• [气功应用] 中医气功养生柔筋健骨八段锦功 日期:2017/2/12 5:59:45点击:8 好评:0

      八段锦在我国民间流传十分广泛,一般认为是南宋初年无名氏创编。由于八段锦动作简单,易学易练,并在实践中不断加以修改、创新,又演变出许多种类,如岳飞八段锦、十二段锦、自摩八段锦、床功八段锦、坐势八段锦等等,各有特长。   锦字从金,形容贵重;帛是古代颜色鲜美之物。因为这种功法可以强身益寿,有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎,故称为锦。八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操。    ...

  • [气功应用] 唯书阁周三活动传统气功八段錦分 日期:2017/2/12 5:59:43点击:8 好评:0

    壹、前言:时代愈进歩,人类对物质与科技依赖程度愈大,不管身上发生什麽问题,首先想到都是『向外』寻求,用『钱』解决!于是各种药物及保健品大行其道;然而古时候的人,没有保健品及高科技保养品,却活得比现代人更健康更开心,关键点就在于『靠自己』与『向内寻求答案』的生活习惯。中国人经过几千年的生息,对于各种疑难杂症早就总结出许多行之有效的解决之道!这些民族文化资产,不应该被埋没!养生功法的提倡由此而生,只要 ...

  • [气功应用] 健身气功八段锦练习要领口诀及全 日期:2017/2/11 10:31:37点击:6 好评:0

    预备势两脚平行与肩宽,双手侧摆抱腹前,身松体正心平静,调整呼吸守丹田。动作柔和要自然,屈膝切莫超脚尖,沉肩坠肘腋下虚,深长细匀息连绵。两手托天理三焦两臂垂落手翻转,十指交叉捧腹前,缓慢上托看掌举,平视上撑意通天。十趾抓地臂撑展,两手下落松双肩,调理三焦经络通,平衡阴阳五脏安。左右开弓似射雕跨步直立搭手腕,马步下蹲拉弓弦,一手坐腕往外推,一手后拉似射箭。伸展两臂转头看,并步站立要自然,开合运动上焦处 ...

  • [气功应用] 气功的练习方法 日期:2017/2/10 1:45:04点击:7 好评:0

    1、练功姿式:以平坐式为主,凳椅面上可加软垫,要求凳椅坐面与小腿等高;臀部的1/2-1/3坐于凳面,两足平行,足底着地,并与小腿垂直,小腿与大腿垂直,大腿与上身垂直;两膝间距两拳宽,两手掌自然覆置大腿上,两肩松垂,含胸拔背,头顶如悬,下颌微收,舌抵上腭,口目轻闭,两眼内视,耳听呼吸。若惯于盘坐者,盘坐亦可。当修习纯熟后,则站、卧、坐、行皆可。2、呼吸与意念:本疗法呼吸法是鼻吸鼻呼。练功初期,意念只 ...

  • [气功应用] 气功与传统文化上 日期:2017/2/10 1:34:19点击:4 好评:0

    气功与传统文化(上)中国中医药报第期中国传统文化是气功的魂与根,无论是在气功的理论、实践,还是在其操作要领中,处处都散发着传统文化的芬芳,传统哲学中天人相应的整体观、中医药学中综合调理的摄生观、儒家学说中以和为贵的中庸观……无不为历代气功家所借鉴,并将其合理融合后指导练功实践及其应用。道法自然即气功的方法源于自然。天人相应是中国传统哲学的精要之一,其要点是人类为宇宙万物之一,与天地万物有着共同的生 ...

  • [气功应用] 养生先养心,这才健康的大智慧内 日期:2017/2/8 17:17:33点击:5 好评:0

    我们的祖先造“心”字的时候,用字形来表达主血液循环的功能,用读音来表达主管认识外界事物的功能。中医学中的“心主血脉”和“心主神志”的两大功能就这样确立了。负性情绪可以干扰人体的自调机能,进而导致亚健康,以至各种疾病的产生,当我们明白了“心”的本义之后,我们就知道养生要养心的“心”,所以健康首先要从养心开始。养生要养心,是历代不同学派养生家共同的主张。其实不论是道家、佛家、易学家、儒家,还是气功家、 ...

  • [气功应用] 道家养生的五个阶段 日期:2017/2/8 17:15:01点击:4 好评:0

    道教是世界各大宗教中,唯一倡导尊重人生,追求人类健康长寿,希冀得道成仙的宗教,故它乐生、重生和贵生。并在长期实践中,创立了系统的养生理论,寻求到科学的养生方法,撰写了大量养生著作,形成体系庞大、包罗万象的道教养生学。道教养生学,堪称中国传统养生学集大成者。道教养生学的出现,并非偶然。它渊源于中国最古老的原始巫教,是先秦神仙家思想、老庄道家炼养学说及秦汉方仙道、黄老道发展的必然结果。道教养生学的源头 ...

