说起易筋经，人们总是会联想到武侠小说中对于这个“绝世武功”的神奇描述。易筋经相传为中国佛教禅宗初祖达摩所创，是一种以变易筋骨为目的的健身方法。由国家体育总局健身气功管理中心创编的健身气功·易筋经继承了传统易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体，突出了肌肉、骨骼和关节的屈伸、扭转和牵拉，以及脊柱的旋转屈伸。健身气功·易筋经简单易学健身效果明显注重脊柱的旋转屈伸是其功法特点让这个传说中神秘又高深莫 ...

?修行交流,请加道长私人道教内丹学的功夫修炼！道教内丹学的功夫修炼，须要明确以下几点：一是见地。即内丹学的理论要明白。我以前连续讲的有关内丹学的基本原理，皆从提髙见地上着眼。然而凭那些理论，仅能可以读懂丹经，进入参悟内丹学之门，尚不到究竟的境界，因之以后随着内丹学功夫修炼的讲解，还会随时从见地上向道的境界逼进。二是修证。即具体的功法修炼步骤。法、财、侣、地等皆是修炼的准备步骤。有志于此道者必须有缘 ...

弟子问师曰：“习周天法式奈何？”师曰：“清静当松静，松静乃清静。故松静求清静，清静利自导，自导为内养也。对人谦恭和合，无为无不为。”弟子问师曰：“何得以自养？”师曰：“无为而求，静安五脏，和通六腑；精神魂魄，固守不动，乃能内视返听。定志虑之太虚，待神之往来，以观开天辟地，知晓万物所从造化，重见阴阳之终始，以理人事之正原。足不出户，乃知天下，不善窥牖，而天天道。不见而命，不行而至，是谓道合以通神明， ...

自学太极拳教程及误区，初学者入门更需谨慎现在练太极拳的随处可见，太极拳可以延年益寿、增强体质的效果。但是，太极拳需要练的好才能够发挥健身效果，那么，怎么样才能够自学好太极拳呢？下面就和大家一起来简单的了解一下如何自学太极拳和自学时容易出现的误区有哪些。如何自学太极拳较多的自学者是通过有图解的太极拳书刊进行自学的。当拿起太极拳图解的时候，可以首先将图中自己想要学的动作姿势记住，以明白自己是处于什么样 ...

气功是个词。想表达的准确些应该称丹道，来源于道家。道家修炼是炼精化气，炼气化神，炼神反虚，炼虚合道，通过修炼以达到天人合一，称为内丹术。后来道家一些牛人又开创了外丹术，通过炼制丹药而达到天人合一。用近代的话说，内丹是形而上，外丹是形而下。外丹所需药物极其稀有，当时交通又不便，所以牛人们想找替代物，但试验大多失败，外丹逐渐衰落，但现在交通发达，可以世界各地寻药，我知道几个牛人正在试图复兴外丹。丹道与 ...

：可承办公司企业团体太极拳、瑜伽、健身气功、跆拳道养生健身培训课程（教练每周一次去公司教授白领太极拳、瑜伽健身养生课），公司企业节日年会太极拳功夫表演活动，国际会议太极拳、中国功夫体验学习活动（可全英文授课）上海魂源文化中心致力于教授白领太极拳、健身气功、瑜伽、跆拳道等健身课程已有10多年，已经为上海数十家企业公司提供健身服务课程，现已成为上海公司企业太极拳气功瑜伽跆拳道健身培训首选之地。培训课程 ...

来自青岛的51岁的按摩针灸师于先生在接受空劲气功初级、中级功免费面授辅导的同时接受外气导引（助功加持）后学习外气发放致动绝技并进行了临床实习--为颈椎椎间盘多发性突出、股骨头坏死和双脚踝缺血性坏死患者发功调理。转-空劲气功外气导引法简介（一）外气导引法空劲气功外气导引法是以真才实学的功夫和正确的方法来进行导引，可以深化对方修炼者的功力，调理人体的气机，疏通气血等，是内因和外因相结合，行之有效的方法 ...

中国古代武术素有南拳北腿之分，风格迥异，特点鲜明。日出于泰山之巅，空旷间，大开大合，蹿纵跳跃，舒展大方，这是北派武术的特点；月悬于小桥之上，竹林间，短桥寸劲，阔幅沉马，迅疾紧凑，此乃南派武术的特点。南拳北腿，可以看作是在某一时段中南派武术强于拳，而北派武术盛于腿。不过随着时间的推移，北派武术在吸收了南派的技巧之后，必定会再次赶超。不过那时已不再重要，因为无论是内在的理念还是外在的技巧，南派武术对于 ...

摘要：在欧陆各大联赛烽烟已淡时，东亚战区的中超却激战正酣。随着联赛节奏的加剧，亚冠的进行，各级梯队的划分逐渐明朗了起来，联赛逐渐形成了“一超多强，第三世界蜂起”的局面。如今“铁幕”已拉开，群雄逐鹿，试看谁是割鹿之人。如果让《人民日报》用社评来形容这一轮的战事，那便当用毛主席那句——事情正在起变化。辽宁宏运vs广州恒大——“一超”的核威慑军备竞赛的展开让中超赛场上笼罩了一层大战一触即发的阴云，仿佛铁 ...

