孙思邈养生十三法，又名耳聪明法。孙思邈，被称为药王孙天医，是中国古代著名的医生，亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生，相传他活到岁才仙游，可见他的长寿心得实在值得学习。孙思邈少时因病学医，博通经史百家学说，隋唐时曾推拒当官，唐太宗更亲自上山拜会，名噪一时。不过，更为出名的，是他总结了唐代以前的临床经验和医学理论，编成两部医学巨著：《千金要方》和《千金翼方》。1.发常梳将手掌互搓36下令掌心发热， ...

节目预告近视眼有真性、假性、真假混合性三类。早期假性近视，不宜戴眼镜，因为少年时期，眼球尚未定型，可以采取改正用眼习惯及药物治疗等措施进行矫正。大多数青少年中患的假性近视和真假混合性近视，是后天性的，应及早就医进行防治，决定配戴眼镜与否，以免向真性近视发展。今天下午3：00播出的《活到岁》节目，将邀请医院眼科副主任医师，马晓晔副教授，与您聊聊“小近视、大学问”，欢迎收听。看不清黑板上的字了？视线开 ...

　　睡眠的需要量和年龄有关，要知时知量。如婴儿睡眠则要十八到二十个小时，十岁左右的孩子需要睡十个钟头。现在的小孩子读书，每天六点钟起床赶公共汽车，很晚才睡，从小都在毁坏自己。我非常反对这种家庭教育的生活习性，睡眠已经不够了，加上营养不对，然后又望子成龙、望女成凤，结果什么都成不了，有什么用？所以我经常大声呼吁，现在所有的父母全要重新受教育，这是一个很严重的问题。少年人要多睡眠，老年人一夜睡三五个 ...

注意：拍打力度要适中，切忌暴力！ 　　拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻度。1、拍打整个头部，重点是百会穴 　　拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。 　　拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感 ...

最近，一种堪称“史上最轻松瘦身法”在网上流行起来。这是一位日本医生发明的用走路的方法减肥和一位大学教授设计一个神奇的健身小器材，标榜只要使用正确的方式走路就能轻松“享瘦”。对此，专家称，就减肥这事而言，没有捷径可言。“管住嘴、迈开腿”并长期坚持，这才是减肥秘诀所在。其实，网传“史上最轻松瘦身法”很简单：只要在走路时“缩肚”、“挺肚”，搭配“一吸一吐”的呼吸节奏就可以了。日本医生亲身实践3个月减了1 ...

怎样学习混元整体理论怎样学习混元整体理论—在师资班96级“混元整体理论”学习交流会上的讲话庞明（年12月1日）混元整体理论是智能气功科学的最根本的理论。它关系到整个人类自身的重新塑造、全面完善，是关于人的类本质真正实现解放的大问题，而这些都是立论在混元整体理论基础之上的。混元整体理论的根本立足点是以人为核心的。具体来说，它是为人的生命解放服务的，是为使整个人类走向更加幸福美好服务的。以人为核心的核 ...

新佛友 　　我在洛杉矶讲净土法门，听的人大概只有四十多个人，当中有个居士告诉我，他说：法师，你如果讲《财神经》，听的人恐怕都上万。他就告诉我，卢胜彦在那边讲《财神经》，卖票一张票二十块美金，里面位子都没得坐，你看有多少人?卢胜彦真是发了财。我们跟人讲真的，真的没人听，讲假的骗人，现在人听骗，一骗他就来了。眼前好，财源滚滚不断而来，可是后来的果报不得了，这是得不偿失，古人所讲：刀口舐蜜。蜜很甜在刀刃 ...

《黄帝内经》中涉及健身气功“三调”的论述做一个摘要的梳理和分析，以说明健身气功与传统医学经典---《黄帝内经》的渊源关系。三调，又称气功锻炼的三个要领。指调心(意念)、调息(呼吸)、调身(姿势)。第一步调心，就是首先应做到调整、控制意识思维活动。其基本要求是排除私心杂念，做到“清心寡欲”，以达到入静状态。为了更好地练功，必须选择清静的环境、固定的时间和地点。练前排净二便，再宽衣解带，以防影响入静。 ...

气功（炁功）是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。主要讲究调整自然之气和先天之气和谐的关系，中国气功中先天之气是禀赋于父母、循环在人体十二经络和奇经八脉中的元真气。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调 ...

点击上方“ 　　两名蒙古国东戈壁省塞音山达市的健身气功习练者娜仁塔娜、萨仁塔娜来我市学习健身气功功法八段锦。 　　今年年初，内蒙古健身气功对外交流培训基地在我市落成并举行了挂牌仪式。上半年，经自治区体育局健身气功管理中心和市文体新广局的批准，我市健身气功协会开展了两次对蒙古国的健身气功交流活动，分别前往扎门乌德市、塞音山达市举行了健身气功交流展演活动，并同蒙古国相关健身气功协会建立了交流平台。 　 ...

最近演艺圈坏消息有点多。老戏骨接二连三地离开。在韩善续老师，吴桂苓老师之后——年6月23日凌晨，著名表演艺术家金雅琴去世，享年91岁。自然而然，被大家追忆的。包括金雅琴老师曾参演的一部堪称传奇的情景喜剧。《我爱我家》这是中国第一部情景剧。编剧之一的英达在美国看到“情景喜剧”这玩意，动了把这种戏剧模式搬到国内的念头，才有了后面的故事。这部剧，以文兴宇饰演的傅明一家为核心，展现的是上世纪90年代的中国 ...

