?现在很多人都在练习气功，日常生活中练习气功有没有遇到什么问题呢?练习气功的时候出现了偏差我们应该怎么办?今天小编就给大家讲解一下九种简易的小气功功法，以及练习气功出现偏差的5种原因。气功功法九种简易的小气功功法(一)临睡静坐法：取平坐或盘坐(以习惯舒适为度)，闭目养神，呼吸自然，意守丹田(脐下1.5寸或3寸处)，培养睡意。(二)闭目呵欠法：取平坐或侧卧体位，双目轻闭，下颔部后缩(后缩到不用力为度 ...

气功养生之体质虚弱锻炼法的练习，可以有效改变人体的体质虚弱，现介绍如下：1、首先让身体平直躺在平面的实地板上，将双腿放松微曲，脚掌侧躺成外八字形，并分开与身同宽，使腰部贴紧地面，双手可按在胸部或腹部。接着深吸口气，利用腰，腹部的力量把双腿平行往上翘起（脚后跟离地四寸左右），期间可自由换气并用意念守住腹部。就这样保持着这种姿势越久越好（大约可支持两分钟左右），直到腰部禁不住变得弯曲脱离地面为止。2、 ...

健身气功是中华民族传统的体育项目，集结于锻炼自身形体、呼吸吐纳、心里协调各方面鱼一体的运动，学好气功不但能强身健体，而且对身体各部位的血液循环液有不小的作用，想知道气功是如何改善一些生体机能的?那下面就带大家看看吧。 　　1、理想地改善和调节神经系统的功能 　　到了一些年龄，有些人就感觉到记忆力明显的下降，有些人到死，大脑还有百分之八九十没有发挥功能，怎样才能让没有用到的脑细胞被开发?有人从生物电 ...

练习气功学习气功养生，一定要学会并具有如下三个方面能力。首先，要学会自我身心放松、调控并保持的能力，即松、静、定。其次就是要学会如何通过功法的修炼来舒通经脉，保持气血畅行，气血不通就会导致各种疾病上身。第三，要学会锻炼并保持基本的体能，以及身体灵活运动的能力。为此，就需要学习和锻炼气功中的动功，诸如站桩功、八段锦和五禽戏等。　　站桩站桩功效率高，见效快，不需要太大的场地，室内室外都能炼。站桩功可以 ...

通过气功治疗神经衰弱的同时，应认清病因并认识到本病是可以治愈的。树立信心，消除紧张和疑虑，保持心情愉快舒畅，用心理卫生的方法解决自己的心理问题。神经衰弱是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑的兴奋抑制功能失调而产生的。其主要表现为：兴奋性增高，如易激动，易伤感，感觉器官对机体内部及外界刺激过敏，睡眠障碍，记忆力减退，脑力体力均易疲劳，工作学习效率低，植物神经机能障碍，焦虑不安及多疑等。人的 ...

日常生活中，许多人在平时练习气功都是为了能够更好的锻炼身体，而在能够养生的各种运动项目中，气功也是养生人士不错的一个选择，对于许多中老年人来说，其在早晨晨练的时候，就可以适当的练习一些气功，从而达到养生的目的。1.练气功能活血化瘀改善人体血液循环经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练气功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改 ...

易筋经，是我国民间流传的一套变易筋骨，使之强健的一套练习方法。易筋经，是我国民间流传的一套变易筋骨，使之强健的一套练习方法。这套功法曾经被伪托为南北朝时达摩和尚传给少林寺和尚的。其特点为动作与呼吸密切结合，始终采取静止性用力。一、韦驮献杵势1．第一势(1)起式：并步，头端平，目视前方，下颏微向里收，含胸拔背，蓄腹收臀，松肩，两臂自然下垂于体侧，五指并拢微屈，中指贴近裤缝，两腿伸直，两脚相靠，足尖并 ...

经常艾灸的你，知道灸的各种反应是什么含义吗？孙思邈有言：要想人不干，常灸足三里！古语有言：针之不到，药之不及，必须灸之！古语有言：家有三年灸，郎中不用来！一、艾炙治疗子宫肌瘤及囊肿的奇效首先我们要明白为什么会长这个东西，其实就是虚和瘀的问题，虚了，什么虚，气血虚了，久了就瘀了，虚瘀夹杂，或者是气滞血瘀寒浊湿热瘀阻，这叫瘀，瘀久了也必虚。子宫肌瘤，闭经其实就是虚和瘀，虚，无生化之源，瘀，堵住了，血出 ...

“健康九龙，幸福九龙”“逐美好爱情，筑幸福家庭”年仅4岁的小女孩就来了月经，不到5岁的男孩开始长胡须……这些让人匪夷所思的事情正越来越多地在我国的儿童身上发生。性早熟是指在性发育年龄以前出现了内外性器官及第二性征的发育，具备了生育功能。性早熟以女孩多见。目前一般认为，女孩在8岁前第二性征发育或10岁前月经来潮，男孩在10岁前开始性发育，可诊断为性早熟。由于性发育与多种因素有关，而且人的生长发育是一 ...

一般人都认为，气功与体操很类似，都有动作，都有节律，两者都有益于身体健康，只是感觉上气功比较“玄”。如果我们深入探讨气功的机理与功效，就会发现两者是有相当大差异的。人为什么会“衰老”人为什么会“衰老”？这是非常关键的健康问题，因为许多疾病都是在人衰老时产生的。《黄帝内经?灵枢?天年》讲述人从出生到死亡身体的变化，随者年纪变老，五脏之气依序的变弱；50岁“肝”气始衰，60岁“心”气始衰，70岁“脾” ...

