有的人认为中国武术是骗人的东西，不堪一击，有的人则认为中国武术是神话般的超人绝技。-------------李小龙至今也是很多老外的偶像，著名的法国片《暴力街区》里面，黑社会众多强壮打手居住宿舍墙上，就贴着李小龙的海报。不要妄自菲薄，轻视中国武术1.关于武术的对抗性这是普通爱好者最感兴趣的东西，好像究竟谁打得过谁，其实这是一种很大的误解，过于片面，听老萨仔细说。看过一篇文章，作者是北京散打队的教练 ...

“上周开放的新版本给各位灵芝们带来了给力的24人副本——夜风平原，小伙伴们表示都忙着去攻略玄武帝，不过很多小伙伴忽略了另一个新上线的玩法——比武场！提问！灵芝小灵老师请讲！请问小灵老师，我们每天忙着攻略夜风平原，没有时间去比武场里一探究竟，小灵老师能不能给我们科普一下新比武场和以前的有什么不同呢？灵芝小灵老师好哒！接下来，小灵老师就带大家感受一下最新最公平的比武吧！第一、排位机制这个倒是跟过去没变 ...

前言::所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然，意守丹田并非指仅守住一个穴位点，而是指意守在以穴位为中心的一定的范围内。… 　　 　　在练功的初期，由于思想不容易一下子集中，丹田不能马上守住，可先采用逐步放松法，使思想渐渐集中，杂念逐步减少，从而达到气沉丹田的入静状态。应当指出，意守的目的之一，是为了预防和排除杂念，在运用过程中，不要 ...

爱好气功必 　　所以说如果你想要心理变得健康，让心理的素质还有承受能力得到加强的话，那么身体自然也会恢复健康了，这个就是气功的宗旨，强身健体之前先解决心理问题，从而使得身心更加健康，这样疾病也就少了，下面就来跟小编了解一下练习气功，应该怎么修心。 　　 　　心身并练，重点练心。而练心又不是靠练的，是靠平常的修养涵养来实现的，因此气功的要点不在于简单的比比划划的动作，而在于复杂的心灵训练过程。它需要 ...

医院订阅哦！ 　　在英雄联盟这个游戏中，各种奇能异士聚集在这里，有盲僧这种气功格斗家，也有男枪这种枪手，他们的输出方式都不一样，但有那么一些人，他们杀人不用自己动手，他们的输出方式和别人大不相同，今天我们就来说说，联盟中那些特殊的输出方式。沙皇 　　输出方式：沙兵 　　沙皇是我个人认为近两年来输出方式最为特殊的英雄，很多动漫游戏都有那么一种人，叫傀儡师，而沙皇就是这样的一个设定，和其他的依靠召唤物 ...

导读：练习气功的好处有哪些？人到中老年就很容易患上各类型的疾病，所以到了这个阶段就要时刻注意身体健康，稍不注意就会疾病缠身，同时，我们也要预防疾病的发生。气功就是最适合中老年人的养生健身运动。那么气功养生有哪些功效呢?下面跟小编一起了解练习养生气功的好处。1练气功能提高人的免疫能力练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练气功组的人与不练气功的对照 ...

导语： 　　气功也是一种养生锻炼方法之一，现在越来越多人练习气功，尤其是中老年人，早晨都会看到中老年人练习气功的身影，气功其实是有很多的好处的，能够很好的练习的话，那么你的身体肯定是很好的，而且对于健身效果也是很好的，所以对于练气功到底有哪些人体的益处呢?下面就一起来看看练习气功的好处。内容概况 　　练气功是一种独特的自我锻炼方法。它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合，调动体内“真 ...

龟息大法为武当道家祖师张三丰秘传修炼内功的一种修为功法，又名“玄武定”“龟息真定功”，由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。属于所谓仿生气功之一的吐纳气功。《脉望》载：“牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。”意思是说，龟息导引，要以听息为之。《芝田录》亦言：“睡则气以耳出，名龟息，必大龟寿。”龟息大法-简介此功是武当道家修炼内功的一种修为功法，又名“玄武定”“龟息真定 ...

武当太乙功为内丹派南宗武当太乙门修炼术，历史悠久，乃古文化瑰宝。丹经曰：“万法归宗，至尊法旨。”“往古来今，只此一道。”南宗历史上又称之为隐修派，万古秘传，已濒于失传。何谓太乙？太乙者，北斗也，气也。《性命圭旨》曰：“道也者，果何谓也？一言以定之，曰气也。原夫一气蟠集，溟溟滓滓，窅窅莫测，氤氲活动，含灵至妙，是为太乙。”先天一气，就是“道”，就是太乙。武当太乙门功法为清修派清静功法。包括：一、纯阳 ...

小编按语：7月底武当论剑，盛会连台。在7月31日武当山第十一期中华内家拳名家讲坛前，将举行首届“太极文化与健身气功武当国际论坛”，欢迎广大拳友共襄盛举。论坛安排时间：7月27日－7月30日地点：武当山众晶太极湖国际酒店支持、主办、承办单位：国家体育总局健身气功管理中心、国际健身气功联合会、湖北省体育局，武当武术协会、法国巴黎东方文化传播中心（LESTEMPSDUCORPS）、世界太极拳网、世界永年 ...

