气功作为一种保健功法被越来越多的人接受和练习，气功具有很好的防病治病，延年益寿的效果。 　　（一）临睡静坐法 　　取平坐或盘坐（以习惯舒适为度），闭目养神，呼吸自然，意守丹田（脐下1．5寸或3寸处），培养睡意。 　　（二）闭目呵欠法 　　取平坐或侧卧体位，双目轻闭，下颔部后缩（后缩到不用力为度），口张大，用鼻腔吸气，自然呼出，不必用意。在数分钟后极易产生呵欠，在打3～4个呵欠后，即有睡意。 ...

三、自治其心，自净其心佛陀更教给人多种自治其心的方法，其所说三学、六度等修行之道，其实都是自治其心、自净其心的技术。佛教所谓修行、修持，其实质是修心——在如实知见的智慧指导下，修正、修理自心，去除自心所起烦恼污垢，培植、发挥自心的善性光明，开发自心的佛性潜能，将凡夫不自主的、污染的、迷昧不觉的心理结构，自我改造成为自主自在的、觉悟的、清净的圣智型心理结构，自塑成圣智型的人格。《中阿含·念处经》中， ...

为加强对中国健身气功协会会徽标志的保护，保障协会会徽标志权利人的合法权益，中国健身气功协会会徽已在国家商标管理局注册登记，并经中国健身气功协会常委会函审，通过了《中国健身气功协会会徽标志保护及使用管理规定》。现公布实施。 　　 　　中国健身气功协会 　　二00五年七月一日 　　 　　中国健身气功协会会徽标志保护及使用管理规定 　　 　　为加强中国健身气功协会标志（以下简称协会标志）的保护，保障协会 ...

增强体质气功练法（男性）为了增强体质，必须勤练生精功，修补亏体。因精液是人体的根基，精足能化精液，滋润五脏，各脏腑功能就强。精败乏津，脏腑失润，功能衰退，导致疾病缠身。因此躯体虚弱的人们，必须先练生精功，以精为补，方能恢复体质，由弱转强。功法介绍如下：（一）温养生精练法1，坐式：自然盘膝法，将右足放在坐腿下，坐足放在右腿下，或者坐椅凳上，双足垂地，双手心捂在膝盖上，以舒适为度，以防麻木腿脚，不可拘 ...

《瓯江报道》做丽水最好的民生新闻24小时新闻今天上午，年全省百城千村健身气功交流展示活动（丽水站）在丽水学院隆重举行。在丽水学院的运动场上，近千人展示了《健身气功八段锦》、《大舞》，在展示队伍有中头发花白的老人，也有青春活泼的学生。他们在展示健身气功中相互学习，体验健身气功的魅力。丽水学院学生王馨感觉练完之后，全身轻松，而且会提高柔软度。健身气功练习者李良伟对强身健体起到很好作用，关节、听觉各方面 ...

西安新西点烘焙学校将于年8月29日新班陆续开课，提前报名享受政府补贴元---元不等，赠送服装、教材，加送全套花嘴工具！欲报从速~~~面粉的种类是根据蛋白质含量划分的，而蛋白质含量决定了面粉的“筋度”，从而使糕点产生不同的膨胀度和硬度。不能单独拿高筋面粉做蛋糕，低筋面粉做面包吧！而糕点蓬松、酥脆等口感，是根据制作过程中气体的填充情况决定的，这就是烘焙中的“气功”啦！下面萧萧就给大家介绍一下怎么使用“ ...

增长聪明，智慧的佛教咒语（适合学生，考试者，增加分数，加强记忆，长智慧）专门增强记忆力的咒语——虚空藏咒此咒为般若结晶，能增智光，能助大定，加强记忆力，促进心通。如能勤读此咒，易得一心不乱、忆持不忘之力。 　　咒语原文：南无虚空藏菩萨摩诃萨(三称)阿袮，逻阇鞞。钤浮娑阇鞞。耶婆奈阇鞞。博厕，娑迷。波吒逻阇鞞。他奈婆逻鞞。萨多逻伽逻泥。休磨休磨。摩诃，伽楼尼迦。娑婆诃。 　　虚空藏咒注音：ānǐ，l ...

气功疗法是我国传统的养生健身法，既可治病又可防病。具体应用气功疗法治疗阳痿是意守法，所谓意守法即把意念完全集中到身体内和身体外某一点上，并排除一切杂念，进入“忘我”的境界。 　　用于治疗阳痿的意守法有三种： 　　A.意守丹田法：意守集中在丹田，丹田在脐下三寸（同身寸），气功丹田泛指脐下小腹部位。 　　B.意守命门法：意守集中在命门，命门在背部第二腰椎下，与肚脐背腹相对。 　　C.意守会阴法：意守集 ...

上海市气功研究所气功养生文化中心年上半年（周二）公开课课表时间9：30-11：00讲座主题主讲4月7日清明导引养生严蔚冰4月14日中华气功史陈列馆参观陆颖叶阳舸4月21日元和养生——十二经脉贯元法沈晓东4月28日天柱导引功肖斌5月5日八段锦简介（1）赵晓霆5月12日吴氏太极养生陈德宝5月19日易筋经倪青根5月26日杨氏太极养生柳世杰6月2日气功修行与觉性科学许峰6月9日元和养生——握固拍打法沈晓东 ...

武当山南岩宫皇经堂，建于光绪年间。该殿曾经被用来存放道教典藏。大殿内侧是供奉真武大帝的师傅紫气元君的地方。在皇经堂通往八卦亭的内山墙与外墙之间的过道仅能通行一人，不足五平米的右侧山墙上，嵌刻着高约1米，宽1.4米，横卧的“福”、“寿”二个大字，款题“陈抟书”。两字行草书，直行横卧，笔划粗壮，笔势迅疾，字形只能在外墙门口左右斜看。因传为陈抟睡躺时所写，故又称卧“福”睡“寿”。这块镌刻于岩壁之上距今千 ...