32年后，龙珠粉们终于盼来了一款以前做梦都不敢想象的游戏。网易爱玩百万稿费活动投稿，作者托比亚，未经授权请勿转载在日本尚未首发之前，《龙珠战士Z》就已经在全世界卖出了万。这款由《罪恶装备》闻名的格斗游戏厂商ArcSystemWorks开发，从去年6月首次亮相就以“完全超越动画的画面效果”“完全还原原作的格斗动作”而受到全球龙珠迷北京有哪些治疗白癜风的医院白癜风专家李从悠 ...

无尚会馆1走进无尚会馆在上海藏着这样一个地方：一尺流水，一间茶室，一廊墨香，一堂古竹练功房。这里还有少林功夫、禅修、茶道、书法和国学……你想来吗？这里是上海唯一的少林寺达摩禅武院功夫馆：无尚会馆。无尚会馆2释行宝师傅童子功，少林传统拳，硬气功，少林八段锦，易筋经、洗髓经……这些通常只在功夫电影和武侠小说中出现的功夫，无尚会馆有。四岁入少林习武，可以说，释行宝师傅的一生都与少林功夫联系在一起。他说： ...

扬州，古称广陵、江都、维扬，是首批国家历史文化名城。建城史可上溯至公元前年，扬州是江苏长江经济带重要组成部分，是南水北调东线工程水源地。是联合国人居奖获奖城市、国家森林城市、全国文明城市、中国温泉名城。扬州地处江苏中部长江与京杭大运河交汇处，有着“中国运河第一城”的美誉。中国大运河高邮段及扬州段入选世界遗产名录；扬州列入中国海上丝绸之路8个申报世界遗产城市之一。扬州历史上，因其优越的地理位置，自汉 ...

点击上方，我们！用全运模式开展气功新功法比赛近日,年全国百城千村健身气功交流展示暨北京市第九届体育大会及体育公益活动社区行活动在北京住总京体健身中心举办。本次比赛是在北京市全运会选拔赛的基础上,按照天津全运会群众体育比赛健身气功决赛的规则,组织了健身气功·太极养生杖、导引养生功十二法、十二段锦、马王堆导引术、大舞新五套健身气功功法以及气舞项目的集体赛。除气舞外,其他五项比赛为未纳入本届全运会比赛的 ...

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有一种最简单有效的健身气功，发出六个字的声音，就可以调养五脏六腑。这就是六字诀，也叫六字诀养生法。近日，知名健身气功教练医院指导六字诀健身气功。本期看点↓↓↓现场丨知名健身气功教练现身亚太荣誉丨亚太健康特聘教练，荣誉数不胜数知名健身气功教练现身亚太10月24号下午，亚太健康特聘健身气功教练刘艳医院为私人顾问医生客户专人指导六字诀健身气功。除了亲身示范各种动作外，刘教授还针对客户出现的运动误区进行了 ...

人，本都是人。有的人为何顺风顺水、功成名就；有的人为何官灾横祸、疲于奔命。我们该如何改变命运？二月二、龙抬头，一个让华夏子孙承接福气、瑞气的能量智慧；一个让帝王将相、诸子百家具足灵气、王气的道德智慧；一个让炎黄尧舜、周庄老孔充满神气、仙气的文化智慧。一个让中华民族走向辉煌灿烂的玄妙智慧；由河南省范蠡商文化促进会联合伏羲易经书院主办的《伏羲易经智慧与财富人生》暨（戊戌）年拜祖连根祈福大典，将在人文始 ...

健身气功八段锦（标准动作教学视频+图解）八段锦是中华民族悠久文化的组成部分，是以人自身形体活动，呼吸吐纳，心理调节相结合为要素的民族传统运动方法。八段锦历史悠久，对于防治疾病有奇效。该功法之所以有治病强身的奇效，主要是能够打通人体的经络系统，并能增强人体的免疫功能。八段锦功法从宋朝流传至今已有上千年历史。其特点为动作简单易行，健身效果明显，是中华养生文化中的瑰宝。八段锦的“八”字不是单指“段”、“ ...

五形动功就是五种不同形体动作的功法。包括虎、鹤、熊、猴、蛇五种练法。（下图：五形动功视频片头）凡肢体有一定轨迹位移的功法称“动功”。虽然跑步、竞走、游泳等也要涉及肢体的位移，但这只能是一般意义上的运动，却不能以“功”来冠名。所谓“动功”为特殊的运动形式。具有“功”之寓意者，动作多为缓慢、轻柔、均匀或相对匀速。这种运动外动而“内静”，极易产生中医称之的“内气”。而“内气”则正是生命活动的精微物质。故 ...

先天气功筑基要诀匡常修先天气功是道家一种性命双修的功法，是古代道家和养生家经过实践成功的保健延年要法。自古以来，代代相传，对于祛病强身、延年益寿有很大作用。此功法过去都是口传心授，没有文字记载，即使有书，也多是含糊其词，深奥莫测，其理难明，真实用法，更不落纸笔，所以后人用得很不广泛，只有少数得传者，借以延年。吾今已八旬有余，一生受益于此功，特结合自身体会，浅注详解，公诸于世，以为后学者修炼之用及供 ...

上一期第二节史前文明与上古气功2、新石器时代和上古气功现在让我们把考察的目光从绚丽动人的古代传说收回来，落到实处，立足于人类学和考古学的研究成果，从另一方面进一步考察作为古代人类共同财富的气功和人类古代文明的内在联系。在华夏文化的传说中，从盘古开天地，经三皇五帝而至禹汤文武，除盘古的神话以外，其他的传说在人类学和考古学上都是具有实际背景的，因而都是有迹可循的。即使是富有浪漫色彩的女娲炼石补天的故事 ...