“平时我们都是看光盘、看书学练健身气功，这是我第一次在现场听虞定海老师的课，这个机会很难得。虞老师的课让我们很受启发。”在近日举办的年全国健身气功站点联赛总决赛上，云南省昆明市健身气功活动站点队员任文蓉开心地与记者分享了她的感受。此次总决赛的一大亮点，便是上海体育学院教授、健身气功名家虞定海带来的“健康中国与健身气功”的主题讲座和健身气功·五禽戏的现场指导，为基层健身气功爱好者搭建了难得的近距离接 ...

。。。突然,尧臼从闭目养神中一下醒米,说:停车l干什么?还不到呢呀?欧阳觉说。尧臼最近住在西山某僻静处。你们回去吧。我要去有点儿事。什么事?我??噢,我要去救一个车祸。救车祸?欧阳觉心想:太稀奇了!该跟着去看看l他说:你怎么知道要发生车祸?在哪儿?就用这辆车送你去好不好,要不、你怎么去?我自己有办法。他是有遁术的,欧阳觉知道。便又说:让我跟你一起去看看,好不好?尧臼想了想:好吧,车加快速,十一点半 ...

關於梅門平甩功的源起,李鳳山師父說:「我們的「平甩功」出自兩大系,一為達摩老祖的「易筋經」,一為張三丰祖師的「太極功」,主要在「平」的意境上多下功夫。」我們的「平甩功」與其他的甩手功有些不同。梅門「平甩功」能讓氣血到達四肢末梢，排出不潔之氣。而且基於十指連心的道理，氣血會回流循環到五臟六腑，使全身氣脈暢通，筋骨鬆開，使全身靈活、有彈性。這個功法學起來很簡單，而且經過持恆鍛鍊，可以改善各種身心病症。 ...

辟谷有什么奇迹？o辟谷令你停止做食物的奴隶，以后让内心引领肉体o辟谷令你不再用筷子刀叉为自己掘坟墓o辟谷是不开刀的手术o辟谷是身心灵彻底大扫除，破旧迎新o辟谷是你跟上帝onlineo辟谷是大自然的镇静剂o辟谷是灵性提升的召唤o辟谷是让身体充份发挥自我疗愈、自我修复、返老还童等本能独一无二的方法o辟谷令此后饮食更有真味你知道断食的事实吗？o9亿印度教徒在圣日断食，有些断食长达整整一个月。o万犹太人在 ...

许逊(公元~年),字敬之,在世年，东晋时期豫章(即今南昌)人。居西山万寿宫，离南昌三十余里。“一人得道，九族升天”之典故，即出自此君。青年时期曾学道于吴猛，后举孝廉，入蜀任旌阳县(今四川德阳市，一说是湖北枝江县)县令。由于他广施仁政，受民拥戴，人们亲切地称他为许旌阳。后因晋室腐败，他预感大乱将至，于是弃官东归，重返西山修道，旌阳百姓感其恩德，为他建立生祠，不少人还跟他去西山定居，是为现在的许家村。 ...

　　每年有那么几天不吃饭可能并不是坏事。据英国《每日邮报》近日报道，美国一项最新研究发现，仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统，这对那些因年老或癌症而导致免疫系统受损的人而言无疑是个好消息。研究人员表示，禁食起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用。 　　南加州大学长寿专家沃尔特·龙戈教授是研究者之一，他表示：“挨饿时，免疫系统会试图节省能量，方法之一就是更换掉不需要的免疫细胞，尤其是那些受 ...

????大咖名片傅华洲：主任中医师、研究生导师。医院集团杭州国医馆馆长、吴山国医馆馆长、医院中医科主任，国家药物临床试验基地医院（中医肿瘤专业）PI。工作之外，回归田园生活，享受大自然的馈赠，是一种幸福。医院中医科主任傅华洲家里的后花园，顿时觉得他就是那个最幸福的人。嵇康的《养生论》里说：清虚静泰，少私寡欲。工作12小时外，傅主任的所有时间，几乎都用在了养花、种草、练字、打坐上。他说，在目前物质生 ...

硬气功怎么练习呢？练习硬气功有什么好处，硬气功不但可以通经络，而且可以改善筋骨与脏腑之间的强度。下面跟小编一起来练习吧。硬气功入门必备手法：第一掌、神龙磨盘掌硬气功炼法：接上站桩式姿式不变，将意念转入下丹田，意想下丹田处，吸气，由下丹田处吸气收腹到命门穴，引气沿脊柱上行到大椎穴，左右分开到两臂、两手，两臂同时撑圆，内气充盈，似气管打起，呈环状，上身整体膨胀，力达两手，闭气。左脚向前磨盘前行一步，移 ...

太极拳乃是我国的传统武术，可以起到强身健体的作用。同样作为传统武术的气功也可起到强身健体的作用。那他们到底有什么相同和不同之处呢？太极拳乃是我国的传统武术，每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，犹如太极图的拳术，可以起到强身健体的作用。同样作为传统武术的气功也可起到强身健体的作用，且更加高深莫测。我们就来对比一下太极拳和气功有哪些异同吧。太极拳（资料图图源网络）太极拳和气功相同之处一、都有健身之 ...