?修行交流,请加道长私人在电视剧里经常有这样的场景，武林中为了争夺一部武功秘笈，刀光剑影，爱恨情仇，不惜生命，演绎出一幕幕惊天动地抢夺大战，最后把武功秘籍归为己有，然后就归隐山林苦练秘笈里的功夫，若干年后重出江湖，打遍天下无敌手。说《道德经》是一部武功秘笈，虽然有点夸张嫌疑，但这五千字《道德经》字里行间却蕴藏着正宗道家气功的修炼方法，众多道家弟子把《道德经》奉为经典，同时也作为修炼气功的教科书，老 ...

一位画家认识佛法的心路历程 　　 　　 　　　摘自《智海浪花·人生三步曲》近代著名画家丰子恺先生在厦门佛学会时，曾结合近代高僧弘一大师的生平对人生作了一个总结，他将之分为三个层次：一是物质生活；二是精神生活；三是灵魂生活。所谓物质生活，指的是衣食住行。精神生活指的是文学艺术的修养。而灵魂生活则指的是一个人的宗教信仰。不论古今中外，不分东西南北，几乎人人都得在这人生的三层楼上找到自己的定位。对我个人 ...

世界上一切学问、一切宗教所讲的天人，天与人之间的关系，以佛学分类得最清楚。佛学有三界天，欲界、色界、无色界。欲界中又分很多天，比方我们在庙子上看到的四大天王等，也是天上的人，是道德、智慧都比我们高一点的生命。有一点大家要注意，尤其是学科学的都有一种看法，世界上所有人类文化，每个国家民族所画的天堂、地狱各有不同，中国画或外国画所表现的天人，也各有其民族特色。东方的天人就像东方人模样；西方的神就像西方 ...

这篇文章的名字应该是：《一个瑜伽老师的素养7：基本功3：双腿背部伸展式2：体式：看似一样，真的不一样！》实在是太长了，倒不如另起个标题，于是，有了这篇文章！虽然，我不支持瑜伽拿来竞技，但是，我毕竟在几个瑜伽比赛中当过评委，又在不低于十个机构做过培训导师，时不时会碰到关于水平高低的评判，因此，瑜伽能不能比赛我是没什么发言权的。今天，我们就就体式所展现出来的各种水平做一个专题讨论吧！初级首先，很抱歉的 ...

　　大珠和尚顿悟入道要门论慧律法师讲解 　　南无本师释迦牟尼佛 　　南无本师释迦牟尼佛 　　南无本师释迦牟尼佛 　　今天我们要来教新的课程，讲题是《顿悟入道要门论卷上》。顿悟，也就是在极短的时间，悟到我们清净的本性。若是悟到我们清净的本性，你就入道了。这个道，道一定要有本性的功夫。简单来说，修行不能以意识心修行，修行一定要用本性修行。虽然师父一直鼓励每一个人要认真念佛，而我们若是能以清净心、本性 ...

/5 　　新加坡净宗学会 　　编号：14--诸位法师、诸位大德、同学： 　　因为我们使用的经本不同，所以没有办法每一次报告页数、行数，希望大家在每一次听经，讲到什么地方自己记住，下一次一定从这个地方接着讲，这是不得已，必须请大家原谅。 　　请掀开经本。上一次讲到欲界天： 　　 　　讲到这一段，我们四王天讲过了，要紧的是要懂得四王天的表法，才能够真正的得到受用。简单的说，东方持国天王，顾名思义，这个 ...

练习太极拳不仅是修炼一种高深的武功，而且是在学习中国的传统文化。为什么这么说呢？首先，拳名“太极”，来自《易经》。“易有太极，是生两仪、两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。”“易，无思也，无为也。寂然不动，感而遂通天下之故”。《易经》简称《易》，又称《周易》，是中国最古老的著作之一，相传为周文王所著，成书于周代，故称《周易》。实际上，《易经》并非一人所著，而是在中国历史发展的长河中逐渐 ...

一、预备功中的松静站立功怎样才能练好？预备功中的松静站立功，是气功中的各项基本功都包含的一个基本动作．这个功看来很简单，但练起来并不容易，练得准确就更不容易．根据多年来教功实践经验来看，练功人在练功中容易发生的的问题有如下几点：　1.对此功法重视不够　许多人误以为它是预备功，不是正功，可有可无，可练可不练．这种想法是不对的，这是不懂得预备功的作用所致．预备功是练正功的预备阶段，但它本身就是练功的开 ...

惠阳大亚湾全城通 　　本馆教练在武当习武照----武当太乙五行拳两仪拳是用来练习内家拳之手、眼、身、法、步及混元劲（爆发力、反弹力）的一种拳术，其风格是快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，亦有以柔克刚、以静制动、后发先制的实战效果，是太极门中的必练拳法。道曰：“阴阳和合为太极，分开为两仪”此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰：“两仪”拳。两仪拳法有：武当玄武拳、太 ...

练功几十年，灵触一瞬间！疗愈几十年，灵触一瞬间！祈祷几十年，灵触一瞬间！念佛几十年，灵触一瞬间！创富几十年，灵触一瞬间！灵触疗愈技术适合人群1、孝敬父母想立刻付诸于行动，让父母疗愈达到最高境界的人；2、愿意相信任何病痛皆可自我疗愈的病患；3、养生理疗师、按摩师、整脊师、自然疗法师、医师等各种身心治疗医师及爱好者；4、心理医生、心理咨询师、心理学爱好者；5、想迅速掌握世界顶级养生技术的专业人士；6、 ...