怀恩书社IDhuaienshushe读好书心明眼亮会读书学以致用我们一起读好书做好人己立立人自利利他每日一言「人生惟酒色机关，须百炼此身成铁汉。世上有是非门户，要三缄其口学金人。」辑自?《格言联璧》南师讲述：辟谷断食的经验（下）文┃南师怀瑾先生人世间有三件事最不容易克服，就是饮食、男女和睡眠。所以首先要少进饮食，一切打坐时的腿发麻发痛，皆因肠胃不清之故。佛经上每一句话都是至理，绝不骗人的。中国道家 ...

现在大家有缘看到这本书真是要庆幸万分。因为多生历劫在六道中轮回，现在终于有解脱的把握了。我们能得到如此大的福报，绝非一佛、二佛、三佛所种的善根。诸位不要等闲视之，要时时刻刻地回忆，记熟本经的内容才行。到临命终时一经提醒就可以解脱了。无论什么人，聪明也好，愚笨也好，没有一个不是贪生怕死的，都想多活几年。俗话说：“好死不如赖活着”。就是说再好的死还不如活在世上受受罪好。我们平常说害怕，其实就是怕死。如 ...

九月份的时候我爸先是带着我妈去了北京，学的郭林气功，大概半个月。然后去海南就是那边暖和，我大姨陪她在那练气功，因为郭林气功很多癌症患者都练，据说有一定的效果。我爸就是只要听说什么什么疗法好，就带我妈试之前还去了枣庄找一个中医买了很多中药。继续吧。回去的路我记得就没有走汶川了，时间也块，三天吧回到徐州，还是火车站附近那个宾馆，性价比高，三人间80，什么都有。到徐州就是磊哥的天下了，哪里有局有厂子他太 ...

年10月3日星期二昨夜，干活干到夜里四点半才休息。主要是剥板栗皮，澄源剥了一半，说没耐心剥了，快要崩溃了。我说我有耐心剥，这一剥，剥到了下半夜。一边看电视，一边慢慢剥。早上就晚起了。早晚打坐修炼气脉手诀，但时间都不长。上午，答道友之问。答道友气脉手诀之问。道友问：陈老师我修炼气脉手诀已经两个月了，有时候因为工作关系，太累，没有办法坚持练完，甚至没时间练，我该怎么办？我说：尽量坚持为好，坚持不了，那 ...

欢迎 　　台湾著名诗人余光中在《朋友四型》里把人分四种： 　　第一型：高级而有趣; 　　第二型：高级而无趣; 　　第三型：低级而有趣; 　　第四型：低级而无趣。　把有趣和无趣当作分类的标准，可见有趣之人是多么可人。“鬼才”贾平凹说：“人可以无知，但不可以无趣”，做人若无趣，这很煞风景。人一旦“没有趣”了，就会变得粗糙、麻木、肤浅，变得不再可爱了。整天愁眉苦脸、忧心忡忡、唉声叹气，面目可憎，好像这个 ...

人们常说内行看门道，外行看热闹。气功之所以具有神秘神奇的一面，也有平淡易学的的一面，修炼境界不同，能力就有区别。真正的气功是要性命双修炼的，只有能力而德行低，妄念重就容易导致行为出偏，偏离气功修炼的道义，堕入伪气功之列。南怀瑾可称得上是双修的大师，气功爱好者可多以大师为楷模，坚持做到性命双修，为气功正本清源努力。心不静，功难成，幻念重，一场空。我们看待气功应该以实事求是的态度，才能对气功有个客观的 ...

杨式盘坐练法盘坐是启动人体先天功能的有效练法。对于太极拳来说，盘坐的作用首先是有助于把大松大柔练得更好，练拳时，上肢动作想到盘坐的松柔，下肢动作想到桩功的松沉；其二因为盘坐有心静之法，能养胆足，在推手、散手时，无论何劲何力，都不至于迷乱。盘坐相对于变化多端的拳架动作来说，显得简单，容易做到心静体松，明显提高调心、调息的质量，为太极内功打下扎实的基础。在此介绍的是杨式太极拳盘坐的入门练法。一、开式左 ...

