??玄学咒语 　　放松入静是气功的基本要求和基本功法。人们的社会生活也存在于自然之中，必然会受到自然与社会之间的制约影响，在一定的条件下，造成身心紧张，气机失调，而生百病。因此，练功气功心法首先要消除紧张状态，时刻关照自己的精神，放松自己。放松法有内外深浅之分，外松所表现的是解除身体、四肢、肌肉的紧张状态;内松所表现的则是意念方面的松弛。一般来说，掌握外松较内松容易。松的锻炼有一个由外到内，由粗到 ...

年9月4日-7日，在孟津县明扬国际大酒店七楼会议室，成功举办了河南省第十期健身气功一级社会体育指导员洛阳市培训班。河南省健身气功管理中心主任张麒、河南省健身气功管理中心培训部主任李伟、河南省政府防范办教育培训中心主任董鲁豫、洛阳市体育局副局长张荣华、孟津县人民政府副县长李松奇、孟津县人民政府党组成员教育局局长陆乡灵、孟津县教育局副局长许元石、洛阳市体育局群体科副科长兼洛阳市健身气功协会主席李珂、洛 ...

真气运行学五步实践静功主要通过调息凝神，培养真气，贯通经络，燮理阴阳，调和气血……，从而使身体内部的固有潜能得以挖掘，发挥一系列自我疗能，达到防病治病、开发智慧、美容健体、延年益寿等良好效果的一种自练自养的医疗保健养生方法。真法第一步培养后天根本，第二步疏通任脉使真气下沉丹田，第三步培养丹田真气，第四步小周天贯通，第五步不断提高。第一步，呼气注意心窝部。1.方法。做好练功准备，放松身心，集中思想， ...

佛陀释迦牟尼逝世后，遗体经弟子阿难等人火化后，获得舍利子无数，据说分成三份，一份升天，一份入龙宫，一份留存人间。其人间一份，由摩揭陀等8国均分，各建佛塔以志永久纪念。目前在我国陕西扶风和北京尚珍藏佛指舍利和佛牙舍利。在苏州的虎丘塔内，还发现迦叶古佛舍利，这在全世界还是第一次，弥足珍贵。历代高僧火化后也时有舍利出现，如后秦鸠摩罗什的舌舍利、唐玄奘的头骨舍利、民国太虚的心脏舍利和印光的五色舍利等。解放 ...

智能气功科学研究的新成就智能气功科学研究的新成就庞明(．2．19于北京首都体育馆)华夏智能气功培训中心建立于年11月，到年底，已经整整四年了。四年中共接收学员多人，其中3／4以上是病员；l／4是健康人，学习以后将担任教练员和辅导员的工作。去年暑期开始又招收了二年制的大专师资班。“中心”去年从石家庄迁至秦皇岛，工作人员已达多人。去年建立了党的总支委员会，下设五个支部，通过党组织的活动，用党的方针政策 ...

“作家倘若想要赢得思想的自由，除了沉默便是逃亡。”——高行健本期《晓松奇谈》作客嘉宾赵利国讲述了同学海子的往事，那个还有诗和梦想的年代，在口述历史的展现中，让人无限唏嘘！在海子卧轨自杀的时候，随身携带者四本书，分别是《圣经》、梭罗的《瓦尔登湖》、海雅达尔的《孤筏重洋》`《康拉德小说选》。除了书籍之外，据说他的手里还攥着一个橘子。▲15岁的海子考入北大，在天安门留影。诗人留给世界的最后五首诗歌（遗书 ...

气功修炼的三大基本要素气功修炼的三大基本要素，也可以说是三大基本功。就是功夫界所说的三调，即调身、调息、调心。这本是佛家天台宗的静功修炼术语，后来被各家采纳广泛使用，成为气功修炼的三大基本功。三调在藏密气功中也称为身密、口密、意密。一、调身：调身是指在气功修炼过程中的不松散、不紧张的舒适的练功姿势。还包括各种手印（手诀）等。正确的练功姿势才能保证体内气血的通畅，避免出现偏差，还有聚敛宇宙超能的效果 ...

太棒了道德经就是一本修炼气功的教科?????导语在电视剧里经常有这样的场景，武林中为了争夺一部武功秘笈，刀光剑影，爱恨情仇，不惜生命，演绎出一幕幕惊天动地抢夺大战，最后把武功秘籍归为己有，然后就归隐山林苦练秘笈里的功夫，若干年后重出江湖，打遍天下无敌手。下面就跟随途途一起去探个究竟。说《道德经》是一部武功秘笈，虽然有点夸张嫌疑，但这五千字《道德经》字里行间却蕴藏着正宗道家气功的修炼方法，众多道家弟 ...

魂源太极中心健身气功培训学习小班八段：将于年10月16日每周日上午9：00~10：00在上海体育学院休闲馆二楼综三教授开设健身气功培训小班，教授五禽戏、八段锦、六字诀、易筋经健身气功，12课时/期，小班授课，包学包会，专业健身气功教练，原价元/期，现优惠价元/期五禽戏：五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏，每种动作都是模仿了相应的动物动作。传统的五禽戏，又称华佗五禽之戏，五戏共有动作54个；由 ...

气功养生癌症患者可多练太极拳癌症患者通过太极拳这种有意识地“意动身随”、“意到劲到”、“以意导气”的意识体操，慢慢调整人体的生理功能，从而增强体质，提高抗病能力，以达到强身康复的目的。太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而，太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢？太极拳锻炼并不 ...

