中国的丹道学，有天元神丹、地元灵丹、人元大丹之分。拙著《道学通论——道家·道教·仙学》对三元丹法皆有论述，《气功》杂志则转载了书中“内丹的功效”一小节，结果我收到三十多封读者来信，询及各方面的问题。今就这些气功爱好者提出的问题，谈一些个人的看法。气功和丹功都要在形、气、神这三个层次上修炼气功和丹功都要在形、气、神这三个层次上修炼气功大多修炼后天精、气、神，待修到玄关一窍展开，转入先天的元精、元气、 ...

??《黄帝内经》（简称《内经》），是我国现存最早的中医药学典籍著作，主要阐述中医的基础理论，是中医药形成的主要标志，同时它对气功学也有许多精辟的论述。《黄帝内经》对气功学有很多精辟论述（资料图图源网络）一、气功的锻炼方法：一原则三要素《内经》全书没有记载具体的气功功法，但该书在总结古人养生经验的基础上，提出的练功要素非常精辟。《素问——上古天真论》篇谓：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸 ...

健康，是享受生活的根本人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能享受生活带来的幸福。如果说中国功夫是中国文化历史长河里一颗璀璨的珠宝，那么另外一个颗珍宝，便是在历史涤荡中孕育出来的健康养生功。其中，最著名的便是为大家所熟知的太极、八段锦、五禽戏。那么，相比其他的健康养生方式，我们传统的养生功更具有哪些长处与优势呢？1、中式养生，更适合 ...

特别喜欢这段话：穷人失去健康，等于雪上加霜。富人失去健康，等于一辈子白忙。男人失去健康，她会成为别人的新娘。女人失去健康，他将会重新妆点自己的洞房。老人失去健康，天伦之乐成为奢望。儿童失去健康，他的父母会痛断肝肠。人这一辈子，没了健康…都是在白忙。送你八句话1、别将压力看成动力，透支身体，累坏自己。——特傻!针灸ID：zhenjiua▲长按白癜风信息治疗白癜风中药 ...

年11月12日上午，由温州市体育局主办，瓯海区体育局承办的温州市首届市民运动会暨健身气功锦标赛在瓯海区繁诚大酒店精彩落幕。来自全市县市区11支代表队的一百多名运动员参与了健身气功易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦4个项目的角逐。洞头武术协会代表洞头区组队参加了集体项目易筋经、八段锦和全部个人项目的比赛。比赛中，我会代表队不惧强手，奋勇拼搏，发挥出色，成绩喜人。经过紧张激烈的角逐，共获得三金、二铜和一个 ...

1老子，据《史记》老子韩非列传第三记载：“盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也”。《史记》记载的可信度达到九成九以上，要不老子那艰涩难懂，玄之又玄的五千字也不会历经二千六百多年，流传至今。文中的许多词句也不会成为今天的日常用语或成语。2张三丰，本名通，字君宝，元季儒者、道士，享年岁。据《古今太极拳谱及源流阐秘》李师融先生的考证，三丰卒年应在明代天顺二年，即公元年，其寿为岁。从诸多的资 ...

童子功、传统拳、气功、集体棍。。。“少林功夫真厉害！”年4月30日，嵩山少林寺武僧团巡回功夫表演在石门山景区拉开帷幕，演出过程中，武僧们动用十八般武器，展示各路少林功夫，气势震撼，赢得观众阵阵掌声。下面呢，大家就跟着小编一起来了解下少林功夫吧！少林功夫是中华武术的象征。少林寺在多年的历史中曾多次遭天灾人祸的废毁，但少林僧人以其固有的方式代代相传，使少林功夫流传至今，闻名天下。功夫是修行，是参禅。练 ...

八段锦是我国传统保健功法，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。其动作编排精致，舒展优美，所以古人把这套动作比喻为“锦”，意为美而华贵。此功法分为八段，每段一个动作，所以取名为“八段锦”，由于八段锦简单易学，能够强身养身，最终达到健身祛病的功效，所以很受中老年朋友的喜爱和推崇。预备势：意守丹田，宁静心神，端正身型，调整呼吸，进入练功状态。第一段：双手托天理三焦两脚平行开立，与肩同宽，气沉丹田，调整呼 ...

一、四字妙语（精选80）博雅達觀、寵辱不驚、道法自然、淡泊明誌、大智若愚、清氣若蘭、福由心造、中庸和諧、紫氣東來、觀海聽濤、厚德載物、厚德載福、厚積薄發、海納百川、積健為雄、境由心造、境隨心轉、虛懷若竹、蘭氣隨風、敏事慎言、妙造自然、寧靜致遠、品茗撫琴、品茗聽琴、氣若幽蘭、曲徑通幽、素心若雪、天道酬勤、萬事隨緣、唯善是寶、閑心逸趣、從善如流、喫虧是福、抱檏守眞、雲鶴遊天、韻雅趣幽、遊目騁懷、逸致閑 ...

