在健身气功练习时，很多人不知道怎样使用眼神，感觉眼神无处安放。本文详细分析眼神的使用方法和作用。眼神有种类之分，又表情达意，更有配合动作强身健体的作用。因此，习练时更好地体会与运用目视。目视种类健身气功习练中的精气神以及表情达意，最为直接的表现方式就是目视，也就是用好眼神。从功法的健身功理与动作的线路上看，目视的种类有以下几种：常用的有目视前方、目视前下方、目光内涵、目光平视等，这些都是常用的自然 ...

点击在看送你小花花编者按：习练郭林气功的关键在于正确掌握势子，理解功理功法基础上，坚持不懈、辨证施治，更要避免常见的误区，才能取得功效。本文由张月萍老师推荐，相关内容摘自网络，如有侵权，请联系后台编辑删除。一、习练郭林气功的要领1、松静自然松指全身肌肉和精神意念的放松。静则指排除杂念，使大脑处于安静状态。自然是指练功的姿势、意念和呼吸等方面，要顺乎自然而不能勉强硬练、过度追求。2、意气相依意指在练 ...

中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是“升降”。天人合一，“升降”就是天道当太阳升起，人体内有一股气从两腿中间沿着腹部向上升起,我们就醒过来。“气”是什么？是一种“能量”。一杯冷水，一杯热水， ...

前言：我叫何三御会点儿风水、懂点儿八字世上有很多不为人知的一面我能做的也只是尽量还原——今天讲讲鲁班术。起因是有位朋友，给我发了一张照片，如下：我一看，嚯，好家伙，竟然是鲁班书。关于这鲁班书是真是假我也不清楚，毕竟我也没见过真的，不过光看照片确实有那么些感觉。网上有关鲁班书的说法很多，最初说鲁班书是中国古代一本关于土木建筑类的奇书，为圣人鲁班所著。上册是道术，下册是法术，但下册除了医疗法术外，其它 ...

罗盘又叫罗经，是风水师看风水的主要工具。罗盘由三大部分组成：天池： 　　也叫海底，亦就是指南针。罗盘的天池由顶针、磁鍼、海底线、园柱形外盒、玻璃盖组成，固定在内盘中央。圆盒底面印中央有一个尖头的顶针，磁鍼的底面中央有一凹孔，磁鍼置放在顶针上。指南针有箭头的那端所指的方位是南，另一端指向北方。 　　天池的底面上（海底）绘有一条红线，称为海底线，在北端两侧有两个红点，使用时要使磁鍼的指北端与海底线重合 ...

初学太极拳的人往往很快发现，太极拳看着容易，学起来难，不要说那些技术难度较大的(如“下势”、蹬脚、发力等)动作，即便是许多看起来徐缓、平稳的运作，一旦操练起来往往手忙脚乱、顾了上肢，顾不了下肢。笔者结合自己的教学实践，对初学者如何练好太极拳的问题与大家分享一下自己的看法：步法和单个动作的练习是练好太极拳的基础武谚有之：未习拳先习步，未练武先练桩。可见步形步法的重要。步形步法的学习看似简单，所以易被 ...

每天在这里，遇见生活，遇见太极……《和美太极》专业太极微刊斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力（5）而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？立如枰（6）凖（7），活似车轮，偏沈（8）则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阴不离阳，阳不 ...

欢迎您进入诗词群生活节奏飞快，我们埋头奔走于钢铁水泥的冷漠之下，穿梭于繁忙喧嚣的人潮之中，努力打拼。人心像被推着走，身体也一再透支。每当身心俱疲时，心底总呼唤一个种满花草的小院子，能贴近大自然，让时光变慢，疗愈心灵，回归宁静。人生一愿，有个小院。01享自然之乐人置身于大自然，心情就欢畅。心中有沉闷郁结时，到森林里漫步，爬爬山，心中积郁就能一扫而空，豁然开朗。满眼皆是赏心悦目的新绿，旺盛的生机能消解 ...

图文来源于网络，如有侵权，请联系删除!本书专写仙道修炼的理、法、术、诀、以及境界、人物，丹诀都是真诀，许多故事都有出处。希望读者借此了解一些道家修道的原理。往期章节：陈全林-终南修仙记-1陈全林-终南修仙记-陈全林-终南修仙记-3陈全林-终南修仙记-4陈全林-终南修仙记-5第六回深山谕佳徒，古洞验孝心上回书中已经说明，三丰于终南鹤池收龙啸云、金蝉儿为弟子，作主让二人结为夫妻，只是，尚未合卺。古代， ...

第一章 　　道家早期修炼功法的内容,主要有心斋、坐忘、缘督、导引、吐纳、听息、踵息、守静、存想、守一、辟谷、服食、房中、行炁、胎息、外丹、内丹等等,下面作以简明介绍:心斋心斋,斋即清心之义,心斋指内心清虚宁静.最早出自《庄子·人间世》:唯道集虚,虚者心斋也.意思是说:大道至虚至静,因此人心应当清虚宁静,以合大道.所以中华道家所讲的真正斋法,不是外表吃素谓之斋,乃指内在的心里干净,这也是中华道家修养 ...