武当山是神仙圣地，历代高道异人在此养生修道，是道家养生集大成之所，历经千百年流传发展，武当山形成了集修身养性，强身健体，延年益寿的道家养生炼养体系，而这一体系的重要代表是武当道家五行养生功。武当道家五行养生功内藏阴阳不测之机、包罗宇宙运化之道。古代医学把构成世界万物的“木、火、土、金、水”与人体的“肝、心、脾、肺、肾”，五官的“目、舌、口、鼻、耳”，五体的“筋、脉、肉、皮、骨”等对应。指出养生保健 ...

癌症能否自愈?何种手段可以使晚期带癌生存者延长生命并提高生活质量?郭林新气功可以激发并利用人体潜在的强大的自愈功能，改善并提高癌患者的生活质量，缩小肿瘤，创造生命的奇迹。这是黄熔秋集十年练功之体会而得出的感悟，现就这一问题讨论如下：一、郭林新气功激发自愈力、挽救晚期癌症患者实例无数的报道表明，新气功曾经拯救了全世界数以万计的癌症患者，医院、名医专家宣判为活不了多久的晚期癌症患者，这决不是夸大其词， ...

“欢乐草原”年内蒙古自治区第八届全民健身大会暨全区百县健身气功交流比赛总决赛于7月30日下午在呼和浩特市土默特中学开赛，6月1日至15日在“内蒙古体育发展基金杯”全区百县健身气功交流比赛（东部、中部、西部）中获得集体赛和个人赛各项目前三名参赛资格的19支代表队76名运动员参加比赛。比赛开始前，蒙古国健身气功爱好者和内蒙古健身气功教学团队的老师们合作展示了健身气功导引养生功十二法。全区百县健身气功交 ...

健身气功未病先防预备势：练功准备，心静体松，展眉落腮，调匀呼吸，心平气和。默念口诀：夜来人静万虑抛，意守丹田封七窍，呼吸徐缓搭鹊桥，身轻如燕飘云霄，以导引养生功十二法作预备势。01站桩：接着用八段锦的预备势作升降、开合桩，练习三次，两掌合抱与身体相对的髙度依次是：膻中穴、中脘穴、神阙穴；每次的时间依次递增1、3、5分钟或更长时间。通过这样的简单的升降、开合动作练习，提髙“精、气、神”与形体动作的协 ...

龙津太极气功站成功挑战第六届世界太极拳健康大赛及年广东省传统武术锦标赛8月8日，龙津太极气功站代表队来到佛山岭南明珠体育馆参加“中视武战杯”---第六届世界太极拳健康大会中年组24式太极拳比赛！！本届大会有来自世界20多个国家和地区、支队伍近名太极拳选手同场切磋比赛。龙津太极在本届太极拳大会中，龙津太极气功队表现出应有的水平，这是她们首次挑战世界级比赛，最终喜获“三等奖”，凿实值得我们为这支热爱太 ...

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。目前流行的主要健身气功有九种:健身气功·易筋经；健身气功·五禽戏；健身气功·六字诀；健身气功·八段锦；健身气功·十二段锦；健身气功·大舞；健身气功·导引养生功十二法；健身气功·马王堆导引术；健身气功·太极养生杖。年全国百城千村健身气功系列展示活动-滑县交流展示大会6月24日在滑县新区体 ...

近日，由国家体育总局健身气功管理中心、安徽省体育局主办，安徽省社会体育指导中心、安徽九华山投资开发集团承办的年全国高等院校健身气功比赛在池州市体育馆举行，来自清华大学、北京体育大学、上海体育学院等全国90所高等院校名运动员参加了本次比赛，宿州学院组队参加比赛。健身气功是我国正式开展的第62个体育项目。近年来，健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦四种功法的推广普及工作已经覆盖各省区市，并走进高等 ...

据悉，纽约时间8月24日，法沦功头目李洪志的母亲芦淑珍在美国病亡。李洪志自称“宇宙主佛”、“创世主”，他吹嘘“我给常人治病，我根本就不需要动手的。我瞅瞅你就好了……基本上是手到病除，不管是什么。常人什么病我都能治，也都能治得了”，因此不让弟子生病后吃药或看医生。如今母亲病亡，无疑是对李洪志歪理邪说的极大讽刺。但为了继续欺骗世人，芦淑珍去世后，李洪志一直封锁消息，秘不发丧，并草草处理了后事，直到近日 ...

气功分类法气功，古称吐纳、调息等等。它是祖国医学遗产中具有民族传统特色的一种医疗保健活动。气功的分类按人体内在作用，分为内功和外功；按人体活动的形式，分为动气功和静气功；按外部负荷作用于人体的形式，分为硬气功和软气功（也称轻气功）。内功以练静为主，主要用于防治疾病。外功则以练动为主，主要用于强身治病，也用于武术技击防卫。硬气功主要通过运气、闭气和高度意念集中而作出力量过人的表演，如头撞石碑、腹托千 ...

这是声乐系的第37期微课10月30日（周日），晚0:00～1:30超过位同学参加过我们的微课啦！^_^▍课堂预告每天都要呼吸，但是一到唱歌，吸气就不自然了？想要大口吸气，却适得其反——气浅、嗓子紧、声音僵？98%的人都不知道，歌唱的呼吸其实应该是被动的，它好比是手风琴的风箱，腔体里的气不是靠“用力”而进去的。这堂课，掌握歌唱呼吸的四大要领，帮助你解决歌唱呼吸的难题，以及气浅、嗓子紧、声音僵硬的弊病 ...