中国书画可以养生， 　　书画艺术不仅能给人以美的享受， 　　还是养生保健的有效方法。 　　医学专家研究结论表明， 　　在可使人长寿的二十种职业中， 　　书法家名列榜首，而画家也在其中。 　　我国历代的书画名家都普遍高寿， 　　他（她）们逢世时大都意气风发， 　　童颜常驻，神采奕奕，长寿永年， 　　用精彩的一生应验着书画养生的妙用。 　　欣赏完下面这些 　　高寿书画家们舒心的名作， 　　相信大家也不 ...

中国书画可以养生，书画艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法家名列榜首，而画家也在其中。我国历代的书画名家都普遍高寿，他（她）们逢世时大都意气风发，童颜常驻，神采奕奕，长寿永年，用精彩的一生应验着书画养生的妙用。欣赏完下面这些高寿书画家们舒心的名作，相信大家也不难理解，他们为何能得如此长寿了吧！三国两晋南北朝时期人均寿命39—46岁 ...

武术、太极拳和中医，有着悠久的历史，的确令很多中国人引以自豪，和气功有明显的区别，人们接受武术，太极拳和中医是因为它们是实在的东西，是非常唯物的，人们可以直接感受和把握它们。但是，人们现在所看到的，只是它们的表面和初级的现象，并不知道更深的内涵。下面，我们分别探讨武术，太极拳和中医的原理和本质。武术的原理和本质：为什么说天下功夫出少林？武术和武功有什么区别？为什么武功高的人感叹武术已经失传了？少林 ...

您想快速消除病痛的折磨吗？您想运转理想的财富吗？您想建立良好的亲密关系吗？您想实现美颜、逆龄生长吗？您想进入灵修的最高境界吗？带您认识一个人99年之前，他是一家电视台的资深导演，就在那年，他遭遇人生最大的精神创伤，陷入了人生的低谷，从此，他把自己关在一间严严实实的黑屋子里面，一关就是五十多天，茶饭不思，不见任何人。这时，一件很神奇的事情发生在他身上。他不管走到哪里，不管看到什么，听到什么，触到什么 ...

内功，武林术语。它是锻炼身体内部器官的功法或气功，强健其功能使身体健康的一种活动，相对外功而言，运功疗伤也是内功的一种用法。端木蕻良《被撞破了的脸孔》：“他打不过老头的，老头有内功！”。内家功：太极、八极、形意、八卦等。内功的最高境界叫做“身知”，即是“身体本身知道气的运行”的意思，内功来源于中华武术，尚有许多的深奥之处有待于进一步研究与考证。内功是通过气（炁）的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用 ...

杨式太极拳名家杨振铎：内功锻炼，就是促进血液循环，增强新陈代谢。太极拳的练习．一个是外在的形体运动．一个是内在的意气运动。外形的东西看得见．而内在的东西则看不见。这内在的东西，就是武术上讲的“内功”。一个习武多年、内功精湛的人．一般都精神健旺、步履轻盈、目光炯炯有神．非常健康。有了强壮的体格．打拳自然劲力饱满浑厚．在搏击中也能胜人一筹。内功的修炼．在太极拳练习中主要是通过盘架子来实现的。太极拳盘架 ...

中国书画可以养生，书画艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法家名列榜首，而画家也在其中。我国历代的书画名家都普遍高寿，他（她）们逢世时大都意气风发，童颜常驻，神采奕奕，长寿永年，用精彩的一生应验着书画养生的妙用。欣赏完下面这些高寿书画家们舒心的名作，相信大家也不难理解，他们为何能得如此长寿了吧！三国两晋南北朝时期：人均寿命39—46 ...

学派关系法家法家是中国历史上提倡以法制为核心思想的重要学派，道家与法家的关系主要是黄老派与法家的关系，从学术渊源上来说。法家学派非常重视道的规律性，明晰了“道”与“理”的关系，对道家思想有继承和改造。而他们重点阐述的所谓法术势，都是黄老道家首先提出来的。在许多方面有相似之处，所以许多人认为，黄老道家和法家一样都是“人君南面之术”。但是，黄老道家坚持“道本清静、以道生法”的原则，和法家学派形成了鲜明 ...

本文是年3月秦兆虎先生在浙江省休闲养生协会的讲话（根据秦兆虎先生的讲话录音整理），看后颇受震撼，致敬生命的无限潜能，赞叹秦先生的胆识、医德和医术。由于文字过长，分四次推送。问：听说你是素食主义者？吃荤有什么坏处？为什么不能杀生？我是基本吃素者，不是为了慈悲的那种吃素者。我为什么基本吃素？不管你是上帝也好，大自然也好，创造我们人类，也创造了世界万物，创造了和我们差不多的两条腿的，四条腿的动物。但实际 ...

（按：九十五年九月卅日讲于鹅湖社）一、解读《论语》的缘起《论语》乃人生必读之经典，我自己在读台南师范时，老师讲解，我并没有特别的感应，甚至连课本都没有，到了师大国文系，应该好好阅读，但我一学期也只有读一个钟头，等同军训课程，虽然这些课程是必修，但没有学分，那就等同军训，所以为了应付一学期两次的考试，我就到图书馆去，各读一个钟头的书，却没有心灵的触动。后来，大三大四开始读牟宗三老师的《中国哲学的特质 ...

