我太瘦了，辟谷后可以快速增肥吗？通过辟谷增肥是可行的，但如果寄希望于快速增肥不太现实。快即是慢，慢即是快。一口吃不成胖子，只要身体健康，逐渐长胖是一个自然过程。瘦的人往往有一些共同的特点，肠胃不太好，思虑过多。辟谷结束后，肠胃功能大大改善，可以适当多吃一些饭，配合体育锻炼。瘦人有时并不是吃的少，而是吃的多不吸收。所以一定要配合运动，体育锻炼后再适当多吃，是增肥的基础。瘦人也是一种相，所谓相由心生。 ...

资料图辟谷功属静养内功，旨在杀二虫而绝私欲，三虫即亡，水无思虑。辟谷亦称“断谷”、“绝谷”或“休粮”，是道家修炼的方法。即不食五谷。《史记·留候世家》：“留候性多病，即导引不食谷。”《裴驱集解》：“服辟谷药而静居行气。”故辟谷之法古已有之。道家认为，人体中有三虫，“一者—亡虫居脑富，二者中虫居明堂，三：者厂虫居腹胃。”是欲望产生的根源，是毒害人体的邪魔。它们在人体靠谷气而生，如果人不食五谷，断其谷 ...

导演汪清：今晨，坐在卫生间里悟出了这句话：大多数中医，民间医都以开出自已的处方为得意“之作”。或曰秘方，或曰独创。实际上大可不必。中医难道必须“一人一方”吗？否！从张仲景“四逆汤”开始就开出了“千人一方”，且延用了多年……有人说西医是为药厂开药的，医院。中医如果长此一人一方，那么永远无法成为主流医术。少一点“处方秀”，多一点“简便廉验”……。（一汪清水）接着，回到书桌前，扫屏看到张清一的这篇文章。 ...

前言前面我们用了一百二十天的时间，42篇的篇幅，为大家介绍了断食辟谷的古今源流，国际研究背景、疗愈逻辑和基本原理。很多人反馈，老师，什么时候介绍辟谷如何进行呢？可见大家对辟谷心存向往，都有些跃跃欲试了。本章开始，我们进入到对辟谷实操功法的讲解，归纳起来叫《辟谷能量八部》，等这八项功法学会后，相信每个人都可以掌握辟谷，用中医博大精深的智慧使我们的身体获得完全的健康。孙思邈成为极长寿者的秘密中国的断食 ...

伍柳派内丹面授班开班-80岁传人帮你护道过关密宗属于佛教流派中的密教，相对于佛教的净土、华严、禅宗等派别而言，因其以身、口、意三密为主要原则而形成种种深密秘奥、难以数计的修炼功法得名。佛教显教除以禅定法门为主要原则外，其它修法较少，而对佛教追求的极则——证得真如自性则全凭学者自身的智慧程度和体悟的深浅，显然没有密宗一步有一步的效验那样现实和具可操作性。在我国历史上的两千年前，就产生了最早的道派方仙 ...

2O16年3月9月15日上午9：30~11：00在大宁社区学校多功能厅《健身气功八段锦》培训班开学啦！在大宁社区学校杨薏洁老师宣传组织下，广大社区居民踊跃报名、积极参加，由于名额有限，有的居民只好等下期再学，供不应求。健身气功八段锦深受广大市民的欢喜。由中国武术六段，雷龙兰老师传授，根据健身气功八段锦(功法)动作要领、形体标准、口诀规范，根据学员的年龄特点，合理安排，因势利导，循序渐进，由简到繁的 ...

郭林气功为什么能够抗癌？1．生命在于运动，癌症患者一旦知道得了癌症，多是惊恐万状、焦燥不安、悲观忧虑等等，情绪极度消沉。到医院求医也是被动地接受治疗，在家里调养也是由人呵护，躺在床上等待……。医院曾对病人做过许多观察：长期卧床病人骨骼结构破坏，肌肉萎缩，内脏和血液活动失调，静脉发炎，肾和胃肠功能降低，同时也对病人在心理上造成严重的后果。郭林气功是一种动静相兼，以动功为主，即以行功为主的功法。要求学 ...

