气功里的静，它是为你人体发挥潜能扫清障碍的很关键的一环。心意不静则不出，真正的真意又叫本意，也就是下意识状态。下意识这个意识不到相对的静的时候，是真意出不来的。

练武术讲究，意到，气到，力到

有人还着重研究发现，练内功的人，除了全身什么铁布衫金钟罩这些能够反应降低、磁信号升高而外，还有一个重要原理作用机制在什么地方呢？

练功的人力量特别大，为什么呢？有几个解释方法，几个理论，一个是常规解释，就是说一般的武术家、一般的体育爱好者打一拳人，

这样冲出去，按照物理学牛顿定律算，力等于质量乘上加速度，质量的重量，一个人的手臂重多少？重5公斤到6公斤，冲拳的加速度冲一拳出去，

每秒每秒假设是40米这么快的速度，就算快的，每秒每秒40米的加速度。得的结论是多少（结果）？那么你这一拳的力量就是，

如果是5公斤就是公斤,6公斤就是个牛顿单位或者说公斤，都行，那力量也不小啊，打一拳几百公斤，~。

一般人还不会到这个重量，加速度你达不到每秒每秒40米。所以一般的练武术大概就是这个力量。可是练内功的人就不同了，至少增加10倍。

怎么算法，很简单，你看内功的人他有一个窍门，就是意念，他通过调动人体意念，可以把全身的重量调动在这个手背上，调动的这一只手背上。

一个人的重量。50公斤60公斤，这样就增加了10倍。所以同样的加速度，冲一拳，一个内功的人，叫什么呢？叫意到，气到，力到。

意就是意念，全身的重量加在手臂上来了，手臂重量增加10倍。因此打出去这一拳总量就变成了0~0牛顿单位或者说公斤，那你怎么挨得起？

所以说一拳打死人，可以算出来的。更何况现在内气可以外发，发出来有些物质还是带杀伤性的物质。因此，在内功里面就有传说和记载，

隔山打牛，隔墙伤人等等这一些方法和一些事实记载。所以并不是说纯粹是传说了。那远处，他力量太大，也可以冲击啊。何况内气外发，还有波啊有什么物质出去，当然可以。实际上，唯心这个心，从气功讲，心、意、能、神等等，他连为一体。

佛家讲万物唯心，唯心造物，这个心，就是相当于精神变物质，类似于我们一些人士在研究人的意识能量，类似于我们的智慧出成果，就这个意思了。

也就说，你能够知白守黑的话，内心调整到一种理智，调整到一种科学求实，调整到一种客观状态，哪怕你自己现在练功还不太有进展，甚至没怎么练功，你一旦按气功方法来训练就很快上升。