这几类女性要开始保养卵巢了专家指出，女性卵巢功能衰退，会导致月经不调、长斑、性生活障碍、无故发胖等问题。若女性经常痛经、长黄褐斑，或无故发胖、乳房下垂、性欲低，特别是30岁左右的女性，就要警惕是否卵巢出问题，要及时保养卵巢，延缓衰老。 　　卵巢，是女性最重要的生殖器官，不仅为女性提供卵子、完成排卵，还负责合成和分泌雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子。女性卵巢功能衰退，会导致月经不调、长 ...

痛风病人做什么运动？痛风患者的主要症状就是产生关节的疼痛，这给痛风患者的生活和工作带来的影响是常人难以想象的，真是由于这种原因很多的痛风病人却对健身运动产生了恐惧心理，害怕因为运动导致痛风病情的严重。但是如果痛风病人能够做一些适当的运动对于缓解痛风的病情还是有帮助的，那么痛风病人做什么运动比较好呢？1锻炼时间 　　由于人体肌肉、关节及内脏功能在早晨起床后比较低下，不能很快适应活动，若此时锻炼容易造 ...

道家筑基修性法——静功法静功总说中华道家修炼筑基法，先从静功开始。其实修炼过程的每一步功夫，都离不开静功的作用。无论是起初入手、最末了手，还是中间过程的各个环节，其中每一不同层次和同一层次的不同侧面，都是静功在起主导作用。因此也可以把道家修炼总体称为静功。静功，在中华道家修炼功法之中，是最为基础的东西；而在气功之中，属于高层次的功法。内丹与气功的层次之差别，由此可见。静功之道静功的外在动作中华道家 ...

精足以鹿为代表，鹿一年只交配一次。气足以乌龟为代表，乌龟整年不吃仍可生存。神足以鹤为代表，鹤飞千里后，只稍为一休息又可翱翔千里。鹿因精足，所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱。乌龟因气足，生命力特强，所以为长寿之表征。鹤自古至今似乎不曾有人发现其尸体，故有“千年龟，万年鹤”之一说。鹿、乌龟、鹤这三种动物都不是肉食动物，所以欲求长生，仍须以蔬菜为主。天地万物都有一种非常奇妙的本能，就是“必须传宗接代”的 ...

　　道教的呼吸修炼，即所谓的“气”的修炼。道教中“气”的概念，内涵有三个要旨，一指先天气，即父母精血构胎时的元阳气；二指后天气，即通过饮食物质所化生的能维持生命存在的能动力，以及各脏器官的功能作用等；第三，指自然界的空气，即呼吸气，道教徒们通过呼吸修炼达到养气全神、去病延年的作用。道教中把呼吸的锻炼称作为“调息”、“调气”或“吐纳”。调息法是道教气功的基础，也是一种很好的养生健身的手段。这是因为 ...

1、拍打整个头部，重点是百会穴拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。2、拍打整个面部，重点是眼睛拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳，辅助治疗近视眼 ...

10月16日，第十一届郑州国际少林武术节在登封市隆重举行开幕式和群众武术展演活动，塔沟武校名学员承担了功夫擂台争霸赛、开幕式、少林铜人阵、万人团体操、少林绝技、武术历史情景剧六个亮点的演出，成为本届武术节中参演人员最多、承担节目最多、表演难度最大的一支演出团队。　　　　　　　　　　在少林景区游客中心广场，近万名来自海内外的宾朋和武林人士汇聚一堂，全国政协副主席宣布本届武术节开幕，象征着和平、吉祥的 ...

导言：“一中在胸、万法圆通”在人类的历史长河中，百年人生与人类进化史相比，好似电光火石稍纵即逝。在浩渺的宇宙天体间，天文望远镜已观察到有两百亿光年的星系存在，这样看来，地球只不过是宇宙中一粒微尘而已。人脑纵有一百四十个细胞，容量比世界最大电子计算机储存的信息还多，但任你聪明，也不能装下中国传统文化的一角，仅佛学《大藏经》看一遍起码要十年以上。学修行，高层超越功夫，据前中国道教协会会长陈婴宁所云“需 ...

正乃祛邪纠偏氣乃性本命源功乃德建形端道乃修心应天远隔气功治疗准备事项　　　　　　联系管理员或先生助手　　　　　　患者简要病历或当前主要症状近期清晰照片（舌头、面部及相关患部）　　　　　　初次接受远隔气功治疗的患者，建议连续进行2-3次。　　　　　　预约治疗当天注意事项接受远隔气功治疗的时候，尽量保持放松的状态，坐臥均可直接睡着也无减效。当日避免激烈的运动或劳动、寒凉及饮酒等伤氣行为。远隔气功治疗效 ...

早泄是指性交时间极短即行排精，甚至性交前即泄精；阳萎则指阴茎不能勃起。两者的原因五花八门，但绝大多数与精神心理状态相关。祖国医学认为，早泄多因婚后房事过多或年少手淫无度，致使肾精亏耗、肾因不足而成病；禀赋素亏或遗精日久，亦可导致早泄。早泄严重者可导致阳萎。 　　气功治疗这两种病有较好的效果。具体功法有：固精法、强壮功、站桩功、内养功、铁档功、按摩保健功等等，患者可择其中一二种勤加修炼，一般半个月即 ...

