一曲深沉的“五花马，青锋剑……”曾经凌乱了多少人的心~半个月前的她，凭借其浑厚的嗓音和堪称“气势”的现场控制力成功晋级，取得了《歌从黄河来?黄河歌王争霸赛》的参赛资格，却不想今日便再次华丽登台！！难道是葵花姐夫又要来一展歌喉了？！哦~原来并不是（……还好-_-#）今天我们《歌从黄河来》的舞台上迎来了一位河南的“山药西施”，她此行是专程来向葵花姐叫板的！！同样一首歌曲，在山东妹子的豪放与河南妹子的豪 ...

传承经典，弘扬文化，每日精选主流热点文章。传播：国学文化书画哲理美文视觉趣史读书，悟智慧人生，做一个淡泊、宁静、善良、豁达、智慧、优雅的人。一、养静气，去躁气静可观变，静能制动。而烦躁则失态，躁动则生乱。静是一门真功夫。对读书学习来讲，“板凳要坐十年冷”，特别要注意静心研读，不怕坐冷板凳。读书要求环境安静、心理平静、内心清静，心不在焉、心烦意乱、心浮气躁是读不进书的。一个人全身心地投入到读书的状态 ...

最新活动信息发布1、11/26深圳康复乐园第65期康复学习班（郭林气功）开班！2、11/11佛山康复乐园第12期康复学习班（郭林气功）开班！3、年11月下旬广东康复乐园肿瘤康复疗养营于广州开营啦！4、年12月下旬著名中医中药肿瘤专家何裕民教授亲临广东与肿瘤患者面对面咨询5、11/20广东岭南名中医陈玉琨教授莅临深圳福养堂中医馆坐诊。6.深圳福养堂中医馆每周三从医30余年孟振荣副主任医师坐诊.明天下 ...

语嫣（←长按复制）与其效仿最精彩的别人，不如做最真实的自己，走好自己选择的路，做好自己份内的事，于事不执，于心不著，简单自然，尽心随缘。。。。。。?性、欲、情、体、一针见血，句句到位！1、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。2、有的人活着为了吃饭(贪图享受，贪图好吃)，有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖 ...

我心阳光老人性格变自私是为什么现实中有没有觉得老年人年纪一大就容易性格大变，那么老年人性格变的自私是因为什么呢，家人要如何平衡改善呢？小编告诉您。老人性格改变的原因1、人们经常言论某某老人脾气变了,原来是个急性子的人,老了却变成了慢性子;有人原来是个慢性子,老了却变成了急性子,容易发脾气;有的人原来性格开朗,但到了老年,变得狭隘、孤独、自卑、委曲、爱哭;也有的人由原来豁达、开朗、助人为乐的性格,变 ...

初练功时中丹田三开合不必特意配合呼吸，可用自然呼吸法，这样不易出偏。如果初练功者在做中丹田三开合时勉强配合上呼吸，往往出现气喘或气憋的现象，这是因为此时气还不长，有时手的开合动作慢，就会感到气不足；如果动作快，就会发生气促的毛病，所以还是以采用自然呼吸法为好。当练功时间长了，功底深了，就可以配上呼吸——开时做“呼”的动作，合时做：“吸”的动作。这样配合起来就很自然了，而且会出现双手气感充盈，有时还 ...

这些功能的训练，是天山功陈伟的功法当中的一小段，很好的东西。什么叫功能？一般情况下，人可以弯腰，跳高，跳远，跑步等等这就是功能，所谓功能的训练，就是将你身上原有的功能强化，在短短的时间内，将其功能发挥得淋漓尽致，一般情况下，不管是体育还是气功，开始都是要训练功能。功能训练的好处：首先可以坚定意志，第二可以使你自身潜在的一些功能能够显示出来。一、收地阴气起立，两脚平分站立，两臂自然下垂，两眼微闭，舌 ...

气功养生是在中医养生理论指导下产生的一种祛病延年的身心锻炼方法。它与现代科学的预防医学、心身医学、运动医学、自然医学、老年医学以及体育、武术等等，都有一定的联系。它通过自我调控意念、呼吸和身躯、来调整内脏活动，加强自身稳定机制，从而达到祛病益寿的目的。气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓“内练精气神，外练筋骨皮”，精气神充足了，筋骨才能强壮。静 ...

智能气功科学精义--修养意识(7)(修养意识的内容、理论和方法--修养意识是练好气功的基础)Ⅱ、修养意识是练好气功的基础修养意识不仅是练好气功的保证，而且是其基础。如果没有修养意识这个基础，气功大厦就建立不起来。古气功家对此是有着深刻认识的。所以他们教授弟子时，不是先教功法、功诀，而是要求先行“炼己筑基”之功。所谓炼己，就是修炼意识。《金仙证论》中说：“己，即是我心中之念耳。”《乐育堂语录》中说： ...

点击标题下面蓝色字“微孝临汾“ 　　气功的养颜功效： 　　1、童面功：可使精神充沛，气血两盛，达到面如童颜。 　　方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹田处。丹田有四个部位：两眉之间谓上丹田;心窝处谓之中丹田;脐下小腹谓之下丹田;命门谓之后丹田。以意领气，口里默念上丹田，中丹田，下丹田和后丹田。气血可 ...