福生无量百岁年华（广东）健康科技发展研究有限公司中华养生科研总会中科润盛教育科技有限公司考大小周天之名，唐以前无之。崔公《入药镜》、魏伯阳《参同契》皆无此名。元明之后，始见于书，既有此名词，各家皆借题发挥。e1小周天乃炁行周天，大周天乃神运周天。人身乃一小天地，身外虚空为大天地。修炼者做到恍惚杳冥，虚无混沌，定久阳生，阳气冲开百脉，元和内运，上至顶而下至踵，一气周流，如卒若环。此就人身小天地言之， ...

近日，年广东省健身气功站点联赛决赛暨年广东省高等院校健身气功比赛在珠海市体育中心拉开帷幕，本次比赛是由广东省体育局主办，此次比赛共有来自广东省各地19所高等院校和20支代表队，共名运动员参赛。经过激烈角逐，我校健身气功代表队获得集体项目两个一等奖，女子个人项目第一、第三名，男子个人项目第二、第三名的成绩。参赛学生合照在本次健身气功大赛中，广东白云学院代表队由教育与体育学院黄玛莉老师、李东彪老师、冯 ...

每天叫醒你的不是闹钟，而是梦想和态度音乐能治病么？答案是肯定的。先给大家讲一个小故事,一起见证音乐治病的独特魅力。宋代大文学家欧阳修在《欧阳文忠公集》中记载他曾因忧伤政事,形体消瘦,屡进药物无效。欧阳修记述自己“予尝有幽忧之疾,退而闲居,不能治。既学琴于友人孙道滋,宫声数引,久则乐乐愉然,不知疾之在体矣。”每天听古曲《宫声》数次,心情逐渐从忧郁、沉闷转为愉快、开朗,疾病祛除。欧阳修深有感触地说“用 ...

全国爱耳日听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。年国务院人工作协调委员会所属的全国残疾人康复工作办公室正式将我国设定“爱耳日”活动列入年度工作计划。3月3日是“全国爱耳日”。耳朵对于每一个人来说都是极其重要的，它与我们的生活质量息息相关。加强耳病防治，不只一朝一夕，需要全 ...

精选：气功修炼的科学奥秘在平台发布和转发过很多与气功相关的文章，有些评论就抛出了“气功骗人的言论”我只能说是你不了解我们祖先留下的中医传统文化精髓。回溯到八十年代的气功热，的确是有很多人受益，但是，也有很多人受到伤害。原因是很多人在一知半解的状态下狂热地追随那些所谓的“气功大师”造成的后果。道家气功是传承千年的古老养生文化，其内含丰富而又深奥。现代高科技以及量子力学已经基本上可以诠释气功状态的存在 ...

点击蓝字获取更多精彩信息室外春雨潇潇洒洒，室内热气腾腾，运动保健一班今天又开课了。首先由班长宣布班委会成立，并根据活动和学习的需要，成立了四个片组。随后由各片组收缴班费，特别值得感动的是任瑞良，自己身体不太好，她看班上的班费不够用，主动的交了元班费，这种奉献精神是值得大家学习的。今天的学习内容是健身气功《六字诀》。老师教学是那样的耐心，学员学习是那样的认真，这样的学习不但增长了学员们的技艺，而且有 ...

点击“蓉行天下”带你诵读经典提示：此篇文稿注音、音频录制均为周蓉蓉行天下原创，请尊重原创。欢迎各位转发，谢谢！如需转载请务必联系本编辑，谢谢！01阅读提示离，分；合，并也。真，真气，正气。邪，即邪气。本篇主要讨论了如何通过针刺使邪气与真气离而不合，合而早离，故名篇。02原文黄帝内经素问离合真邪论篇第二十七黄帝问曰：余闻九针九篇，夫子乃因而九之，九九八十一篇，余尽通其意矣。经言气之盛衰，左右倾移，以 ...

点击“蓉行天下”带你诵读经典提示：此篇文稿注音、音频录制均为周蓉蓉行天下原创，请尊重原创。欢迎各位转发，谢谢！如需转载请务必联系本编辑，谢谢！01阅读提示本篇主要论述了人体之气有逆顺，针刺有逆顺，故以“逆顺”作为篇名。重点说明了针刺可刺与不可刺的时机主要在于人体之气与脉象的顺逆盛衰。因此，针刺的逆顺包括两方面：一是时机上的逆顺，宜用针时而不用针则为逆，宜用针时即用针为顺。二是刺法上的逆顺，如脉盛为 ...

导语上世纪九十年代，刘绍武弟子、马文辉教授师兄医院合作，对肺癌的中医干预治疗取得满意效果，本篇论文即为研究成果报告，谨以此文纪念冯舟先生逝世十周年。论文作者：代光寿田文军余叙惠冯舟丁国栋三部六病学说治疗肺癌初探三部六病学说，是山西著名老中医刘绍武老大夫经过六十年的临床实践研究创立的。对于治疗肿瘤方面，为中医现代化提供了便于掌握，便于科学研究，便于中西医结合的重要线索。初步从治疗肺癌中探索肺癌发病的 ...

《诗经》有言，“如切如磋，如琢如磨”。切磋琢磨，相互砥砺，本是学人应有之底色，也是其学问臻于完善的必由之路。本乎此，特设立“教育学院师生学术成果推介”栏目，专事分享本院师生近期主要学术成果，以期促进学界同仁的交流、讨论与对话。01促进理解的图示：结构模型和设计原则作者：金玉宏肖龙海期刊：《电化教育研究》年第12期摘要：图示是科学教育中交流的重要形式,也是数字媒体呈现的基础。但由于缺乏系统的理论框架 ...