“内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等功法的独特门户。“内劲一指掸”功法繁多，训练方法也奇特。训练中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序，要求特别严格。它能疏通经络，调理人体的气血，使之达到阴阳平衡，脏腑协调，从而起到 ...

　　作为一名健身气功社会指导员，我在工作之余组织带领我县群众习练健身气功，收到了很好的健身效果与社会效应。在多年的习练与传授健身气功功法的过程中，我深切地体会到广大群众对健身气功的认可与期盼。但也了解到身边不少群众对健身气功存在着诸多误区，这些误区严重影响到健身气功的普及推广。我把群众对健身气功的误解总结为六点，在本文中一一罗列并辨析。 　　有这类思想的人占到了很大部分，他们以这种观点为自己不参 ...

从中医学角度定义气功：气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。随着科学的向前发展，我们可以用现代科学的有关知识来认识气功，这将更加深化我们对气功实质的认识。如果从现代行为医学的角度看：气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行学习训练，最终以条件反射方式固定下来的行为疗法。如果从气功作用的心理生理学过程看：可将气功定义为：主要是通过使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入到自我催眠 ...

一般而言，气功可分两种，即养气与炼气。养气就是道家静坐功夫，把气运在丹田，使之凝聚不散，不让身外景物诱导而外泄。炼气乃以运行为主。如拳术家在练拳时要用臂力，就把气运到臂上；用腰力，就把气运到腰上；假如四肢百胲都用力时，就把气运到全身。气有呼吸的区别，呼为阳，吸为阴；呼为动，吸为静；呼为刚，吸为柔。要把阴阳、刚柔、动静结合在一起，才能完成它的作用。气要运行时，不可逆走，贵当顺行。如顺行的话，不但脏腑 ...

坚守传承武学秘笈2秘笈《功夫少林》之秘笈“拳”“脚”是少林功夫的重要表现形式，少林功夫的众多分支各有玄妙之处，很多功夫的秘籍还悄悄在中国的民间流传。日出于泰山之巅，空旷间，大开大合，蹿纵跳跃，舒展大方，这是北派武术的特点；月悬于小桥之上，竹林间，短桥寸劲，阔幅沉马，迅疾紧凑，此乃南派武术的特点——尽管冷兵器时代结束，但依然有一批中国功夫人痴迷、坚守、传承，正是他们，让功夫一代代流传，形成了内容广博 ...

位列第十位的武术是（巴西柔道）巴西柔道运用着杠杆原理的基础上改变了人类的体积大小定胜论的原理， 　　位列第九位的武术是（塔利棍术）塔利棍术是有丛林战争而来的以棍棒为武术，以凶残的基础上荣登第九位，距今有多年的历史。 　　位列第八位的武术是（马家术）马家术给人类的教育就是活着，以死里逃生的技巧荣登第八位。 　　位列第七位的武术是（跆拳道）跆拳道以旋转踢和手力技巧，按字面翻译就是手脚并用的打斗技巧，以 ...

昨天下午龙岩人民广场上有一万多人都穿着统一服装发生什么事了？那场面看着感觉好震撼啊！问了问才造原来是全民健身运动会龙岩万人健康跑开跑啦~~~~现场人山人海。活动简介由龙岩市体育局、市文广新局、市旅游局、市总工会、团市委联合主的“福建全民健身运动会龙岩万人健康跑暨首届彩跑活动”在人民广场起跑，本次健康跑以“全民健身你我同行”为主题，吸引了近万名市民参与活动，欢乐地跑完4公里的路程（路线：人民广场—龙 ...

练郭林气功各阶段的不同效果！循序渐进！　　郭林气功是综合治疗癌症的多种手段中一个重要手段，在癌症治疗康复的各个不同阶段都起到良好的辅助治疗作用，有条件的癌症患者应尽量学之。其直接效果在不同治疗阶段也有不同体现：　　　　第一阶段，集体心理治疗的效果　　患癌初期，既一经确诊为癌症，在这个阶段学习郭林气功最明显的效果是能使癌症患者尽快摆脱或减轻由于突如其来的打击所引起的精神方面的痛苦和沉重的心理负担；因 ...

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气功科学和人体生命科学现在把气功作为一门科学提出来，只有我们智能气功一家，一般地都不承认气功是一门科学，只说气功是一个古老的传统文化，它还不够成立一门科学的条件，现在只能建立唯象气功学。什么是唯象气功学？说那是一种现象。国内一位科学家讲：什么是唯象科学？中医就是唯象科学，中医它说不出更多的道理来，只能凭经验。他举例说，一个老师傅带徒弟，讲不出道理来，就告诉徒弟怎么做，他有经验，处在经验阶段。中医界 ...

什么是中医体质辨识近年来我国汇集各老中医“望、闻、问、切”的经验，研制出一种中医辨识人体体质的诊疗方法，通过对体质的辨识，探究不同体质类型与疾病的关系，对其体质特征采取相应的中医药“三因制宜”的疗法措施，来调整阴阳五行，脏腑气血津液的功能失调，从而达到预防疾病和四季养生的功效。中医体质类型分几类？分九类，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。平和质（A型）总体特 ...