早报气功养生学好这些能强身健体　越来越多的中老年人喜欢用气功养生的方法来保养自己，早上在公园，在草地都能看见一群学习健身气功的人。在《内经》的《素问·上古天真论》中有一段话：“呼吸精气，独立守神，肌肉若一。”它所讲的就是气功的养生保健方法和意义。练气功的人都知道，谨记气功心法，才是练好气功的关键。 　　气功属于中医的范畴，通过意念与身体和呼吸的协调，使人心情舒畅，身体轻松，从而调节肝脏功能，达到增 ...

当代气功领军人物刘贵珍的气功学术思想探刘贵珍（～年），省人，年从事气功挖掘、整理和研究工作，曾任省中医学会理事、省气功分会主任委员、省北戴河气功疗养院院长，提倡以气功强身治病，整理内养功、强壮功、保健功等功种，著有《气功疗法实践》等著作。以提倡“内养功”而出名的刘贵珍先生是当代气功的领军人物，他是被收入《大辞海：医药科学卷》的唯一气功学者，该书称其为“气功学家”，赞扬他“重视气功保健与治疗作用。2 ...

调身是智能气功的基础一般练功的都把调息放在调身的前面，而智能功把调身放在调息的前面，因为智能气功从练功方法到练功内容都和过去不一样了。智能气功强调我们现在的人要活得好，要活得好就要充分利用身体里边的能量。每个人的功能有多少，人到底有多大能力，现在还不好说。但是，这些能力从人生下来之后，都潜藏于身体里面了。能不能把它展，能不能使之成为现实，这跟后天的学习有关。在后天的学习当中，你学了什么，就把什么功 ...

里（淳安县公安分局通讯员　严一婷）：一群假和尚，跑到乡下吆喝村民看他们的气功表演，卖秘方膏药，还说是少林寺招生的，还好被机智的村民举报了。 　　八目鱼（本报记者　陈洋根）：咋发现的？ 　　里：5月6日上午，我们辖区临岐派出所接到举报，称幸福村来了一群形迹可疑的和尚。民警立即前往幸福村，但并没有发现和尚的踪迹。民警最后在岭后源村发现了一辆可疑的银灰色面包车，车里坐着身穿僧服的光头男子共8人。 　　八 ...

现代因果实录》-36-气功治病与巫婆神汉 　　有人曾问我：佛教可以通过因果的道理令人迷途知返，改过向善，从而达到治病救人的目的，实在了不起。可是至今还活动在民间的巫婆、神汉，以及曾风靡一时的气功师也有帮人治好了病的传闻，而气功和巫婆神汉是不讲因果的，这又是什么道理？ 　　我对他说，用因果道理治疗身上的疾病，这不是佛教的最终目的，而只是一种手段，或者说是方便法。通过这样的方法，让人相信因果的存在，从 ...

一、盘龙卧虎似冬眠、金刚跏趺修佛仙1、择一空气新鲜之地（或床上、或地上）盘脚而做，盘坐时，右脚放在左腿上，左脚放在右腿上，成一字麻花式型盘坐式，此为跏跌式。二手掌心分别置于左右两膝上，手心向上，手掌呈自然伸开状，掌心劳宫穴，即膻中印堂对太阳（晚上对月亮）方向。要求身体正中、体态安然、全身放松、排除杂念、意守丹田、呼吸要自然呼吸法、且讲究“细、匀、长”即呼气吸气、气量细小，均衡等量，呼吸周期略长于平 ...

什么是心理训练，心理训练与心理咨询有何区别 　　两者有以下主要区别：心理咨询最初是由一群精神科医生创立的，知识基础来源于医学，操作模式来源于医疗模式。心理训练的知识基础来源于心理学，操作模式接近于体育。 　　由于这两个不同的理论出发点，前者只着眼于将“低常”的人提升到“正常”的水平，后者着眼于提高普通人的心理机能，使其变得更强大，更具有竞争力。打个比方，前者是想让“负五”分的人提高到“零”，提高到 ...

保健养生功法千千万万，有简有繁，这里介绍一种简便易行、效果显著的“闭气功”。闭气功，简单地说，就是一种呼吸法，即通过吸——闭——呼锻炼，达到养生保健、延缓衰老的目的。闭气功通常的练法是：以鼻孔吸一口气，然后停止呼气(闭气)，将空气闭于肺部，接着收紧腹肌，稍提肛门。此时胸部自然鼓起，横膈膜自然往上提，而肩亦稍向上耸，闭气一阵儿后，自觉难受，不可呼气，但可以再继续补吸三四下，使肺部极度饱满。当真受不了 ...

人的生命源泉在丹田。丹田真气即所谓“肾间动气”，上达心肺脑海，下贯两足涌泉，先天生命由此而来，后天生命依此发育生长。丹田气充则身健声洪神强，否则身弱声微神衰，所以历代练功家都重视培养丹田真气。人生由内因七情或外感六淫等因素干扰，损伤元气，影响经络，气血郁结，不得通其道，内气运行规律紊乱而生种种疾病。新气功疗法所以能治病保健，道理就在于它能调动内气，疏通经络，调理气血，推陈致新。简论如下：练功始终抓 ...

不了解练郭林气功这重要的五点，小心学而无功，练而无效....　　修炼气功，可以强身健体，防病除疾，开慧悟道，提高生命的质量。但在具体修炼中，要收到良好的效果，就不得不注意以下一些问题。　　　　　　　　　　第一，练功者要有一个正确的心态。首先，要对自己有信心，并且相信郭林气功。郭林气功近四十年实践证实，它是癌症患者自我康复的好方法，关键是如何学好，如何运用在自己的康复中。一般找到郭林功的癌友，医院被 ...