一、启闭开合，节流开源本功法在较多定势动作中，要求身体一侧相对尽力的弯曲，另一侧则相对的舒展，这不仅体现在身体的左与右、前与后，也体现在上下肢体的左与右、内侧与外侧等，而弯曲的一侧即是闭合，舒张的一侧即是开启，闭合的局部软组织张力增大，开启的一侧软组织相对松弛。其目的就是通过身体一侧的“闭合”削弱或关闭局部气血的运行，使得局部气血不流通或不畅，达到节制水流。使“开启”部位的气脉运行目的，同时使局部 ...

?点击上方蓝色字体 　　易筋经源自我国古代导引术，历史悠久。据考证，导引是由原始社会的“巫舞”发展而来的，到春秋战国时期已为养生家所必习。《庄子·刻意篇》中记载：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申（伸），为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”《汉书·艺文志》中也载有《黄帝杂子步引》《黄帝歧伯按摩》等有关导引的内容，说明汉代各类导引术曾兴盛一时。另外，湖南长沙马王堆汉墓出土的帛画《导引 ...

健身气功易筋经教学健身气功易筋经简介易筋经的功法特点之一是动作舒展，通过“拔骨”运动达到“伸筋”的目的。即通过牵拉人体各部位的肌肉和大小关节处的肌腱、韧带、关节囊等组织，来提高人体肌肉、肌腱等组织的韧性和力量，改善人体骨骼、关节、肌肉等组织的活动功能。健身气功八段锦新套路完整正面演示健身气功八段锦简介八段锦是一种在中国古代发明的健身方法，由八种肢體动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。八段锦属于中 ...

导读 　　北京中医药大学国医堂中医门诊部创建于年，经过30余年的发展,荟萃了全国知名专家、国医大师、中医泰斗和各科学术权威，又云集一大批学有所成、术有专攻的中青年专家、医学硕士博士。 　　为满足日益增长的中医药诊疗需要，方便周边群众就诊，北京中医药大学国医堂按照统一专家来源、统一药品标准、统一就诊费用、统一服务模式的原则，在北京市海淀区老营房路金夕园甲1号3段设立第二门诊部。以高尚医德、精湛医术， ...

学会此道教神咒，可趋吉避凶，能解万千灾劫！?修行交流,请加道长私人?金光法，是一种修身、辟邪、占场，方便炼功和修法的功法，金光神咒为道法中的基本咒语，作用是净化身心和防范外魔侵袭，江湖中人也有练此咒法用于感知周围环境中潜在危险的，法师也有用此符咒书于掌心放灵光布气为人祛邪治病的，进山或进入古墓或路经坟场等特殊环境之时，可以先念诵此咒，将此符画于掌心（男以右手剑指画于左手掌心，女以左手剑指画于右手掌 ...

1练功前后经历为治病练气功在硝烟弥漫、战火纷飞的抗日战争年代，我曾两次负伤。第一次是一九四二年春左腿负伤；第二次是一九四三年冬右腿连中五弹，右大腿骨折致残(二等甲级残废)。当时处于敌强我弱的残酷环境。医药疗养条件都很困难，骨折未能接复，伤口曾化脓长蛆，久久不能愈合。因此，身体健康状况受到严重影响。先后患肺结核、肠胃病、喀血等多种疾患，经长期医药治疗无效。由于疾病的折磨，经常失眠头痛，四肢无力，弱不 ...

气功讲修持，只要你能够这样做，它就认为“入道不分先后，得道不分高低，佛无大小”，认为从事气功活动以后啊，人在人格上都是平等的，都是可以光明无量的，只要你愿意这么做，愿意不断地修正自己的错误，坚持正确的，就可以做到前途无量。其次有三个条件，松、静、自然。就是在重德的修炼过程之中你就能够正确的对待名、利、是、非、矛盾了，你就不至于过分的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊了，那么你就可能逐渐逐渐的始终能够做到保 ...

中国内家武学阐秘（又名武法机要）于学石前言中华武学源远流长，博大精深流派繁多，在历史长河中留下浩瀚的画卷。其内容之丰富，如苍茫之烟云。各派内家功夫之内部原理，许多人穷其毕生精力亦难窥其堂奥。现在的武术界跟风似的都说自己是练内家的，而内家圈里说自己懂内家的，“十个内家九个吹，还有一个在胡勒”，我在多年访道的过程中，也对内家各派武学略有研究。内家拳的秘诀有内壮和外壮之区分。历代丹家多对内家武学有极深的 ...

道家气功辟谷的意念运用德清宗源文化传播有限公司丁于勤（志明）我们在练习宗源辟谷养生的时候，经常会运用到意念，但初学辟谷能量练习的人，往往由于对意念的认识不到位，认为学会方法就等于吸收了能量，导致认知的错误，而影响辟谷效果，甚至把辟谷变成断食，认为断食就是辟谷，甚至出现不良后果。我们在运用意念的时候，很多学员把意念理解为思维控制，拼命的去想象，结果气滞头部而出现头昏脑胀，全身困倦等不良现象，所以意念 ...

气功，作为医疗保健，其历史源远流长。它起源于唐尧时期，奠基于春秋战国，以后历代有所发展。远在两千多年前先秦时期的医学著作和其他著作中，就有关于气功的论述。道家的老子、庄子，都在他们的著作中提到了古代的气功，如《老子》中的“虚其心，实其腹”、“致虚极，守静笃”、“专气致柔，能婴儿乎”，《庄子》中的“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸等，均是讲练功的。现存最早的且完整地描述呼吸锻炼的，要数战国初年石刻文中的 ...

