“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”6月3日，一阵悠扬的音乐在渝高中学体育馆内响起。伴随着八段锦预备式的口诀，百余名机关干部舒展摆动肢体，展示着“八段锦”的基本动作要领。

据了解，九龙坡全民健身公益列车之送技能——健身气功八段锦展演活动正在这里举行。此次活动由重庆市九龙坡区体育局、重庆市九龙坡区直机关工委主办，来自全区镇街和区级机关企事业单位的15支代表队、余人参赛。他们现场展演了八段锦和导引养生功十二法，充分展现了九龙坡的健康文明新风采。

▲九龙坡区全民健身公益列车之送技能——健身气功八段锦展演在渝高中学举行。

健身气功“八段锦”是我国著名的传统养生功法，起源于宋代，距今已有八百年的悠久历史。因其功法共为八段，每段为一个动作而得名。“八段锦”整套动作灵活连贯、优美典雅，蕴含着修身养性的健康生活理念，具有养气健体、愉悦身心、增强体质的功效。

据悉，为筹备好此次“健身气功·八段锦”展演活动，九龙坡体育局、九龙坡区直机关工委印发了《关于在区级机关事业单位推广“八段锦”体育运动的通知》，从4月以来，组织20多家机关单位选派的代表进行骨干教练课程培训，做足充分准备，确保推广活动有序、有力、有效进行。

“两手托天理三焦、左右开弓似射雕......”。比赛现场，参赛队员个个精神抖擞、状态饱满，伴随着轻柔和缓的音乐，大方地展示动作，一招一式张弛有度、柔中带刚，达到了八段锦中形、神、气合一的境界。各代表队以飘逸的身姿、流畅的动作将八段锦虚实相生、刚柔并济的特点演绎得淋漓尽致，赢得了现场市民的阵阵掌声。

▲十五支代表队一一亮相，进行健身气功八段锦展演

据九龙坡区体育局相关负责人介绍，机关人员长期伏案久坐，普遍存在腰椎颈椎问题，健身气功是一项将自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的民族传统体育项目，可有效改善久坐人群普遍存在的亚健康状态。此次活动充分展现了机关人员良好的精神面貌，增强了参与人员的健身意识，让文明健身、科学健身的理念深入人心，希望通过此次展示活动，培养起参赛队员锻炼健身的习惯，以饱满的热情和健康的体魄投入到工作及生活中。