怎样才能练好空劲气功黄仁忠一、练功先积德《素问·上古天真论》说：“恬澹虚无，真气从之；精神内守，病从安来”。我们练的气是真气。古人把养生和道德修养密切联系在一起，所以练功必先修德。道德修养的涵义很广，这里只重点的提一些，有待于练功者不断地自我改造自己，以达到完善的境界。1.心平气和心平气和则气血易于流畅，七情不易伤人，有利于身体健康和功力的提高。2.胸襟开阔胸襟开阔指胸怀大志，不谋私利，不议论别家 ...

?惊功之时：站定三开合练功前要选择好练功场地，留意有没有可能引起惊功的声音或情况。万一发生惊功，要松静平站，三开合或升降开合，让自己慢慢平静下来，然后继续做完行功，这样就不会出偏差。若惊功后立刻停止练功，就容易出现偏差。严重出偏着，体内气血运行被严重扰乱，一定要找老师辅导先纠偏，否则会越来越严重，引起许多病。练静功容易惊功，行功较少出现惊功。了解更多关于郭林气功请北京治疗白癜风正规的多少钱哪里可以 ...

五禽戏的起源可以追溯到我国远古时代。据史料记载，当时中原大地江河泛滥，湿气弥漫，不少人患了于关节不利的“重膇”之症，为此，“乃制为舞”，“以利导之”。具有“利导”作用的“舞”，正是远古中华气功导引的一种萌芽。“五禽戏”的动作编排按照《三国志?华佗传》的记载，顺序为虎、鹿、熊、猿、鸟；动作简便易学，数量沿用了陶弘景《养性延命录》的描述，为10个动作，每戏2动，并在功法的开始和结束增加了起势调息和引气 ...

练针是学习针灸的重要环节，主要可归纳为四点：练心意、练指力、练手法、练运气。1、练心意练针中的心意是指习者对针感的体验和毫针的控制。众所周知，中枢神经系统支配人体的感觉和运动，当心意高度集中在指端、针尖时，指感最敏锐，指力最强，手指运动的灵活性和协调性最好，病人也最易得气。因此，练针首先要练心意。《内经》极为重视用针时医者的心意，称其为治神，并将其作为针刺治病的要则，针灸医生的首务。主张用针之要， ...

1月18日下午，由安徽省黄山市体育总会支持，安徽省黄山市健身气功协会主办，齐云山旅游股份有限公司、齐云山太极拳协会和歙县三丰太极养生中心承办的年黄山市“迎新春、话健康”健身养生展示大会在黄山市中心城区昱中花园举行。此次展示大会有两项内容：一是表彰年健身气功先进站点和先进个人；二是健身气功和太极拳、武术等群众体育锻炼项目的展示。展示活动《健身气功谱华章》拉开了序幕，由健身气功易筋经、五禽戏、六字诀、 ...

佛教传入峨眉山已有两千多年，诸朝历代都产生过年逾百岁的长寿高僧。僧人养生自有其道，除了餐饮禅定，强身健体是所有人都奉行的准则。武功，自古以来刻上是僧人的印记，及至今日。自古以来，习武必练功，武医不分家，在峨眉山集武术和医学为一体之武学、医学大家，不可胜数。峨眉武术是我国三大武术流派中成形最早的武术流派，其中蕴含大量高深的养身方法：轩辕黄帝到峨眉山求道，得李耳“三一五牙之法”。岁彭祖的吐故呐新术，以 ...

医院订阅哦时间过得好快，好像一眨眼，我们就从小小的孩童长大成人。90年的今年已经25岁，95年的也已经进入了适婚年龄。岁月就像一个小偷，偷走了我们童真的烂漫，偷走了我们青春的纯真，偷走了我们无忧的年轮。可是，它偷不走我们曾经有过的欢声笑语，偷不走烙印于心的美好回忆，偷不走属于我们的所有成长的痕迹。童年的记忆，大概存在于与小伙伴们的小游戏之中，存在于父母长辈的疼爱或教训之中，也存在于电视里播放的所有 ...

▊活动预告：武平县健身气功—五禽戏、马王堆导引术培训预告?为贯彻落实《全民健身条例》，推动我县健身气功事业的健康发展，给练功群众提供交流展示的平台，我县决定于7月2日至5日在县体育馆举办国家体育总局推广的健身气功——五禽戏、马王堆导引术。欢迎大家踊跃报名参与！！！?时间7月2日至5日地点武平县体育馆报名、报到（一）报名：乡(镇)文化站参加培训人员于6月28日前填写《健身气功培训报名表》（见附件）传 ...

国家体育总局健身气功管理中心主任常建平：值此猴年新春佳节之际，祝健身气功爱好者、练习者以及关心健身气功发展的各界朋友：身体健康、万事如意、生活幸福、美满，祝支持健身气功发展的合作企业兴旺发达。新的一年里，希望社会各界能一如既往地支持健身气功发展。年国家体育总局健身气功管理中心在坚持公益的基础上，积极探索社会主义市场发展新路子，各项工作实现了跨越式发展。去年底在全国体育局长会上，国家体育总局健身气功 ...

为促进健身气功的推广、普及，弘扬“传承国粹、科学健身、强身健体、反对邪教”的主题思想，近日，邯郸市健身气功协会第一批教练员培训在邯郸市太极拳运动促进会拉开帷幕，这也是邯郸市健身气功协会自年8月11日成立以来举办的首次培训活动。来自邯郸市四区一县(丛台区、邯山区、复兴区、开发区、邯郸县)部分辅导站(点)的名健身气功辅导员参加了培训。据协会秘书长郭虎介绍，此次培训内容主要是国家规定的易筋经、五禽戏、六 ...