健身气功·五禽戏的功理要旨主要体现在仿生导引、脏腑经络学说和脊柱养生三个方面。第一，仿生导引。孔子主张“钓而不网，弋不射宿”，提倡人与自然的和谐相处，这种“天人合一”的思想理念深刻影响到了包括五禽戏在内的导引术的发展，古人在向动物学习的基础上发展出来很多仿生的导引术式，如《庄子·刻意》篇里记载的“熊经鸟伸”、《马王堆导引图》里记载的“鹞背龙登”等，但集大成者当首推五禽戏。《说文解字》中说：“禽，走 ...

练气功尤其是动功，也像服药一样，需要一个适当而有效的量，古人谓“火候”，过少了效果不好。过多了反而有害。练功量的大小，是由练功强度、时间、频率，以及功法的特性来决定的，它是指练功者的心脏和其它器官在练功时所承受的生理负荷，郭林气功主要是行功的速度和时间。一、最佳的时间（时间的火候）每个人的病情、体力、年龄，经络敏感程度不同，我们要求患者根据自己的实际情况与练功中自我感觉密切结合起来。恰到好处摸索出 ...

练气功可以强身健体，治疗疾病，同时能调节气理，让人心平气和，因此，气功一直以来都是许多中国人特别是老年人青睐的健身项目。然而，练习气功并非是人人适宜，练习气功也必须讲究方法，否则，对人的健康会有所损害，严重者甚至会患上“气功病”。 　　这是因为，气功和一般的体育锻炼不同，不是依靠肌体的运动与锻炼达到健身目的，它有很多种门类，但大都是讲究意念，主要是通过个人意念控制气息在体内的游走，以达到调理经络、 ...

你知道吗？高血压患者常练习气功是可以控制血压的哦。练习气功的方法正确就可以有效控制血压。不过，气功虽然练习方法简单，也还是有些方面需要特别注意的，下面一起来看看吧。气功降血压的原理气功疗法历史悠久，其是通过自我锻炼来“疏通经络”，“同和气血”以及增强精、气、神等几方面，使正气充沛，保持身体健康，达到治病、防病、强身的目的。该法治疗高血压也有一定的疗效，是一种很好的非药物治疗措施。可做为高血压的基础 ...

先天气功三字真言练气功要记真说真话做真人不贪名不贪财去贪念万事顺养正气去私心耐磨难练成金既修口又修心性如水日月新悟当头德为根慎从事谦记心广结缘觅知音气里人更为亲积功德发善心不求报载乾坤德培道道养人行天道成真人中国白癜风医院排名北京白癜风医院哪里比较好 ...

自古以来保健功法多如繁星，有简明者，有繁复者，现由北京中医药大学医学气功研究所从众多保健功法中选出法简效显的0种功法，分期刊登，与读者共享。建议读者学习此系列功法时参考标准针灸穴位图，如有疑问，可来函咨询。(1)、运舌漱津(也称赤龙搅海)：用舌在上下牙齿的内侧环旋运转，左右各36次，运舌古代气功称之为搅赤龙，可刺激舌下之金津、玉液两穴(见示意图1、穴位图1)，产生津液。待津液产生至满口后，鼓漱36 ...

流行演唱课堂：popsinging推荐理由：专注于流行演唱技巧的干货分享，让您每天学会几个唱歌技巧哦，超过十万喜欢唱歌的朋友在这里学习。正文如下　歌唱能养生吗？养生包括四个方面，一是健康，二是快乐，三是祛病，四是长寿。歌唱让人快乐，快乐的人多健康，这和养生沾点边，但歌唱能祛病，让人长寿吗？山东卫视播过一期节目，一位孩子的妈妈不幸成了植物人，孩子的爸爸每天给昏睡的妻子唱歌，几年后，终于把妻子唱醒了， ...

健身气功-六字诀-完整标准版六字诀功法介绍：六字诀[1]是在呼气的同时，结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼的气功功法。又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛病延年六字诀”和“六字呼吸法”等。如为了季节养生或治疗，可采用季节用字法，春季做嘘字以清肝明目，夏季做呵字以清心火，秋季做呬字以润肺金，冬季做吹字以滋肾水，一年四季做呼字，以利于脾胃运化。1历史沿革历代文献对此有不少论述，秦 ...

祝由术一、祝由的概念巫术在古代又被称为祝由之术，是一项崇高的职业，它曾经是轩辕黄帝所赐的一个官名。当时能施行祝由之术的都是一些文化层次较高的人，他们都十分的受人尊敬。祝由术包括中草药在内的，借符咒禁禳来治疗疾病的一种方法。“祝”者咒也，“由”者病的原由也。本法在中国广为流传．多由师傅带徒弟的方法，口传心授。祝由之术的招式主要有下阴、入魔、念咒和舞作等。这些招式在现代经常被人们认为是迷信，但从气功的 ...

小周天是体内小循环，大周天是宇宙大循环。并非十二经络，任督二脉。一阳初始不是阳物兴起，是引来纯净的阳性的道炁，精不是津液，是精炁，肉身的精华之炁。玄关打开才能使先天沟通后天，玄关又叫百门穴，一个玄关百门穴就难倒了许多人，玄关打开就是沟通先天道炁，就是道炁与肉身融合，玄关是人的心性决定的，看不见的开关啊，玄乎。而丹的原料是药物，又叫真铅真汞等，有人误以为是什么性激素了，没有药物空烧锅，有害无益，药物 ...