道教是世界各大宗教中，唯一倡导尊重人生，追求人类健康长寿，希冀得道成仙的宗教，故它乐生、重生和贵生。并在长期实践中，创立了系统的养生理论，寻求到科学的养生方法，撰写了大量养生著作，形成体系庞大、包罗万象的道教养生学。道教养生学，堪称中国传统养生学集大成者。道教养生学的出现，并非偶然。它渊源于中国最古老的原始巫教，是先秦神仙家思想、老庄道家炼养学说及秦汉方仙道、黄老道发展的必然结果。道教养生学的源头 ...

轻功是气功中的一种，分为动功、静功和轻功三个主要类别。今天我们就来说一说气功当中的一些门道。“动功”是相对于“静功”而言的。虽然说动静两者不能分割，要“由动入静”。但实际练习中，讲究分开练习，显示出“动”、“静”的作用不同。动功是静功的基础，也是练功夫的入门第一课。道家对于练气功夫，创造了一套“由动入静”、“以静制动”、“用柔济刚”、“行气导脉”的非常精致的动功方法，以达到有病治病，无病强身的目的 ...

八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于1世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼；气机流畅，骨正筋柔。1释义①气功导引功法名。此功法历史悠久，简单易学，功效显著。共八节，又分武八段与文 ...

如果我们和周围的亲人身体亚健康或正发生疾病时，用传统中西医方法无法治愈而焦虑；如果你走在疗愈别人的路上，却发现自己能力有限，并不能有效的帮助别人，感觉还会从病人身上传播一些病气；如果你学了很多身心灵课程，依然转化不了上述的问题，你对开启人体能量天赋想去探究，并且想知道如何练习才会让身体成为能量管道？如果你觉得生活很多方面不如意，你想知道让身体成为能量体是不是一切迎刃而解？很多身心灵修习的人们都知道 ...

練氣功為甚麼不能治病？-劉樹華July28,:07學習氣功要不偏不倚有一些人問我，他有慢性病，但練氣功卻幫助不大，甚至沒有效果！這也是不少人不相信氣功的原因。在回答這個問題之前，先說另一個相反的問題。也有一些人，說自己身患重病〈甚至絕症〉，練某種氣功不久便奇跡般好了〈或者好了一大半〉。如此神化氣功在某些氣功書或雜誌比比皆是。所謂一分耕耘，一分收獲，那些對氣功的過分誇張是不可信的。他不是實事求是，對 ...

王鸿六合心意拳遗稿摘要/水火居来源:《精武》作者:水火居　编者按：我到《精武》不久，就想整理、校点水火居士提供的王鸿先生的遗稿并贡献给读者朋友，无奈因事拖延了三年，近几个月才能抽出时间进行，完成大半之前，又专程到山西拜访一些曾与王鸿先生有过密切接触的形意名家，他们谈了午多关于王鸿先生的事……听到鲜为人知又极有意义的往事，使我非常兴奋!目睹山西形意精英们与时俱进的气象，十分感奋!更加坚定了把凝聚着王 ...

活动筋骨自古都是广大人民茶余饭后的消遣模式，尤其在中国古代，民间习武之风颇为盛行，拳脚套路人人都能走两趟。不过金刚掌、易筋经什么的都太过高深，于是在南宋的时候有人创造出了一套广大老百姓喜闻乐见的保健功法，这就是八段锦。最近，在QQfamily上有一套萌版八段锦教学深受广大低头族的喜爱，憨态可掬的大熊亲自为你示范动作，快快学起来吧。每天伏案工作经常低头玩手机办公室一坐就是一天熬夜睡觉晚，白天起床迟暴 ...

爱好气功必 　　我们在任何时候都要注意养护肾气，肾气的强弱直接关系到身体的健康，那么我们该如何补充肾气呢?专家介绍，补肾的方法有很多，今天为大家带来了气功补肾法，气功三个简单招式，帮你壮阳补肾，一起来学学吧。 　　一、达摩内功 　　寝前及起床前，平卧，内衣扯开，靠肉。空咽两口气，右掌从上而下，向左胸成圆圈逆时揉四、五十下。再空咽两口气，左掌如之。再随意揉胸腹部或再揉上部，不拘次数，适可而止，。但女 ...

中国古代武术素有南拳北腿之分，风格迥异，特点鲜明。日出于泰山之巅，空旷间，大开大合，蹿纵跳跃，舒展大方，这是北派武术的特点；月悬于小桥之上，竹林间，短桥寸劲，阔幅沉马，迅疾紧凑，此乃南派武术的特点。这里要先明确一点，即此篇所谈的武术主要指拳脚功夫。中国古代武术风格的差异可以用地域来区分，但造成这差异的关键在于体格上的差距，正是由于身体条件上的差距才造成了南北流派在武术风格上的差异。在笔者看来，南北 ...

在古典小说和传统评话中，常说武艺高强的人是“十八般武艺样样精通”，这十八般武艺是指使用“十八般兵器”的功夫和技能。刀枪剑戟、斧钺钩叉、镋棍槊棒、鞭锏锤抓、拐子流星，这是中国古代最为常见的18种冷兵器。对于每个习武者来说，能够熟练掌握这十八般兵器，就意味着达到了极高的武术境界。而对于中国漫长的冷兵器发展史来说，中国武术中的兵器远不止十八种，我国武术流派众多，许多民族几乎都有自己独特的拳种器械等武术传 ...