练习易筋经让我受益一生——学员习练心得孙女士，初习易筋经导引势时，由于数年前右膝、右臂之旧疾，难以完成摘星换斗势。究其原因系受伤后经筋未能及时康复。易筋经十二势导引法，身法要诀为伸筋拔骨，其作用就是通过逐筋疏导，使经筋逐渐恢复活力，达到筋归槽，骨对缝的状态。孙女士通过一段时间的针对性锻炼，筋伤旧疾痊愈并且精气神俱足。张先生，患抑郁症。中医学认为此症属“郁证”范畴，“郁证”多由正气亏损、疏泄不畅、情 ...

现在讲一个瑜珈术，你们最好能练单鼻呼吸，尤其是坐办公桌用脑筋的朋友，很伤神的，中午以前最好常练习用左鼻子呼吸，没事的时候你就用手很自然的托住右边面颊，拿食指不着痕迹地堵住右鼻孔，这样子同事们根本不会知道你在搞什么气功。过了中午，反过来多用右鼻子呼吸。我这里只是教你们多用，可不是教你们一直用啊！要不然你们干脆拿棉花球把鼻子一堵，不是更省事吗？这个方法你们不妨一试，包你们身体健康。这是一般道家、密宗们 ...

我读高中时患了神经衰弱，健忘，反应迟钝，思维混乱，失眠多梦，精神萎靡；上大学时，又得了肩周炎、脊椎炎；痛苦极了，吃饭不香，睡觉不甜，对自己的前途丧失了信心，常有轻生的念头。为了治病，我先后学炼了三种功法，效果均不明显，失去了信心。去年为了参加职称和公务员考试，加上工作上的不顺心，整日忧郁，导致心脏堵塞难受，说话无力。在万般无奈下，想起气功或许能治好我的病，于是今年四月一日到成都青羊宫，参加了周壮太 ...

由井绍云上师传授的般若大方便功及其海螺脉修炼大法在《中国气功》杂志公开发表以来，通过广大气功爱好者的修炼实践，以其修炼层次高，治病效果好，引起了社会的极大反响。现将般若大方便气功治疗疑难杂症取得突破性进展的几类典型病例归纳出来提供给广大读者、气功爱好者、气功科研工作者和广大的医务工作者及患者，使大家对气功治疗疑难杂症有个公正、客观、科学的认识。一、般若大方便功治疗白血病有很好的疗效已成家立业并怀孕 ...

科学测试创三项世界纪录根除感冒精满不漏南宗武当太乙内丹养生术，为内丹派南宗秘传丹法。二十几年前，当南宗丹法频于失传之际，周壮在成都青羊宫道观，第一次将南宗丹法公开传播于世，乃世人之福也。弟子遍布世界十多个国家和地区。这是对我国传统养生文化的重大贡献。也是对社会提高民族身体素质的重大贡献。年夏季面授班定于年6月18日-19日举行（一）养生讲座主讲人：周壮。不少人都想见一见周壮老师，周老师平时不会客， ...

今年夏天，“葛优躺“红遍网络，《我爱我家》重新回到观众视野，除了《我爱我家》，还有《编辑部的故事》、《家有儿女》和《武林外传》，都是那些曾经红遍大江南北的经典国产情景喜剧。今年夏天，“葛优躺”火了，已经很久不出山的人民表演艺术家葛大爷，凭借《我爱我家》中民科混混“纪春生”生无可恋往沙发上一躺的形象，成为广大有为青年学习的榜样，随后网络上出现一大波“纪春生”表情包。其身上所穿的小碎花T恤，也成为了淘 ...