  • [气功应用] 练习气功配上好的乐曲很重要 日期:2017/2/6 13:21:50点击:7 好评:0

    众所周知音乐不单单是一种艺术,更可以调节人的机能,使人身心放松有益健康。那么练习气功的同时配上优美的乐曲好不好呢?《史记》中说:“音乐者,所以动荡血脉,流通精神,内和正心也。”指出音乐可以促进体内气血流通,改变精神状态。清代医学家吴师机在《理瀹骈文》一书中说:“七情之病也,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药矣”。十八世纪以来,心理学家和医学家开始把音乐与人体健康的关系作为科学课题来进行研究。把音乐作为 ...

  • [气功应用] 练习气功四大好处通经络排病气 日期:2017/2/6 13:21:50点击:7 好评:0

    随着年龄的增长,身体的各个脏器功能都在减弱,我们常说“药补不如食补、食补不如气补”,国家高级培训师、养生指导师、武当山玄武派十四代弟子玄缘子师父告诉您,快来学习道家练气法吧!图:国家高级培训师、养生指导师--武当山玄缘子师父在养生讲座中教您怎么鉴别自己身体处于亚健康,并给出调理的功法、方案练习气功的好处有哪些?人到中老年就很容易患上各类型的疾病,所以到了这个阶段就要时刻注意身体健康,稍不注意就会疾 ...

  • [气功应用] 中国史上十三大奇门兵器,认识两 日期:2017/2/6 13:21:50点击:4 好评:0

    在古典小说和传统评话中,常说武艺高强的人是“十八般武艺样样精通”,这十八般武艺是指使用“十八般兵器”的功夫和技能。刀枪剑戟、斧钺钩叉、镋棍槊棒、鞭锏锤抓、拐子流星,这是中国古代最为常见的18种冷兵器。对于每个习武者来说,能够熟练掌握这十八般兵器,就意味着达到了极高的武术境界。而对于中国漫长的冷兵器发展史来说,中国武术中的兵器远不止十八种,我国武术流派众多,许多民族几乎都有自己独特的拳种器械等武术传 ...

  • [气功应用] 应抢救传统中医中的瑰宝气功 日期:2017/2/6 13:21:50点击:6 好评:0

    我国创造并应用气功防治疾病,至少已有两千五百年的历史,是我国特有的一种医疗体育,早在两千年前我国最古老的医学经典著作《黄帝内经》中就有较为全面的记载,从功理功法到临床治疗,约有20余处之多,后来汉代的《金匮要略》、隋朝的《诸病源候论》、唐代的《千金方》、《外台秘要》宋代的《圣济总录》,金元时期的《素伺·玄机原病式》、明代的《医统大全》、《医衡》等历代医学名著中,也都有气功的记载,我国历代名医如扁鹊 ...

  • [气功应用] 也说人生如梦传统气功知识综述 日期:2017/1/27 0:24:46点击:0 好评:0

    这里提到“唯观如幻”,我们学佛经常讲一切如梦如幻,普通都把梦与幻当成比喻,形容人生如梦。实际上,梦幻是一个实在的境界,如果你仔细研究,这里面就有方法。其实,一般人所讲人生如梦,那是在痛苦、烦恼时,偶尔的感叹而已,并没有真把人生当作是梦。在佛法里有梦成就的修法,控制自己的梦,要自己做梦就能做梦,要不做梦就不做梦。要把自己的精神训练到这个地步,很不容易,一般人都做不到,做不了主。经过正式修持的人,是可 ...

  • [气功应用] 高能慎入教你如何假装成为4人雪域 日期:2017/1/27 0:24:45点击:3 好评:0

    有小伙伴在后台问小灵老师既然你诚心诚意的发问了,那我就大发慈悲地告诉你!今天的小灵老师大课堂就为大家解决上面的问题↑↑↑↑今天的这篇攻略画风比较,各位灵芝请带好避雷针做好防雷工作!首先要有一颗老手的心,什么叫老手的心呢?就是稳,淡定,出现什么情况都别紧张,新手难免会紧张,但别怕,稳住就好!下面来介绍老一金银童要特别注意的地方:1.BOSS会扔。2.BOSS会放在玩家身上的DEBUFF,叫。这张图( ...