供稿人员：文、图\青城功夫研究会的会长何道君都江堰市体育局苏卫星青城武术发祥地是四川省都江堰市青城山，青城武术是整个青城山功夫的总称。年7月年列入四川省非物质文化遗产名录。青城武术历史悠久，风格独特，且受道教文化影响极深。青城山是中国道教起源地、世界文化遗产，八百里古青城,引无数文人、隐士、仙家、圣贤等留踪青城，被各方人物尊为神仙洞府、羽士修真之圣地。八百里古青城,孕育出了独具地域特征和道家文化底 ...

　　TGC现场，《剑灵》项目组宣布第九职业气宗师即将登陆国服，随后韩方开发组接受了专访带来关于新版本的爆料。当然，只说今年版本显然不能满足玩家的需求，在的努力下，开发组曝光了大量明年版本的内容，某期待已久的新职业、全新场景地图、第七幕新剧情、装备系统变化等等，在这篇采访里你都能看到！ 　　本次采访要点： 　　·16年将还有一个新职业，它是“玩家期待已久，而且不是混合职业。” 　　·会有新地图出现 ...

第二百三十三章，再遇水闻一这等危机的状态下，冲出来的死鬼竟然讲了人言，听这意思，还是个女的。并且不知怎么的，从话语中我竟感觉到了一股熟悉的味道。这么一愣神的功夫，我刺出去的匕首就收了力气，定睛一看，对面这个死鬼细条条的身材，穿着皮衣，身上略有尘土，但根本掩饰不住那冲天而起的英姿飒爽。且看那眼角眉梢，蕴藏着千层的杀气，人前人后那是百步的威风。这是个女人，而且是个极其面熟，令我朝思暮想的女人，她不是鬼 ...

　　“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康的益处。1、预防保健《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。这表明练气功具有预防疾病、保健强身的作用。现代研究证明，练气功具有明显的消除心身疲劳，恢复体力和精力，提高工作效率，增强机体免疫力，预防疾病等 ...

■　本文由特约作者：鬼父兄，原创首发于《地下城与勇士》专区。■　本文系特约作者独家稿件，未经作者授权，不得以任何形式转载。■　特约作者享有：现金稿费、黑钻QB和实物周边等福利，加入我们「传送门」。 　　关于这个系列吗!排行主要是以GF神装的情况下来排的，我看到上一期有些人说男弹药低了，其实不然，弹药强在有机会一套秒人，但是克弹药的太多，起手才是王道!顺便提示下，这个排行榜是转载贴吧的，鬼父我是通过 ...

“武当气功”联语一大道联联语收集：张铁宝摄影：大明玄门演玄文玄理自玄中体出妙境谈妙谛妙道从妙里参来（道院联）皇矣上帝位尊而上极无上大哉玄穹道妙而玄之又玄（玉帝联）文灿两间水上江汉星上斗道源太和河中龙马洛中图（文昌联）河出图洛出书道统昭垂籍此文章司命芝有本体有源宗支衍庆祐而作术重光（文昌联）道法无为三清三净内包三教真妙理古今开泰一阴一阳暗合一气运周天（三清联，玉清上清太清）太极运从无极始三元总自一元 ...

一、气功对人体的作用和好处有二大特点.1、打通全身经络穴位、防治疾病，治疗疾病。2、全身金钟罩、铁布衫气功护体，对外来打击身体有抵抗作用、抗暴制敌。气功之所以有养生益寿的作用，首先是因为通过练气功，可以疏通人体经络，流通气血，特别是使人体的元气旺盛，所以无病可以强身，有病可以治病；其次，是因为运用气功各种功法的锻炼，可以使“精、气、神”三者融为一体，增强机体的生命活力，生命自然会延长，推迟衰老，健 ...

气功在我国渊源已久，虽然不如太极那么普遍，但是也是中老年人最爱的健身运动之一，对于老年病，气功疗效是显著的，因此中老年人为了身体的健康，更需要练气功。一延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏器的衰老。二提高人体免疫能力经过科研检测发现，练气功的人与不练气 ...

慢下来，才能看见山脉的灵气；慢下来，才能听见水流的呼吸慢下来，才能体会自然的至美；慢下来，才能保持阴阳的平衡慢下来，才能发现久违的快乐；慢是道，慢是善，慢是我和你月度养生班开课时间：11月16号准时开班。提前一天到馆报道。学习内容：武当太极十三势班，武当太极28式班，武当太极38式班，武当太极剑班，武当玄武拳班，武当伏虎拳班，武当八卦掌班，武当七星剑班，武当太乙拂尘班，武当太乙玄门剑班，选择其中一 ...

问道武当，文武相融道家与国学伴少年，学有师传教，立志修身太极兼武医传少年，行有师教武，勤习锻炼国画照书法养少年，解有师引行，谦学养德孝行同尊师为少年，成有师授礼，身心合一传道，授业，解惑一馆一明镜，一生一太极师承武当，行道天下武当武术夏令营即日起正式接受报名！武当师行功夫馆-—华中地区最高规格的传统武馆。始创于年6月日，位于湖北省十堰市武当山太极湖新区，占地面积一万三千余平方米。东依武当山太极湖畔 ...