十年时间里，我虔诚的信仰佛教，读经、念咒、念佛、参禅、拜佛、放生、捐功德钱，专心的修行，希望能获得所谓的“大智慧”。 　　如今我再也不信佛教，给大家说说我的体会和感想。我发现信仰过佛教最终又脱离佛教的人太少了，但还是有。如果有这样的兄弟姐妹，希望大家一起讨论。我前天在“煮酒论史”的“国学宗教”版块看到一 ...

“减肥气功”的真伪作者：张洪林来源：中国反邪教协会日期：-08-24打印 　　气功，是我们古人在长期的实践中总结形成的一类自我心身锻炼方法。由于气功锻炼非常重视意念的运用，所以气功对于那些因心理因素引起的躯体病变，即心身疾病，效果最好。本来，气功同其它各种疗法一样，既有自己能取得理想效果的适应症，也有效果并不理想的非适应症。然而，由于新闻媒介对伪气功及一些伪气功超人们的过火宣传，使气功在人们的心目 ...

处暑，即为出暑，是炎热离开的意思，处含有躲藏、终止之义。今天是阴历7月2日，已经出了伏，对我们北方人来讲，一年中最舒服的日子就要来了。气温一天天下降，尤其晚上温度降得很快，更适宜睡眠。最爽的莫过于新鲜瓜果蔬菜上市，各个水灵灵的，让人有尝鲜的冲动。民间处暑有吃鸭子的习俗，全家老小一起吃鸭肉，清补又润燥。像我这样的馋嘴猫，想到鸭子，就自动脑补了很多鸭之美食，烤鸭只有去饭馆吃了，自己在家里能做下面这几道 ...

睡觉也修行的道家修行法《侠门睡仙功》之五辟谷辅助功五、辟谷辅助功1、辟谷净志法《道枢·中黄篇》曰：“服气五旬，而未能绝水谷之气”，何谓也?这里的意思是说，年龄已过五十岁，服气修炼未达到辟谷的层次，是什么原因呢?应该怎么办?故此，才有了“辟谷净志法”的承传。此法必须在晴天或雨后雪后转晴的气候条件下修炼，于正午之时(11时－13时)人静室，散发于枕，头南脚北仰身而卧，二目轻闭，舌抵上腭。两手握固(即两 ...

彭祖文化是一种古老的民俗文化。徐州历史上古称彭城，是彭祖故国，彭祖文化的发祥地，也是世界彭姓的发源地。彭祖是中国历史上第一位卓越的养生学家和令人仰慕的中华大寿星。彭祖不但长寿，而且还留下了博大精深的文化遗产。彭祖是古代最长寿的老人、中华养生文化创立者，也是中华厨界祖师爷、中华武术文化鼻祖及中国历史上最早的性学大师。彭祖文化的构成，包括两个部分:彭祖养生学、彭祖历史研究(含养生文化史、鼓乐文化史、军 ...

风水宝地的天机秘密--金斗门阴阳风水阵法天机天机大天机风水宝地的天机秘密！！金斗门阴阳风水阵法——道门内隐传世风水宝地的天机秘造化阴阳扭转乾坤定夺五福造福世人再造乾坤之密再度揭秘传世三世连环布阵法再次火爆来袭更多罡斗能量引流之谜阵法深遂之密阴阳二炁之秘金斗门璇机先生将再度掀开它更神秘的面纱你会约吗？道派金斗门传世绝学掌握绝伦之效的风水阵法不再是传说风水宝地自己造《阴阳风水阵法》传世研修万物不离阴阳 ...

太极拳可谓是当今第一健身运动,其锻炼人数之多,健身效果之佳,出版书籍之多,都是其他运动无法比肩的。但其中龙蛇混杂、鱼目混珠,在太极拳运动健康向上的主流中,却也有太多不尽人意和有待改进提高的地方。笔者多年研练太极拳，深爱太极拳，但正所谓爱之深则责之切，希望太极拳运动能发展得更健康，更好地为广大人民群众服务。今不避嫌疑，把现在太极拳修炼中出现的诸多问题、诸多误区一一指出，加以分析，提出己见，希望能引发 ...

8月13日，为庆祝年首届世界健身气功日活动圆满市成功，南平市健身气功协会在南平市江滨九峰公园九峰桥头组织开展了健身气功展示活动。下午5点，南平市江滨九峰公园九峰桥头，人流涌动，南平市健身气功协会班子成员和各站点会员代表多人，不顾炎夏暑热，身着整齐的健身气功服装，聚集在热闹的市中心九峰公园，热烈庆祝年世界健身气功日活动圆满成功。活动现场，人流穿梭。在优美动听的健身气功音乐声中，队员们连续2遍展示了马 ...

卡林塔上有个卡林仙人，他是传说中的武术之神，指导悟空3天就打败了桃白白，又拿出超神水让悟空觉醒力量打败了比克大魔王，他还能种出回复伤势和体力的仙豆，卡林仙人的七龙珠之路走得非常稳，从不正面参与战斗，难怪亚奇洛贝最喜欢跟他待在一起了。“那坏蛋太难对付了，我现在的武功根本打不过他，第一次遇见这样强的对手”“你可以爬上卡林塔试试”悟空与红绸军的冲突再次升级，红绸军请来了天下第一杀手桃白白，孙悟空终于遇到 ...

中国五千年的积淀的传统文化，每一种都可以细品一种思想——儒家文化思想 　　中国文化，博大精深，源远流长。以孔孟为代表的儒家思想，是中国历史上时间最长，影响最大的思想学派，历来被奉为官学。甚至在西方也以不同的形式产生着巨大的影响。也就是说，儒家文化是我国历史上最有影响力的文化，能够影响世界的文化，至今还在人类文明建设中发挥作用。 　　儒家思想讲求和。不管是孔子的仁爱思想，还是孟子的老吾老以及人之老、 ...

话说，在很久很久以前，江湖上流传着四大神功，传说常人练了其中之一便能一飞冲天，武功大进，从此横行江湖鲜有对手，它们便是：可惜前三种神功已经失传了，现如今只剩八段锦的残篇流传江湖，得者无不大受裨益…诸位看官看到这里，相信大家内心都是同一个反应：正本清源，八段锦究竟是个啥玩意？关于八段锦相信大家并不陌生，电视上的养生节目、报刊网络上的养生文章都反复提到过这个“简单易学，行之有效”的养生功法。我们的鍖椾 ...

刀枪剑戟、斧钺钩叉、镋棍槊棒、鞭锏锤抓、拐子流星，这是中国古代最为常见的18种冷兵器。对于每个习武者来说，能够熟练掌握这十八般兵器，就意味着达到了极高的武术境界。而对于中国漫长的冷兵器发展史来说，中国武术中的兵器远不止十八种，我国武术流派众多，许多民族几乎都有自己独特的拳种器械等武术传承，如果加上这些武术流派的各种奇门兵器和各式暗器，其总数恐不下数百种。今天，我们不谈十八般兵器，谈谈从古至今的奇门 ...

大部分的早泄、阳痿可早期预防，你造吗? 　　男性早泄、阳痿、性功能障碍让女人出轨率及离婚率直线上升，财富、地位拼搏都可以得到，但性能力不行却让很多男人一文不值，是男人，爱自己，爱她，就要重视健康，别让另一个男人有机可乘!而事实上如果早期做好预防，可将大部分早泄、阳痿阻挡在门外。1那么男人不同年龄段应该注意哪方面?20~30岁——20岁处于性兴奋及活跃期，多有包皮过长、龟头敏感、性神经过多导致敏感， ...