  • [气功应用] 实用射击科普历史篇全球第一支特 日期:2017/1/24 14:43:11点击:6 好评:0

    上篇提到了现代实用射击开山祖师级大师杰夫库珀,这次为大家介绍另一位里程碑式的人物。如果用武侠小说里面的角色来形容的话,出身常春藤名校斯坦福大学的的库珀可以说是名门正派的代表人物,其套路以刚猛迅速见称,大开大合,正面对攻,可以说的是北丐洪七公降龙十八掌一类的人物。而今天这位的功夫却是阴恨毒辣,不择手段,属于九阴白骨爪,逆练九阴真经一类的高手,算得上是实用射击界里面野兽派的开山祖师级人物,在武林中的地 ...

  • [气功应用] 预约升级活动开启nbsp盘点能飞图 日期:2017/1/24 14:43:09点击:5 好评:0

      小伙伴们新一轮的爆肝活动开始了,不知道诸位的肝养好了吗(好像一直没有缺少过爆肝活动-_-)。从预约升级系列活动来看,侧滑大大强烈表示此活动换汤不换药,但两件异界的回报也是极为丰厚,现为众位Dnfer肝友统计版本强势的练级英雄,助各位勇士早日拿到异界套。   排名不分前后   1、阿修罗         瞎神,搬砖党公认的白图王之一,曾流传着一身暗影九+修罗剑一分钟斩杀噩梦格蓝迪的神话。瞎神技 ...

  • [气功应用] 健身气功八段锦,最传统的养生术 日期:2017/1/16 13:31:39点击:19 好评:0

    一年之计在于春,只要在春季里做好养生保健,就能为一年的健康打下良好的基础。这里为大家推荐了一套早春养生功法,简单易行,从现在开始为健康做储蓄吧!前言灵畅太极养生   简单易学,一看就会的方法,每天几分钟,循序渐进,强身健体、延年益寿。   八段锦是一种十分优秀的养生健身功法,其动作古朴高雅,由八节动作组成,因此而得名。   传统医学认为,八段锦可滋阴助阳、培元补气、疏通经络,具有行气活血、协调五脏 ...

  • [气功应用] 剑灵冰系气宗师墓地监狱熔炉三本 日期:2017/1/16 13:31:39点击:9 好评:0

    上次写了冰系气宗师的加点,这次说一下气宗师在新三本的作用,虽然不高星没武器还是个老板,但是最近打的门派队友都有点改观了。   墓地:   老1,远程开局,等队友拉好小老婆的仇恨,V左右卡刀打几轮小老婆就70%。然后转近战2ZVFFFFFFFFFFFF打一轮拳头机关枪,SS回来准备开C抵抗全屏大就行,如此循环,没啥好说的   老2,这个BOSS所有职业都没啥好说的,记得3下全屏用远程姿态QESS就行 ...

  • [气功应用] 武当气功治疗我的心脏亚健康 日期:2017/1/16 13:31:39点击:6 好评:0

    体检是每一个人都经历过的事情,感谢共产党的政策好,差不多每隔两年都有体检的时候。大概在年前,心电图显示st段抬高。我问了朋友,他们大概的意思是,如果没有什么自我感觉,就没有什么事情。我总感觉心口有点堵,有压迫感。至于怎么形成我也说不好,我想大概是综合原因吧,因为11年我爸爸有重病,我就医院里照顾他,这个照顾工作断断续续持续了大概了两年多,由于我爸是喉咙开刀,所以每隔30分钟左右需要往出气口滴一滴湿 ...

  • [气功应用] 按顺序有规律习练健身气功效果好 日期:2017/1/16 13:31:39点击:7 好评:0

    老汉今年七十有九,是一位健身气功爱好者。原在偃师市财政局退休的时候,身体不佳,患有多病,锻炼迫在眉睫,学习过简易太极拳、老年迪斯科、健身操等。年初春,有幸接触到了国家体育总局推广的健身气功,坚持锻炼八年多以来,初步尝到了甜头,当今,它已成了我日不可缺的一个好伙伴好功法。但是,在刚刚学练八段锦等四套功法的一段时间里,由于功理功法不十分明白,跟在别人后边学练或自己单独锻炼,没有一定的顺序和规律,把几种 ...

  • [气功应用] 练习气功的好处 日期:2017/1/16 13:31:39点击:10 好评:0

    练气功是一种独特的自我锻炼方法。它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合,调动体内“真气”运行,并通过主动性自我调节,慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能,达到强身健体、防病治病,延年益寿的目的。人体绝大部分疾病都由于高级神经中枢活动障碍引起。而练气功可直接调整保健。如果一个人长期处于精神紧张、压力大的应激状态,会引起一系列病理变化,导致高血压、消化性溃疡、神经衰弱等疾病。练气功 ...

    2040 篇文章  首页 | 上一页 | 76 77 78 79 80 81 82 83 84 | 下一页 | 尾页  20篇文章/页  转到第