有人曾问我：佛教可以通过因果的道理令人迷途知返，改过向善，从而达到治病救人的目的，实在了不起。可是至今还活动在民间的巫婆、神汉，以及曾风靡一时的气功师也有帮人治好了病的传闻，而气功和巫婆神汉是不讲因果的，这又是什么道理？ 　　我对他说，用因果道理治疗身上的疾病，这不是佛教的最终目的，而只是一种手段，或者说是方便法。通过这样的方法，让人相信因果的存在，从而自觉的检点自身的言行，断一切恶，修一切善。不 ...

有人曾问我：佛教可以通过因果的道理令人迷途知返，改过向善，从而达到治病救人的目的，实在了不起。可是至今还活动在民间的巫婆、神汉，以及曾风靡一时的气功大师也有帮人治好了病的传闻，而气功和巫婆神汉是不讲因果的，能治病又是什么道理? 　　我对他说，用因果道理治疗身上的疾病，这不是佛教的最终目的，而只是一种手段，或者说是方便法。通过这样的方法，让人相信因果的存在，从而自觉的检点自身的言行，断一切恶，修一切 ...

明清时期是中国封建社会的后期。统治阶级提倡孔孟正统的程朱理学，同时利用佛、道两教的思想，在一部分士大夫和知识分于中有的弃士为医，有的转儒从医，又有很多医家非常重视实践，勇于创新，先后出现了很多著名养生学家，进一步丰富和完善了中医养生学的内容，并使养生学得到更大范围的发展。在这一时期，中医养生保健专著的撰辑和出版是养生学史的鼎盛时期。从明代到新中国建立前夕的多年中所出版和刊行的养生类著作比明清以前多 ...

爱好气功必 　　练习气功的注意事项有哪些?气功养生师道家养生术中最受人青睐的一种，采用气功养生需要讲究心静，另外除了掌握这些气功养生的要领之外还需要注意一些养生事项。小编下面要介绍的这些事情是气功养生者必须了解的，而且在练习玩气功之后一定不能做的事情。 　　1、不要贪吃冷饮： 　　运动往往使人大汗淋漓，随着大量水分的消耗，运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，功 ...

为了给聚康会员提供一种适合的运动方式，使老年朋友们能够因时而动、健康长寿，更好的颐养性情、强身健体，聚康社区服务中心红桥服务站运动养生班成立了！本次运动养生班诚邀朱学信老师亲身示范，向红桥区的老年朋友教授八段锦气功养生操。大家围成一圈，看着朱学信老师舒展、轻盈的动作、一气呵成的套路，很难想象，今年已77岁的他，身体竟然这么灵活矫健？大家无不啧啧称赞。朱老说，当老师对我是一个极大的鞭策，要学得好、练 ...

从朋友圈进来的新朋友：点击标题下面的大明世纪 　　气功如何练习?咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。那么咏春拳的练习招式有哪些呢?下面小编介绍咏春拳的十四个招式，有兴趣的朋友来看看。 　　第一式：预备式 　　两腿自然分开站立，略与肩宽。肩平，全身肌肉和大小关节放松。两手自然下垂，掌心相对，手指 ...

练功时，仰卧在床。枕头高低、被褥厚薄以舒适为宜。舌舔上腭，男士左右手掌放在左右乳头上，手指重叠搁在膻中穴。女士手掌重叠搁在膻中穴。适合被窝里锻炼的气功，称谓床上懒气功。练功时，仰卧在床。枕头高低、被褥厚薄以舒适为宜。舌舔上腭，男士左右手掌放在左右乳头上，手指重叠搁在膻中穴。女士手掌重叠搁在膻中穴。要集中意念去感受手下心脏的跳动，心跳一次就默念一字，再拼成顺口的六字诀，周而复始。每次练功至少十分钟， ...

我大滑县真是人才辈出远的不说就说最近吧北大才子、象棋世界冠军、气功大师摘金夺银……今天又有好消息滑县籍导演郭玉龙导演功夫大片《鬼拳》8月26日爱奇艺独家播出这还是滑县第一人奉上预告片让大家先睹为快“说起导演郭玉龙，那绝对是一个有故事的人。年郭玉龙出生于滑县城关镇董古城西南村，从小学习武术，求学少林寺，参加多次武术比赛获得许多奖牌。年被经纪人看中走上演绎之路，摸爬滚打多年，终成就自己的事业，成为一名 ...

提示：点击上方?「微武术」可快速 　　(一)武术运动的健身、娱乐性1.武术运动具备时代要求 　　武术运动渗透着中国古代医学的理论与实践,从整体观来调节阴阳,改善人体内环境,具有独特的健身功效。影响人类健康的现代“文化病”以其不可阻挡的势头威胁着人类的健康,现代西方医学技术已不能完全抵制,而从研究、探讨神秘东方医学入手,运用中华气功,太极拳来解决此类问题。 　　2.武术的健身功效 　　紧张而快节奏的 ...

合不合影、跟谁合影，在近现当代文化里，都算得一门高深学问。合影界大师，有人说是王林，也有人推陈光标，若您问我，则独尊司马南。司马南老师行走庙堂江湖，阅人无数，合影不断，在激烈的阶级斗争中，斗人且被人斗，但从来全身而退，继续活跃于合影界，实乃当世五大奇迹之一也。合影的变化，往往记录着历史的尴尬。您看，右下角的林副统帅时有时无。您再看，后排缝隙里的彭大将军亦可有、亦可无。司马南老师是毛派明星学者，跟主 ...