千峰派内丹养生第五期面授班寻师访道序言丹道，中华民族养生智慧的最高体现，它承载着中华民族对“长生不老，永远驻世”的伟大梦想。千百年来，上至帝王将相，下到黎民百姓，无不对其孜孜以求。但限于种种原因，有缘求得丹道之秘的人少之又少。寻道网借道文化复兴之势，访得千峰派丹道传人第二代掌门人席春生老师，开班传授正宗丹道，旨在缓解大家访师求道之苦，安心修道，以证道家性命双修大道。千峰先天派的特点为：师承清晰可考 ...

千峰派内丹养生第四期面授班寻师访道序言丹道，中华民族养生智慧的最高体现，它承载着中华民族对“长生不老，永远驻世”的伟大梦想。千百年来，上至帝王将相，下到黎民百姓，无不对其孜孜以求。但限于种种原因，有缘求得丹道之秘的人少之又少。寻道网借道文化复兴之势，访得千峰派丹道传人，开班传授正宗丹道，旨在缓解大家访师求道之苦，安心修道，以证道家性命双修大道。如今千峰派的面授班已成功举办了三期，已得到不少道文化爱 ...

中国神奇信息功北戴河面授班侧记赵锡春一、参加辟谷养生班素以稳健、求实著称的?中国气功?杂志刊登了记者胡春先生的长篇报道?气功师李保有专访记?(?中国气功?年第4、5、6期)象彗星一样在我眼前闪出明亮的光芒。我神往之。之后，我又追踪信息功的广告，阅读学员反馈的文章。我决定再次走出去学功。怕再上当，我让老伴先行，并嘱一天和我通话一次。今年5月6日下午接到“李老师中午到达北戴河，没吃饭，没休息马上给学员 ...

策划施琪嘉郭小森1对有志于从事心理咨询的人来说如果想快速上手，成为行业的佼佼者最应该具备的能力是什么呢？无疑是自我成长的能力也就是学习、内化与整合的能力那么，应该向谁学习呢？当然是业内首屈一指的大家比如，中德班的中方教员2如果你是心理学骨灰粉想成为一名心理咨询师却不知从哪里开始如果你是一名新手咨询师想快速成长，早点独当一面却苦于找不到路径如果你是一名个案经验丰富的老手如今却在事业发展上遇到了瓶颈怎 ...

为帮助广大肿瘤患者更快、更好地走向康复，年3月19日应武汉郭林新气功功友要求，特邀请北京郭林新气功贾玉芝老师，杨凤芹老师来武汉传授功法。从肿瘤知识、体能锻炼、心理饮食等方面给予患者权威科学的康复指导。本次特邀北京郭林新气功高级郭林气功师贾玉芝老师、杨凤芹老师亲自教功查功；以及汉口江滩郭林气功的各位老师，还有各病种抗癌明星成功康复经验交流。经过12天的学习，在年3月30日学习班圆满结束。在期间学员们 ...

期中考试来临，你的同学也许并不了解中医专业的朋友的生活，他们在学什么？他们怎么上课？他们天天喝中药吗？他们为什么总是在考试？下面小编就带大家看一下，你学中医的同学每天都在搞什么：)学医三年，你的中医朋友的课本已经可以堆成这样↓他们甚至还要学高等数学，生活难度因此up好几个级别他们熟练掌握至少首七言绝句式方歌，脱口而出它们的主治、功效，只是有时背着背着就串了↓补中益气芪术陈升麻参草当归身桔梗上浮兼保 ...

今天我们接着介绍八段锦的剩下4式：第五式：摇头摆尾去心火第一个动作，重心左移，右脚向右开步站立，同时两掌上托至头上方，肘关节微屈，指尖相对，目视前方。第二个动作，两脚屈膝半蹲成马步，同时，两臂向两侧下落，两掌扶于膝关节上方。第三个动作，重心向上稍升起，随之重心右移，上体向右侧移，俯身，目视右脚面。第四个动作，重心左移，同时上体由右向前、向左旋转，目视右脚根。第五个动作，重心右移成马步，同时，头向后 ...