在中国漫长的封建社会史上，儒家是长期占统治地位的一种学术思想。考察儒家学说和气功学的关系，阐明儒家气功的特色，无论对全面认识气功，还是对发展当代气功，都有重大意义。儒家学派的创始人是孔丘（字仲尼，公元前－年），鲁国人，是我国古代伟大的思想家和教育家。相传他有弟子三千，而贤者七十有二。教学生的课程有六门，即《易》《诗》《书》《礼》《乐》《春秋》。孔子一生，“信而好古，述而不作”，故无著作流传于世。《 ...

（太极拳起源于道家，以道家理念修练太极拳的太极拳练家是不难理解的）胎息，又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”。象婴儿一样用脐呼吸。语见《抱朴子·释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。另据《脉望》卷一曰：“呼吸真气，非口鼻呼吸也。口鼻止是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”实际上是说通过意念诱导的一种高度柔和的腹式 ...

1．练太极拳为什么不能自专自用？答：自专自用就是不学习别人的先进，仅凭自己有限的理解水平，固执的去看别人和自己，导致到情不通，理不通。2,练太极拳为什么不能专求力和专求重？答：专求力会导致圆转不活，专求重会导致凝滞不灵。3,练太极拳是否可用力？答：要用意不用力.4,劲和力怎样别？答：全身肢的筋皮；肉骨；松开；伸拔；拉长而产生的弹簧劲就是掤劲，它在柔时有弹性，在刚时有韧劲。而力是鼓劲的，努责的，强为 ...

八卦掌是内外双修的拳术,它结合了道家的导引吐纳术,融技击、养生、健身于一体,讲内外相合、上下相随、以意领气、以气领力。八卦掌的练功方法是非常独特的,以走圈为主,于走转之中外练筋骨劲力,内练浑圆之气。八卦奥妙圈中找,练好八卦掌必须了解、掌握其练功的理法精髓要义。下面谨将师传的手抄拳谱及多年闻师口授而记录的八卦掌练功窍要歌诀整理誊写成谱,与广大内家八卦掌拳友共研同参,以期在传统理论的正确指导下进一步提 ...

初学针灸之要领很多朋友都对针灸治疗和保健产生浓厚兴趣。想要学习针灸又不知道从哪儿入手，也不明白是怎样开始练习下针的手法。根据实践经验，感觉针灸确实是容易让广大百姓学习掌握，特别是治疗常见病，一样是可以复制的。随着针灸事业的不断发展，学习和运用针灸的人越来越多，但在教学环节和临床实践中，练针却被作为次要内容而忽视。笔者有感于此，在收集、学习前人有关练针方法的基础上，为初学针者提供便利，并与同道共勉。 ...

专栏作家：李平发八十年代的那个时期，社会上掀起了功夫热，让少不更事的我向往外面的世界。我多次恳请父母，要学习中国功夫，可父母始终不同意，更别说给我找师傅学武术了。父母越是不同意，我越是迫不及待地向往，一定要学功夫，并一直在等待中寻找机会。后来，我随同师傅、师兄和师弟师妹们一起走南撞北的杂耍生涯、彻底改变了我的生活，也让我懂得了生活的艰辛和不易。13岁那年，我长高了，伴随而来的还有我的内心，不安于农 ...

上期回顾阅读：形意拳经解读——万法归宗（上部）三、身法[拳经云)：身法有八要，起、落、进、退。反侧、收纵而已。(注解)：在身法上，同样是起为钻为横，落为翻为顺。如鹞子入林束身而起，藏身而落。从意和气上来说，起则高扬其身，若有增长之意，落则低抑其体，如有攒捉之形，当进必进，要侧其身而勇往直前，当退则退，应领其气而回转伏势。进步要低，退步要高，起如挑担，机关在腰，—收一放，行如槐虫。还要切记顶头竖项以 ...

放松是太极拳所有功效的根本，太极拳锻炼越放松，无论是健身还是武术功效也就越高，这就是说放松是有多层次的，而太极拳锻炼追求的放松是彻底的放松，也就是“松净”，李雅轩先生称之为“大松大软”。太极拳锻炼水平的提高就表现为放松层次的提高，而太极拳的放松就体现为不用力、不主动和不动手。放松、不用力、不主动、不动手因此也就都成了太极拳根本性的要领，这些要领其实是对太极拳同一个实质不同角度的表述。对于太极拳而言 ...

老胡，来，过来一下，刚进寝室，室长就神秘地向老胡招手，我从猫的床上发现了一张玩艺儿，你给研究一下。是情诗，老胡凑到纸片上狗似的嗅了嗅便一口断定，随即扯开破锣般的嗓子装模作样地朗诵起来：你来了象一个幽灵，可吓着的只有我一个你不怀好意的掷给我一枚原子弹我晕头转向你龟孙着个脸，鬼知道你在想什么你的脸让人不愉快你愚蠢所以你是个大傻瓜你聪明透顶你活该！咱家的猫发情了吧！老胡刚念完，室长及时地发表官方看法。怪 ...

精品鼠须笔专卖深受钟繇、王羲之青睐的笔中上品--鼠须笔点击左下角“阅读原文”品鉴！写在前面我们热爱书法之人，都对书法艺术的博大精深怀有莫大的尊敬。但是近年来，书法界乱像丛生，“大师”遍地，江湖杂耍“书法”层出不穷，频频制造“轰动新闻”，部分无良媒体为博眼球竟大肆宣扬，助纣为虐，真是厚颜无耻。今日又观得一新闻，说一位“大师”近视度，用8米多高毛笔写书法，还要申请吉尼斯记录。看完之后气不打一处来，忍不 ...