手法虽有各家之别，其渊源要不出岳氏之双推，就吾所见而论之，北派尚长手，南派尚短手。长手贵力足，短手能自顾。平时练习，非长手不能达气；对搏时，非短手不足以自保。故长短互用、刚柔相济，为此道之正宗。兹将南北派之各家通行手法讲之如下。牵缘手此即双推手之变化。法用左右手作回环护拦之势。其两手指端至练熟时，必作连环势。此手能练圆时，则指臂灵活，一切手法，皆不难迎刃而解。此为初学步时所当经心练习者也。此手之用 ...

最早知道少林内劲一指禅这门功夫，是在二十多年前。那时正值气功潮，介绍气功的书籍、杂志很多，我在旧书摊看到一本《少林气功内劲一指禅》，对里面介绍的功法很有兴趣，于是照书上所写，练了起来。虽然没能练出什么神奇的功夫，但也有了一些收获，对“气”有了粗浅的认识。当时就有拜师学艺的念头，奈何信息闭塞，实在是找不到学习的路径。随着信息时代的到来，内劲一指禅也在网上安了家，能找到的相关资料多了起来，这时我又有了 ...

少林寺——不灭的英雄梦提起中国的年，你会想到什么？是中国男子羽毛球队首次夺得汤姆斯杯？是中国国家足球队在新加坡以：2的比分败给新西兰队，从而失去了参加在西班牙举行的第十二届世界杯足球赛的资格？还是中美两国政府就分步骤直到最后彻底解决美国向台湾出售武器问题发表《中华人民共和国和美利坚合众国联合公报》？我想对于很多人来说，关于82楠最深的记忆大概是那部家喻户晓、妇孺皆知的电影——《少林寺》提到和尚你又 ...

我是江西省景德镇市军分区干休所离休干部，今年84岁。我用郭林老师创编的“郭林气功”同癌病搏斗了30个春秋，现在病情已经基本痊愈。一、病情的发现、发展和治愈的经过 　　我于年10月16日中午突然尿血，医院经多方检查左肾已无功能，确诊为肾癌，便马上进行手术切除左肾，经病理化验为透明体细胞癌。癌灶长有保温杯大，已是晚期，进行过3次化疗均无效，身体虚弱得手扶栏杆上二层楼还倒在走廊里，别人扶到病床。年冬天经 ...

年的暑期，我们在江中医——体察了人体之气的真实存在，感受了经络气脉的客观流行。年的暑期，我们在江中医——探寻到古老中医之真髓，窥视到人体生命之奥秘！年的暑期，我们在江中医——进行了一场生命科学的发现之旅，享受了一次中医和气功博大精深的盛宴！郝心15中医摇篮班第二期的学习中，我们强化了第一圈经络的体察。这一次我对第一圈的穴位更加清晰了解，所以在体察时我能够感受到经络中气的流经。手指和脚的感觉很明显， ...

写在前面：一晃，已经一个月没更文了，除了因为伊断断续续一直发烧咳嗽，还有参加了三明治的每日书，就把公号写作搁置了，还有，时不时为将来做些什么，感到焦虑，虽然这边的节奏很慢，但也会焦虑。感谢大家的不离不弃。气功一位1米六五左右的的英国老者双脚分开，双膝微曲，全部注意力放在正在运气的手上，吸气的同时，双手缓缓升起，然后双手缓缓落下，同时呼吸并将手向前推出。老者大概有六七十岁的样子，穿着印有“指压按摩协 ...

From：德国优才计划转载授权请与原作者联系他是天才，一天就能记住个电话号码；他是学霸，北大国政系79级学士，北大法律系83级硕士，一毕业就留校任教；他还是网红专家，曾有超百万人听过他的讲座……可是20多年前，他却离奇消失了，20多年，他都杳无音信，对他的猜测从未停止过：出国了，出家了，自杀了……？然而真相却是，他跑进大山里，和妻子躲着一起做了这件事……他叫王青松。王青松来自河南洛阳，虽祖辈世代务 ...

年的暑期，我们在江中医——体察了人体之气的真实存在，感受了经络气脉的客观流行。年的暑期，我们在江中医——探寻到古老中医之真髓，窥视到人体生命之奥秘！年的暑期，我们在江中医——进行了一场生命科学的发现之旅，享受了一次中医和气功博大精深的盛宴！转眼间，江西中医药大学的中医内证体察班已接近尾声。我们怀着欣喜与期盼的心情迎接它，本着认真、专一的态度去对待它，此刻带着满心的感触来拜别它。写练功心得或总结已经 ...

贤廿：先生，看到您在《YT号外·说点西医、中医和郭功的事儿》讲郭林气功是导引术，也在其它文章里看到有人说郭林气功是吐纳，该如何准确认识和把握郭林气功的性质呢？涛哥：这个问题看似纯理论问题，郭林气功的练功者普遍没有重视，其实对这个问题的理解与练功者的练功实践，特别是与能否迈入较高的气功层次有着密切的关系。下面我们分析一下这个问题：1.气功是什么？气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法，以意识的调 ...

光的本质三百年前，牛顿根据他长期研究的结果，认为光是由粒子组成的。虽然与牛顿同时期的荷兰科学家海更斯(Huyghens)的实验，证明光由光波组成，但因牛顿名气很大，科学界没有重视海更斯的学说。 　　年，杨多马(ThomasYoung)发现，光穿过两条狭缝会发生干扰现象。光的这种衍射现象强烈地支持光是波的理论，但那时光波性质仍未被充分认同。 　　年数学家马克威尔(ClerkMaxwell)从理论上证 ...

