健身气功八段锦图解健身气功八段锦的起源可以追溯到远古时代的导引术。~年前，中国中原大地洪水泛滥，百姓深受雨水潮湿的侵害，筋骨多瑟缩而不达，气血多郁滞而不行。有贤能者发明了“舞”，用来摆脱这些病痛。这种祛病健身的“舞”后来就演变成导引术。导引者，导气令和，引体令柔；导引术就是通过自身的特殊锻炼方式，使机体气机流畅，骨正筋柔；可以很好的激发自身调理能力，消除病痛，增进健康，延缓衰老。健身气功八段锦当初 ...

在人体这个小的宇宙中，脾胃就是滋养我们的大地，脾气升，胃气降，将饮食水谷运化成气血津液运送到全身。这是古人对于脾胃功能朴素而深刻的理解。奈何如今有太多人饮食休息太任性，无论是聚餐背后的“饮食自倍，脾胃乃伤”，还是无辣不欢无酒不席背后肥甘厚味的偏嗜，都在逐渐蚕食着脾胃的中州之气。脾胃的症状不须说，大家都懂，那么如何调理脾胃呢？下定决心好好吃饭，好好睡觉以后，听小脉来教你一个大招——八段锦第三节“调理 ...

声明：本文网络转载，鉴于敬畏与赞同文章内容，希望更多分享，无侵权意思，作者看到如果不同意，请留言我们删除。佛陀儿子罗睺罗征得罗汉果位的方法-逸尘居士 　　为什么要写罗睺罗，因为他很特殊，是释迦牟尼的儿子，而且按佛经上的记载，他是释迦牟尼留下长期住世的四位弟子之一(其余三位是迦叶、宾头卢、屠钵叹)。我们深信释迦牟尼佛是不说谎的。那么，这位罗睺罗连同另外三位都还在，都在这个人世间度有缘人。那么，要说年 ...

高血压是一种慢性病，除了减肥、运动以及各种各样的药物治疗外，还有一些方法可以在控制血压中加以应用。下面给大家介绍一种简单通过呼吸调整，来降低血压的方法。具体如下：1、体位：在地上或椅子上坐直；采用直立站位，两肩放松。2、将两手放置腹部，微闭双眼，用意念放松全身，默想“静”，慢慢调整呼吸。先使气慢慢从鼻、气管进入整个肺部，将气吸到最大，憋住数秒钟。这个过程尽量放松腹部肌肉，完成腹式呼吸的吸气动作。3 ...

为官不为，为何？有的人怕犯错不敢为，有的人没能力不能为，有的人太懒了不去为，原因种种，总开关却只有一个，那就是思想上出了问题——不想为。 　　只要想为，就不会有干事必然犯错的担心，就不会疏于学习不求上进，就不会整天无所事事混日子。 　　方向迷失的羔羊，找不到回家的路。思想迷失的官员，又该如何破除为官不为的迷雾？ 　　1补足精神之钙 　　习近平总书记强调，“现实生活中，一些党员、干部出这样那样的问题 ...

春天，十个海子全部复活文：河西27年前的3月26日，河北省山海关至龙家营的铁轨慢车道上，遗留下了海子冰凉的身体。海子只活了25年，却留下了大量的抒情短章、长诗、文论与小说，生活贫穷，像格瓦拉一样喜欢到处流浪，迷恋气功和神秘主义著作，几乎把全部精力都用于写作和恋爱，所以，顺理成章的，海子的死具有了某种形而上的象征意义。海子的死，是一个时代的终结，那个理想主义、诗意、先锋的八十年代的终结。那一年之后， ...

　　中华传统文化的基本单位是什么？ 　　没有“炁”，拿什么继承中华传统文化？ 　　现在，有相当一部分人颇有一些民族危机感，不遗余力的在努力做继承中华传统文化的工作，提倡汉服者有之，研究《老子》、《庄子》、《易经》者有之，反对取缔中医者有之，看起来确实十分爱国，似乎对继承中华传统文化有莫大的贡献。可惜的是不知其中的要害所在，隔靴搔痒，起不到一针见血的作用，充其量不过是瞎起哄辈而已。 　　中华传统文 ...

春节期间，一则“上海姑娘江西逃饭”的新闻刷爆了朋友圈，霎时间，许多自媒体大V你方唱罢我登场。有人化身宣传科科长，指责姑娘没教养；有人变成甜心闺蜜，劝诫姑娘自重；有人高举妇女解放旗帜，从男权制度梳理到阶层流变；有人端出情感专家仪态，大肆解析何为“真爱”何为“门当户对”。一片口水间，偶有质疑新闻真实性的声音发出，即刻被淹没于无形。节后，“上海姑娘江西逃饭事件”被证实为子虚乌有。发帖的根本不是年轻姑娘， ...

会不会聊天，跟智商高低无关，跟性格内向外向无关，甚至于跟知识是否广博也无关。关键是要够胆、用心，要释放自己也要悦纳他人。一、不同的场合，大咖聊给你看总有那么一些人，不管遇见谁都能迅速找到话题，然后天南海北掏心掏肺，让你觉得跟他们聊天的感受只能用一个词来形容，那就是倍儿爽！在这里，我们请来名人代言，亲自示范在不同场合下如何做到“会聊天”。瞬间拉近距离米歇尔·奥巴马：让对方感觉特殊今年3月米歇尔访华时 ...

气功是中国古老的意念养生术。气功就是向意念要健康，向意念要长寿和幸福。现代的养生术偏重饮食，体育运动和保健药品，治疗药物和针剂的使用，这些对养生都有一定的作用。但是任何药物和保健品都有一定副作用。古语云：“是药三分毒”，既然药物皆有毒素又何谈药物养生呢？气功是靠良性意念养生，是无药疗法，就是靠我们的意念调动宇宙的元气（超能量）来滋补我们的身体，这是我们祖国古老文化的精华，也可以说“气”市中华文化之 ...

