1、肿瘤病人为甚麽要坚持有氧运动？关于有氧运动，我们的祖先外科鼻祖华佗有一段精辟的论述：“人体欲得劳动，但不当使极耳，动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也”。意思是说，人体应该经常运动，但又不应该运动过度，必须做有氧运动，否则会对健康有害，运动有助于胃肠消化和排泄，还能促进血液循环，因此，可以防止生病。其中的道理就像经常转动的门轴，永远不会腐烂。所谓“有氧运动”，就是通过适度的运 ...

道家气功辟谷的意念运用德清宗源文化传播有限公司丁于勤（志明）我们在练习宗源辟谷养生的时候，经常会运用到意念，但初学辟谷能量练习的人，往往由于对意念的认识不到位，认为学会方法就等于吸收了能量，导致认知的错误，而影响辟谷效果，甚至把辟谷变成断食，认为断食就是辟谷，甚至出现不良后果。我们在运用意念的时候，很多学员把意念理解为思维控制，拼命的去想象，结果气滞头部而出现头昏脑胀，全身困倦等不良现象，所以意念 ...

五禽戏是汉族民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。年中国国家体育总局把重新编排 ...

练气功的效益—4.发达智力（四）三、陶冶性情，涵养道德一般情绪不稳定，多是内气不足，精神得不到充足营养所致，易于急怒者尤其如此。比如精疲力尽时，很小的刺激也可以引起急躁甚至恼怒的情绪来。列宁说的“发怒是无能的表现，”一语道破了问题的实质。练功后随着真气逐渐充足，精神得到充足的气濡养，功能得到加强而趋于稳定，情绪也就不易波动了。另外，气机的通畅也易导致性格上的开朗；精力的充沛，又为助人为乐创造了物质 ...

一、肝脏。“以仁民爱物之心对待周围的人和物，克治杀机以养肝，使怒不生”。“仁”就是能生的意思。咱们平时讲的果仁，那个“仁”能生出生命，对周围所有的人都让他们能生长，生命力强，这就是“仁民”。怎么去“仁民”？“仁者，爱人也”，关键是要去爱人。广泛地去爱广大群众。“爱”也是一种力量,能给人以生机，能让他好，使他生命力强。这叫“仁民”。“爱物”怎么去爱？（对人也叫爱，只不过内容更多一些，对物就不能讲“仁 ...

早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载，内中指出：“行气——深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，退则无，无几桩在上，地几桩在下，顺则生，逆则死。”经会阴、尾闾、命门向后窜动，夹脊向上，透玉枕直达脑海，继而又下行丹田，称为小周天。兹将壮阳气功练功法介绍如下： 　　第一步：呼气注意心窝部 　　方法：取站、坐、卧式，口唇微闭，舌舐上腭，双目微闭，排除杂念。先注意观鼻 ...

红剧场《功夫传奇》中，淋漓尽致地展示了我国武功的超凡技能，腾跃扑跌、卧钉板、承重锤、舞锐矛、顶举赤身武僧等，各种真正的硬功，巧妙地穿插在剧情中，令人震惊。观众可以近距离看到舞台上的神奇硬气功，有用矛尖顶在喉咙处压弯矛柄的段落，有躺在无数尖钉上胸口碎大石的细节，还有手指断钢筋的卓绝演出，这些不可思议的演出可都是“真刀实枪”的绝技，是演员们日积月累的练功才能做到的，这些危险动作小朋友们可不要模仿哦。其 ...

一种不需要吃药、打针、推拿或按摩，就能让你找回健康的方式~~一个让你可以随时、随地就能轻易地健身与养生的方式~~本课程教授的易筋经气功，是由授课老师杜德炜中医博士将南少林古易筋经的招式与中医理论加上运气的诀窍，自行体悟融合而成，所以这套功法与坊间流传的易筋经不尽相同，藉由独特的运气心法，并结合中医正经十二脉的精准定位，使其发挥了强大而迅速的功效。在老师细心的教导与学员认真的练习下，神奇的成果不断的 ...

点击标题下「随手传福音」可快速订阅一读者基督徒可以练气功吗？作者：基_甸来源： 　　“你们中间不可有人使儿女经火，也不可有占卜的，观兆的、用法术的、行邪术的、用迷术的、交鬼的、行巫术的，过阴的。”（申18:10-11）据我所知，气功师傅及历代祖师，是与死人相交，与阴魂相交，使用法术的。一般通称为先人、先师、祖师，方法不外乎设立灵牌灵位等等。因此气功的通灵和灵验，不论是否有效，本身完全违背真理，违背 ...

丹道与气功很多人是从气功开始认识丹道的，但是丹道和气功是有很大的区别的。应该说气功这个名字并不好，太宽泛了，什么都可以塞进去。而且现在的大多数气功层次太低，用的意念太多，很容易出偏或者出现别的问题。气功，可以说是丹道的基础阶段。因为丹道的基础是健康的身体，充沛的精气神。而气功一般是病人或者身体不好的人练得，目的是追求健康。网上流传很广的真气运行法，便是丹道的筑基法变形过来的，逐步修习属业北派清修丹 ...