人生最大的荣幸莫过于能够获得人们发自内心真挚的赞颂和感激。这是历久弥新芬芳久远的荣耀，古往今来莫不如此。发生在我身边的一件事就映衬了这样的道理。众所周知当代我国著名书法家刘振涛老先生多年不能右手执笔写字了，书画艺术界和热爱书法的人们也很难看到他飘逸俊秀，行如流水，功力敦厚的佳作近品了，这不仅对于刘老师，也对广大喜爱他书法作品的文人雅士，都是件非常遗憾的事。这些年刘老师多方求医，辗转多地，先后在北京 ...

8月26日至9月3日期间，《BodyHack》纪录片摄制组在师行武馆进行了为期8天的“中国武当功夫”主题拍摄。9月4日拍摄结束，6人摄制组从武当山机场踏上了返程之路。他们带着26箱摄影器材飞行数万里，历时两天抵达悉尼。导演总结说，12集节目，12个国家，历时3年。中国作为最后一站堪称完美收官！关于《BodyHack》纪录片《BodyHack》纪录片分为两季播出，每季六集。其中第一季《BodyHac ...

德建师父整理德建合一把少林寺千年来流传下来的民间验方，根据恩师张庆贺近六十年的临床验证，还总结了很多行之有效的药方，现将张庆贺对少林医学的心得体会摘录一二，以飨读者。“药食同源”，这是医界先圣所传，不可含糊。历来均被先贤重视，公元前五百年左右被三教列为教律：如佛教的腥荤之戒；道教之机关则，即重视一部分；儒教之五味有节等，看来都承认腥荤对人体养育方面有益亦有害。辛是辣菜，其性燥，多食动血生火，机循亢 ...

内丹术（上）武当山清微道院武当武术、太极养生教练招生公告武当三丰会馆（清微道院）“亲子冬令营”招募公告据历史记载，太极拳创立者张三丰祖师，云游大江南北足遍天涯未遇大道。引诗《悠悠歌》以表当时的愁闷心情。诗曰：“悠悠歌，悠悠歌，四十八岁空消磨，人生寿命能几何？株守恒山十六载，燕赵往来成逝波！倒不如携琴剑，整笠蓑，走蓬莱，唱道歌。”祖师寻道数十载，云游终南山时年六十七岁，天赐良机，终得拜火龙真人为师， ...

一、丹田一说的由来一些源于道家道教养生文化的打坐法，和近似于气功类的丹道，都认为人体有一个极其特殊的部位。这个特殊的部位，就是众所周知的——丹田。丹田二字拆开来讲，丹是指早期道家煅烧矿物质而得出的结晶体。这个是道家外丹煅烧出来的一种化学结晶体，一般具有圆润的外形和斑驳的色彩，所以就叫做丹。这个化学反应的丹，古人无法弄清其中的奥秘，就好比现代飞碟一样的神奇与神秘。人们渐渐就对这类物质产生了神奇的类比 ...

　　■从贵州省第九届运动会获奖归来后，游泳小将明诗皓又投入到新一轮的训练中；七星关区千溪乡健身广场上，村民罗昌云正和她的老姐妹们跳着广场舞；毕节市老年人秋季门球竞赛落幕后，老人们领着奖品乐滋滋地回到了家里……在毕节市各县（区）大大小小的休闲健身场所，人们通过各种项目的锻炼，享受着运动所带来的快乐。 　　■“十二五”期间，随着经济社会的发展，毕节市以体育强市为目标，以改革创新为总揽，以党的群众路线 ...

修炼气功，可以强身健体，防病除疾，开慧悟道，提高生命的质量。但在具体修炼中，要收到良好的效果，就不得不注意以下一些问题。第一，练功者要有一个正确的心态。首先，要对自己有信心，并且相信郭林气功。郭林气功近四十年实践证实，它是癌症患者自我康复的好方法，关键是如何学好，如何运用在自己的康复中。一般找到郭林功的癌友，医院被判了“死刑”，因而对战胜癌症信心不足，反正也没有什么好办法，练练看，殊不知决心来自信 ...

▼移动互联网时代，微博、朋友圈隔三差五就有人跑出来「炫技」，从反手摸肚脐，到锁骨放鸡蛋，再到酒窝夹笔盖，显摆的招数真是无奇不有。然而，深藏功与名的古人们说什么了吗？不是我吹，现代人的这些所谓「神技」，在古人眼里简直就是小儿科啊！古人所拥有的「特异功能」，就算是如今最先进的科技都实现不了！不信，下面就来看看古人们的表演吧！▼现代人搞出个远程教育、远程办公就把自己牛逼坏了，殊不知古人在一千多年前就实现 ...

魏书生老师简介東联教育领头人、東联教育联合创始人、董事长、東联教育研究院院长、“東联·书生学校联盟”总校长。著名教育家、语文特级教师。首届中国十大杰出青年，全国劳动模范，中国共产党第十三、第十四、十五、十六、十七大全国代表。第一部分班级岗位责任制一．常务班长职责１．全面负责班级同学德、智、体、美、劳各项活动的开展，在为同学服务中提高自己的管理水平；２．及时传达学校及班主任对班级活动的要求，并组织同 ...

金山区枫泾镇社区学校班级名称教师学员数量上课时间时装走秀班贺安36每周四下午13:00器乐班孙宝娟18每周一下午13:00老年国画、书法班金大荣20每周三下午13:00歌咏培训王玉良36每周五下午13:00计算机上网冲浪刘毅45每周二、四下午计算机系统软件知识刘毅20每周二、四下午家政服务陶利敏46双休日8:30消防管理员中级培训陆桂芳50双休日8:30市民文明学习班唐毓婧每周二下午13:00智慧 ...