严老师指出：“功法只是衣服，不是身躯，不是精髓，更不是灵魂；调心是主要的，以德为本的大原则是主要的。”严新先生曰：brbr孝敬长辈，多做好事，只做好事，不做坏事，要以众人为师，以众人为亲。要说诀窍，这就是练功的一个简单的诀窍。brbr你可以悄悄地琢磨，你尽量地做好事，你就看看你的疾病到底有没有变化，看看你的父母亲，你的子女的疾病会不会有变化练功的人，平常吃点亏，吃点苦，人家多得一点，你少得一点，人 ...

　　10月9日，4位刚参加完文化部主办、河南嵩山少林寺承办的第四届“非洲武术学员培训班”的科摩罗学员，担任科摩罗大学孔子课堂武术课教员，每人带领15人进行正宗的少林武术传授，少林武术开始在科摩罗这片土地生根发芽。 　　今年7月，在中国驻科摩罗大使馆的大力支持下，这4名科摩罗大学孔子课堂学员经过比武选拔，获得了前往河南嵩山少林寺参加武术培训的机会。7月6日，4名学员抵达少林寺，开始了三个月的武术修 ...

8月19日上午，悦城社区“悦暑期*越同心”暑期青少年成长服务活动室迎来了一位精神矍铄的老奶奶—珠海市幸福文化促进会会长张美娥。张奶奶70多岁了，今天将为青少年带来别开生面的体验—气功心法练习。在没有练习之前，张奶奶先自己做了一下热身活动，只见她两脚并肩，双手交叉，弯腰，双手直接摸到了脚趾；接着又劈了一个漂亮的一字，引得社工社工和同学们一阵掌声。接下来，张奶奶带着小朋友习练中国传统气功“八段锦”,小 ...

《黄帝内经》（简称《内经》），是我国现存最早的中医药学典籍著作，主要阐述中医的基础理论，是中医药形成的主要标志，同时它对气功学也有许多精辟的论述。一、气功的锻炼方法：一原则三要素《内经》全书没有记载具体的气功功法，但该书在总结古人养生经验的基础上，提出的练功要素非常精辟。《素问——上古天真论》篇谓：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时，此其道 ...

落枕之病多因睡觉时姿势不适或枕头不舒服，同时再有风寒邪气侵袭肌肤，使经络闭塞不畅而引起此病。患者症状是一侧颈项疼痛，不能扭转，伴有头部仰俯不便，牵连后背、肩甲、上肢。用气功点穴、发功施以祛风、通经络之法；配合练功效果更好更快。治疗方法：点穴发功相结合，要求医者取穴准确，用穴得法。选穴：风池，风门，肩中俞，肩外俞，曲池，合谷，后溪等穴。风池穴是足少阳经、阳维脉交会穴，有疏风止痛之效；风门穴是督脉和足 ...

一个没有行医资格的老汉自称“神医”，断送了一个青春韶华的女子的梦想，听起来让人不寒而栗!但却真实的发生了。 　　年轻靓丽的韩晶晶年不幸患上了银屑病，年认识了自称“神医”的老汉，声称能治好她的病。家人轻信了这个“神医”，结果花光了借来的十余万元之后，病情反倒严重。经过朱院长半年的治疗，效果明显，已经成功摆脱了银屑带来的痛苦。8年前患上了牛皮癣，父母撂下生意带着她四处求医，偶遇一位号称包治百病的“气功 ...

点上方”妙法电子书坊”每天一则经效偏方文：南怀瑾有个气功法，曾治愈了不少的肺病患者。将右手握拳，大拇指竖起，放在背后两肩胛骨下端的高度，在脊骨中心点。左手握拳平置肚脐上。这时开始用鼻孔的肌肉闻气，闻之有声，就好像闻到一样好吃的菜，要多闻一下似的。这样闻气，一连六次，再口吐“呸”音，将气呼出。如此继续作下去，一连三十六次（六闻一呸为一次），即浑身通畅，甚至汗出。原来呼吸不畅通的人，经过三十六次的呼吸 ...

在智能功内部，在全国各地区的智能气功组织内不团结的现象却很严重。有的各行其是，有的互不服气，互相拆台，甚至互相攻击。究其原因，主要有三：一是过去的疙瘩一直未解（如过去的个人误会、练不同功法造成的感情不融洽等），现在共同练智能气功，把矛盾带进了智能气功组织。二是自以为是，看不到对方的优点、长处。如练智能气功较早者，以“老”字号自居；经过系统培训学习者，以“正统”学生自居；对智能气功有过贡献者，以“功 ...

常年免疫功法集中面授招生中国枣庄空劲气功健身培训站，为弘扬空劲气功，提高全民气功健身。应广大气功爱好者和慢性病患者的要求，经黄仁忠老师同意，常年集中空劲气功免疫功法面授培训，学习时间为每年3月——12月，每月1日至3日，面授时间共3天，每期学习课程时间三个月】为中级功法学习打基础，为社会培训专业的中医气功指导员岗位技能人才，有关事项如下：一、空劲气功免疫功法是空劲气功创始人黄仁忠宗师，在十几年的初 ...