　　由吉安市体育局及市体育总会主办的江西省第五届全民健身运动会暨吉安市“中国体育彩票杯”第一届健身气功比赛于10月21-22日在吉安市举行。我县太极拳协会、健身气功协会选派徐晓鹏、严晓红等6名运动员代表永丰县参加了比赛，经过紧张激烈的比赛，永丰健身气功健儿荣获健身气功“六字诀”集体第一名、健身气功八段锦第五名，团体总分第四的好成绩，个人项目中，严小红获得“六字诀”个人单项冠军，运动员王亮获得“六 ...

调心是健身气功三要素之，也是练功的第一要旨，掌握并运用好调心的技巧，对于提高练功质量有着十分重要的作用笔者长期坚持习练健身气功。　　六字诀，在打好调身和调息基础的同时，还在调心方面不断学习实践，找到了一些适合自己的锻炼方法，在里介绍给家，仅供参考。需要提请注意的是，虽然每人练功吋运用　　的调心方法可能不同，但崇尚科学理念，体现科学精神，意想一些自然、美好的事物，却是进行调心锻炼时应当遵循的基本原则 ...

一、祝由十三科原理破译！1、祝由的概念祝由之法，即包括中草药在内的，借符咒禁禳来治疗疾病的一种方法。“祝”者咒也，“由”者病的原由也。“祝由”的概念很广，包括禁法、咒法、祝法、符法，以及暗示疗法、心理疗法、催眠疗法、音乐疗法等，并非仅仅祝其病由而愈其病。有些病原因已明，可是祝之不愈，这说明祝法不起作用，就要改用禁法，或符法，或配合药物治疗。2、祝由的治病的原理人食天地之气以生，内伤于喜怒忧思悲恐惊 ...

中国书画可以养生，书画艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法家名列榜首，而画家也在其中。我国历代的书画名家都普遍高寿，他（她）们逢世时大都意气风发，童颜常驻，神采奕奕，长寿永年，用精彩的一生应验着书画养生的妙用。欣赏完下面这些高寿书画家们舒心的名作，相信大家也不难理解，他们为何能得如此长寿了吧！三国两晋南北朝时期人均寿命39—46岁 ...

1、法分书写方法及选帖方法。首先选择名帖，如写行书应选王羲之圣教序。写隶书应从汉碑入手；写草书从章草入手等。接着就是临摹，临摹一定要准。要细心，不要小心，要大胆，不要大意。第二步进入背临，一定会背帖，不然就进入不了意临，无法创作。2、师指学书法要有名师指点，有句话叫名师出高徒，名师是指在书法方面真正的明白这个领域的真谛。他不是“出名”的“名”，这个老师不一定有什么地位，但他是真明白书法的精髓，这样 ...

01 　　我姓顾，名子清，生来体弱多病，在我三岁的时候，大病了一场，爹娘为了给我看病，赶了数十里的路，找遍了名家医生，各个都说是从没见过的怪病，次次无功而返，都说让我等死。 　　后来爹娘兴许是被逼得紧了，实在没办法，又听了别人的传言，去后山一个小道观里，找一个道士，说是算算我命是否该绝。 　　结果那老道只扫了我一眼，就说我生来克天，命虽硬，可劫数不少，过去了就飞黄腾达，流芳百世，过不去就一方草芥， ...

很多人认为陈式太极拳的养生价值是通过武术运动的体育锻炼而实现的。其实无论从陈式太极拳的经典著作还是从历代陈式太极拳宗师的实践来看，陈式太极拳首先是养生气功，武术技击必须通过练习内气才能得到提高。有一本太极拳书的序言这样写道：“不空谈太极拳的意，气，而注意实用技法的练习”,有这种认识人的很多，甚至现在有些拳师为了迎合练拳者的口味，课程中主要讲如何拆招，发人，这完全是误人子弟的做法。我于年8月正式拜陈 ...

祝由十三科（祝由科）是古代医术的一种流派，即祝说病由，不需用针灸或药来治病，是巫术治疗法。祝由十三科包含大方脉科，主治伤寒痰喘，及一切内症；痘疹科，癰疽疔毒，及淋浊科等。祝由十三科包含：一曰大方脉科，主治伤寒痰喘，及一切内症。二曰诸风科，主治麻木痈痪，及一切中风。三曰胎产科，主治胎前产後诸病，及一切妇科异症。四曰眼目科，主治青盲白翳，及流行眼疾。五曰小儿科，主治惊风潮热，及一切幼科杂症。六曰口齿科 ...

　　年北京第十九届中老年优秀健身项目表演赛日前在石景山体育馆举行，中国老年人体育协会副主席盛志国、北京市老年人体育协会主席刘晓晨、北京市体育局副局长杨海滨等出席开幕式。来自北京各区、老年体协各团体会员单位、在京中央单位、部队和大专院校的64支代表队近千名中老年健身爱好者参加了此次赛事。　　 　　本届赛事由由北京市体育局群体处、北京市社会体育管理中心、北京市体总秘书处、北京市老体协主办。赛事共设健 ...

年2月21日，在国泰民安、举国同庆猴年元宵佳节到来之际，在北京安徽大厦的贵宾厅，严新气功爱好者、老朋友们相聚在一起，大厅内欢声笑语不断，洋溢着喜庆祥和的气氛。在这些老朋友中，有原国家体育总局气功管理部郝怀木部长、原国家民航王景凤、中央电视台的老新闻工作者习亚起、武晋先、杨利加，有丁昌盛、钱俊生、李益民、李新生及吴芳河、刘军、马承喜、杜国栋，天津张国良、河南郭玉涛等朋友也来到安徽大厦参加友谊餐会。席 ...