年7月21日至23日，峨眉武术基地养生专项班的四名学生由体育学院副院长、峨眉养生馆馆长徐武老师与叶莲子老师带队，在安徽池州参加了由国家体育总局健身气功管理中心和安微省体育局主办，安微省社会体育指导中心和安微九华山投资开发集团有限公司承办的“罗麦杯”年全国高等院校健身气功比赛。比赛汇聚了清华大学、北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院、首都体育学院、武汉大学等全国91所高校的名运动员。此次比赛设有 ...

一、八段锦功法简介八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，无需场地，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。 ...

《龙珠Z：复活的弗利萨》年10月19日观影活动龙珠是80后男生的童年回忆提起龟仙人的绝招——龟派气功哪个男孩子没模仿过？？龙珠系列的最新电影《龙珠Z：复活的弗利萨》将在10月21日于中国上映除了影片再现了原著中经典的激斗场面之外这也是我们首次在国内的大银幕上看到鸟山明亲自指导的龙珠系列作品听说没有男孩能抗拒龙珠的魅力雾霾天也能召唤小伙伴的恐怕只有它啦～鸟山明大师亲自参与创作的原创剧本，聚气上映。小 ...

——————文章仅代表作者观点——————何轶群《太极求真录》连载[第六篇]太极拳武功之门——内家武术博击之道太极拳是东方文化、东方武术之精华，是一项生命自控系统工程，可练、可养、可用、可长寿。争强好胜，好勇斗狠，是习练太极拳功之一大忌。太极拳集武术、健身、长寿于一体，集东方哲学文化、中医吐纳牵引、内气按摩、冥想气功、体能力学于一体，博大精深，宏微兼及，决非三言两语所能尽其理，更非朝闻道，入夕就可 ...

小编胡主任您好，感谢您在百忙之中抽出空来与我们进行简单的访谈。胡主任你好，很高兴看到你们的到来。个人简介胡宝华，副教授，从事体育教学与训练14年，曾获省行业级“优秀体育教师”和“优秀体育管理干部”等荣誉，科研成果多项，现任我校基础教学部副主任，体育教研室主任，武当武术协会浦江分会会长等职务。QAQ胡主任，您从事体育教学与训练已有十多年之久，对运动事业的管理想必有一番心得，您可以和我们分享一下吗？胡 ...

江苏省第七届全民健身运动会武术气功大赛（健身气功分站）近日在连云港市淮海工学院体育馆举行。本次赛事共吸引了16支队伍、余人参赛。与本届江苏省全民健身运动会所倡导的“全民参与”相契合，本次健身气功大赛在参赛人数、社会参与度等方面再创新高。据省社体中心健身气功部部长李伟介绍，按照本届全民健身运动会组委会的要求，这次健身气功大赛在全省各市组建代表队参赛的基础上，增设了社会报名环节。因此，此次比赛的参赛人 ...

5、变化的根据与条件的统一。现代科学的遗传工程认为，细胞核中的遗传工程是细胞变化的根据，而细胞质是变化的条件。然而一些成功的实验，与上述结论相矛盾，把熟爪蟾的小肠表皮细胞核移植到同一动物的未受精卵内（预先将该卵细胞核杀死），结果孵化出了的蝌蚪，并有1~2％发育成正常爪蟾。同是小肠细胞核，在小肠细胞质的环境里与在卵细胞质的环境里竟呈现出不同结果。对此气功科学认为任何事物都是两种以上因素混化而成的一个 ...

中医养生座谈会健身气功八段锦学习时间：11月25日（本周五）上午9：30——11：30地点：万木精舍大课堂（大学城御龙瀚府6号楼2单元室）八段锦八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！中医认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。本周五（11月25日），就让我们一起学习这古老而又实用的，日常健身 ...

站桩在传统武术中流传已久，具体起源和传承已难以考证，它是中华传统武术家所独有的一种特殊训练。但时至今日，在武林以及学术界对站桩并没有形成一个统一、权威的共识，站桩的目的没有一个明确的结论，也没有一套规范、有效的方法，更没有一套科学的理论指导。而在武林中，对站桩的作用有着各种不同的看法。有人认为站桩就是扎马步，练习下盘的稳定性和耐力，而练到别人推不动；有人认为站桩很神秘，是练气、练意、练心等玄之又玄 ...

务川气功从古至今在外面都是得到了各地一致的认可，一致好评，今年务川气功比赛也得到了非常好的理想成绩。八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。整套动作柔和连绵，滑利流畅；有松有紧，动静相兼； ...

随着太极拳的影响力日渐增大，关于太极拳的争论也越来越多。由于很多人开始练太极拳养生，加上网络不时曝出一些“推手大师”，人们的讨论似乎回到了原始话题—太极拳究竟是什么？是武术，是养生术，还是气功？本源之争太极拳不是气功温县政协副主席、温县太极拳申报人类非遗领导小组副组长严双军说，太极申遗，需要让各界有一个准确的认知。他向河南商报记者展示了非遗申报材料上为太极拳下的“定义”—太极拳是以中国古代天人合一 ...