王芗斋先生大成拳（意拳）创始人王芗斋先生大成拳又名意拳（是王芗斋先生在形意拳基础上吸取：太极拳、八卦掌等等众家之长创立。）“七妙法门”即站桩、试力、步法、发力、试声、推手及实作；及养生体疗健身法。王芗斋先生是“大成拳（意拳）”创始人，但他更是一位武林宗师。它打破了武林门派之分，并将“拳道”不传之秘公诸天下。王芗斋先生教学理念：正确对待拳学大师王芗斋先生拳学里程，遵循大成拳（意拳）探索，求拳学大成之 ...

关于性养生方面的功法，早在我国汉墓出土的《养生方》中（约为战国时期的作品），就已有记载。在《易筋经》的“下部行功”中，也有关于这类功法的记述。在民间当中流行的“铁档功”、“挂档疗法”等等，就是这类功法的实际流传。秘宗梨子功，也是关于性养生方面的一种功法，现根据宋国臣编著的《气功金玉集》中的“秘宗梨子功”摘录整理介绍于下。一、按摩丹田穴练功姿势：修炼此功时，应在夜晚单室独处，清静之地。仰卧于床上，身 ...

点击标题下面蓝色字“二胡课堂” 　　观看演奏二胡是遵循人体生理、心理活动规律所进行的一种特定形式的合目的、合规律的艺术实践。这种艺术实践与传统文化气功一脉相同，如气功中的三要素调身、调息、调意，很适合于二胡的演奏和训练，因为此三者正是与演奏的姿势、呼吸、心态等一系列重要内容相关。 　　调身，就是按一定的规范调整好演奏姿势。笔者将坐的演奏姿势概括成十二字诀：腰要直、目要平、肩要松、气要沉(气沉见调息 ...

健身气功“五禽戏”是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。它是一种“外东内静”、“动中求静”,”动静兼备”、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。为弘扬中国优秀的传统文化，展现校园风采，繁荣校园文化，同时也为推广普及校园“五禽戏”促进教职工加强身心锻炼，展示教职工积极健康向上的精神面貌，丰富广大教职工业余生活，提升校园文化品位，构建和谐校 ...

　　站桩是健身气功的筑基功夫。在练习健身气功时，指导老师经常会让我们练习站桩，这可能出现在练习气功之初，也可能出现在练习气功的过程中。越是随着练功的深入，站桩的重要性也就越突显出来。不知我们是否有过这样的思考：练习健身气功，我们为什么要站桩？站桩的目的、作用和功能是什么？基于此，就站桩的一些心得与体会，同时结合健身气功练习的一般原理，我想谈谈站桩练习的个中缘由。在此，须说明一点，此文意欲交流的是 ...

为期一周的“首届中国（台州）健身气功艺术生活周”于9月27日在中国历史名城浙江台州落下帷幕。这次比赛规格非常高，由全国17个省、市、区和两所体育学院的33支代表队，共名运动员参加此次艺术表演大赛。滑县健身气功协会选派了由秘书长王好勤领队（兼队员）以及马小玲、张怀仁、文林芝、郑自英、梁勇六位会员参赛。作为全国唯一的县级参赛队，河南省两支代表队之一，滑县健身气功协会代表队经过激烈角逐和拼搏，最终勇夺大 ...

这是颈肩腰腿痛康复之家（帐号：jjyttkfzj）分享的文章，我们是颈肩腰腿痛康复资讯的传播者，治未病理念的倡导者，绿色治疗与养生的实践者。五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成，五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据传华佗的徒弟吴普依法锻炼，活到90多岁依然耳不聋，眼不花，牙齿完好，达到百岁高龄。现代医学研究也证明，作为一种医疗体操， ...

8月23日，聊城市健身气功协会发展座谈会暨庆功会在山东九州生物产业园行政办公楼11楼会议室举行。聊城市体育局局长、党委书记程道会，副局长赵万里，体育总会主任乔振海，体育局群体科科长贾会军，聊城市健身气功协会会长、医院中医科主任谷万里，健身气功协会副主席吴小杰、张贵祥，协会顾问、山东九州生物产业园董事长刘钦松以及参加第二届中国国际健身气功交流比赛大会的参赛代表等出席活动。会议首先对此次参加第二届中国 ...

5月9日上午，滑县健身气功协会在体彩广场健身气功办公室召开全体理事及各站点负责人会议，安排部署5月11日即将在我县召开的年河南省健身气功（北部赛区）站点联赛服务工作的有关事宜。会议由协会副会长兼秘书长王好勤主持，会长张平顺做了具体安排。经过近一个月紧张有序的工作，这次省级站点联赛的各项筹备任务已经基本完成，并将于5月9日起陆续展开接待工作，11日正式开始比赛。这次站点联赛由河南省健身气功管理中心和 ...

9月12日，邯郸市健身气功协会秘书长、太极拳促进会会长郭虎带领团队到中和康贝儿童亚健康调理中心、天阔社区服务站参观。郭会长一行认真听取了中和康贝儿童亚健康调理中心主任张宝伟关于调理中心的建设发展情况与未来规划，一同参观的还有全国中医药儿童健康工程办公室主任黄博明、高碑店市振兴时代职业技术培训学校董事长刘鑫、执行董事张文艳。左起全国中医药儿童健康办公室主任黄博明、健身气功协会秘书长郭虎、高碑店市振兴 ...