对于老年人来讲，平时一定要注意家庭调理方法，可以练习气功，这样对自己的身体有好处，平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意一些生活事项，练习气功应该注意一些禁忌事项，不能长时间的蹲坐着休息，而且要注意温度，老年人练气功养生禁忌事项。1、忌“省略”放松整理活动放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安 ...

不打针，不吃药，最多5个疗程，可以包治好去年年底，61岁的张女士被诊断患上卵巢癌晚期，已无法再进行手术治疗。“我们知道这个病症到了晚期，已经回天无力了。”张女士的丈夫刘先生说，出于求生的本能，妻子相信了一个所谓的气功大师卲晓华，对方自称不打针，不吃药，最多5个疗程，也就是35天，可以包治好，治疗费30万元。在用所谓的“气功原始点疗法”治疗的过程中，邵晓华要求张女士连续辟谷6天，每天不得吃任何东西， ...

少林功夫往往在外国人眼里就是代表中国的功夫一种标准。少林功夫博大精深，其中就包括少林气功。那么如何练好少林气功呢?如何练好少林气功?形体活动包括两方面，一是姿势，二是运动过程。对于初学者，在练习中首先要抓好基本身型。如基本身型有毛病就会给人感觉到动作处处别扭，因为身型贯穿于形体活动的始终。练习少林气功，正如古语所说，“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则气散乱”，可见基本身型的重要。当学会功法 ...

全国中医推拿、正骨、整脊手法交流会将于年4月15日在北京市盛大开幕， 　　中医解读：气功养生!中医理论认为人与自然界也是一个统一体，人体与自然界息息相通，密切相关，自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体，相应地产生生理或病理上的反应，故《内经》说：“人与天地相应也”。 　　《内经》四气调神大论篇详细地论述了古人养生之道，拿来与现代享受舒适空调但疾病不断者比较，希望您能有所觉悟。 　　春季的正月 ...

“松”，是指“身”而言，“静”，是指“心”而言。“自然”是针对练功的各个环节提出来的，姿势、呼吸、意守、心情和精神状态都要舒展、自然。松静自然不仅是确保练功取得功效的重要法则，而且也是防止练功出偏的重要保障。 　　一、关于松静 　　（一）身心放松的重要意义 　　身心放松是习练气功取得成效的必要条件之一，也是现代心理医学中用于防治因情绪紧张而产生一系列心身疾病的有效方法。 　　所谓放松，就是在保持稳 ...

调身指调整身体的姿势形态、动作以达到气功锻炼所要求的状态。身体的姿势不外站、坐、卧、行四类，不同的气功态对身体姿势有不同的要求，但一般都以松沉为主，讲究全身关节肌肉松开，使气能顺畅的行于其内。由于篇幅有限介绍几种最常用姿势及要求：1、平坐式：自然端正，头正直，松肩含胸，口眼轻闭，两手轻放大腿上，腰部自然伸直，腹部放松，臀部三分之一或二分之一坐在凳上。两足平行分开，两膝与肩同宽，或相距两拳。平坐为坐 ...

气功师中华武术之一，你知道在练习气功的时候有哪些禁忌吗?你想要学习一些气功入门知识吗?今天小编就为大家推荐一些练习气功时的注意事项，赶紧去下文去看看吧!大家在练习气功的时候千万要注意哦! 　　练习气功禁忌 　　⑴练功期间，要禁忌顾虑重重，三心二意和思想杂念太多。 　　要做好宣传解释，消除病人疑虑，切断各种杂念来源，尽快入静。 　　⑵练功时禁忌追求所谓“八触”和心随外景。 　　八触景象：冷、热、酸、 ...

龙珠中什么最令我们记忆犹新？在孙悟空、龙珠雷达、仙豆、舞空术等等耳熟能详的内容中，龟派气功无疑是所有人模仿过的对象。对于龟派气功这一在龙珠中使用次数最多的气功波，虽然熟悉但你真的知道它的升级版本吗？强化龟派气功、超龟派气功、界王拳龟派气功、瞬间移动龟派气功……不断升级的龟派气功威力也越来越强大。如果你想亲手发出更强大的龟派气功，何不妨来11月13日开启越狱不删档测试的《格斗龙珠》中一试究竟，游戏中 ...

《道德经》是一部气功修炼秘笈吗？在电视剧里经常有这样的场景，武林中为了争夺一部武功秘笈，刀光剑影，爱恨情仇，不惜生命，演绎出一幕幕惊天动地抢夺大战，最后把武功秘籍归为己有，然后就归隐山林苦练秘笈里的功夫，若干年后重出江湖，打遍天下无敌手。说《道德经》是一部武功秘笈，虽然有点夸张嫌疑，但这五千字《道德经》字里行间却蕴藏着正宗道家气功的修炼方法，众多道家弟子把《道德经》奉为经典，同时也作为修炼气功的教 ...

一、什么是天人合一？天人合一是指天（即大自然）与人是一个密不可分的、相应相合的统一整体。天是一个超巨系统，人是一个子巨系统；人具足天的全部信息，天的信息亦可在人身上体现出来。研究人的生命现象不能从自然界剥离出去，只能在天人一体的整体关系中去把握。人身是一个小天地，宇宙亦是一个大人身。这是观察人体生命的根本立场和方法论。天人合一理论是上乘修炼的理论基础。它既是天人整体观的哲学凝炼，也是修炼到高层次的 ...