悠家艾热灸我们的艾热灸不是直接的艾叶，而且艾叶提取液，这样在不点火的情况下结合活性炭和铁粉发挥效果，艾叶是要点火才能发挥效果的，所以比起传统的艾灸要方便很多，备受消费者们的喜欢。悠家艾热灸主要成分：艾叶、当归、生姜、风藤活性炭等多种中药材！1:艾叶：温经止血、散寒止痛、降湿杀虫、虚寒性出血及腹痛。2?:当归：补血、活血、养血、调经止痛、润燥滑肠、主血虚诸证、月经不调、经闭、痛经、症瘕结聚、崩漏、虚 ...

提纲一、认知中医之气二、测量中医之气三、改造中医之气经常和人谈论中医时，往往遇到大家对中医的“气”表示神秘，不知道到底是什么。中医用的那一套词汇，又往往不被只接受过现代教育的人接受，于是就很难沟通。本文试图用现代“科学“语言（说人话）解读中医之“气”。一、认知中医之气先看中医经典文献如何描述气。《黄帝内经素问》第一卷第一篇《上古天真论》就多次提到气，从大概第字左右“...恬淡虚无，真气从之，精神内 ...

提示：点击上方每日站桩↑免费订阅本刊?每日站桩发起人牛老师茫茫人海，相识便是善缘?佛家、道家以及数百种气功均以站桩为其基本功，站桩锻练而产生的功能及效验兹例如下：1身体发热初站桩后，初步感觉热气弥漫逐渐及与腰胯、小腹盎于背以及周身四肢，继使自身之元气充及五梢（五梢者舌为肉梢，齿为首梢，为筋梢，为血梢，十指为神经末梢。）充沛之热以关元、气海最明显。2周身发汗体温增高，热能可通达全身，畅及四肢，周身皮 ...

太极拳是带有气功的武艺，古琴属於文化艺术领域。一个是武、一个是文，似乎有点“风马牛各不相干”。我操琴六十九年，练太极拳亦已六十一载。在漫长的岁月内，也没有考虑二者之间，有什么明显的联繫。一位练拳的朋友来我家，看到我一楨操琴的照片说：“你弹琴的姿态有点象练太极拳的功架”，常有懂得气功的古琴爱好者，评价我的古琴演奏，说是：“有气有意”，“有独特的演奏风格”，希望我能总结一下这种风格的形成，我现已年入耄 ...

福利来袭免费温灸、经络检测康复理疗项目等你来体验！福利内容：9月10日教师节当日教师持本人“教师资格证”于我院康复理疗科参与活动免费温灸+经络检测体验1次限前10名5折体验康复理疗科所有项目11-50名温灸小科普何为温灸温灸属于针灸范围之中，但不用针刺，而是通过点燃艾绒的热力进行治疗。中医认为，艾叶具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。而西医分析，艾叶中含有一种主要成份为苦艾醇、酷艾酮 ...

《和美太极》中国专业太极微刊　（一）在此我先说个题外话，打法的练习法门上各派各有千秋，各位网友在看我辛苦花了好几个钟头码的字后，可能有不同的看法和见解，您可以发言指正或把您自己的练法写出来，大家交流或者指教本人，我万分感谢！！！打法初级基础：整劲 　　拳理：上下一条线，全凭两手转释义：上下一条线指的是从头到颈骨再到脊椎、尾椎这条线，要上拉下拔，也可是说是上顶下垂;全凭两手转指的是出拳出掌要如怀中抱 ...

上班族气功健身现代人的生活节奏快，工作压力大，加上污染、农药和激素，风、寒、湿、毒、邪诸多因素扰乱了人气机，导致人的抗病能力差，大病、怪病、慢性病趋于年轻化，而且死亡率高，有的病症一旦发现就是晚期，错过治疗的最佳时期。练习智能功，可以提高自身的感知能力，及早发现身体的疾病信号，激发人体的自愈力，理顺气机，疏通经脉，早调理早健康。气功锻炼不同于体育锻炼，跑步、打球、武术练的是皮肉筋骨，只能练其灵活性 ...

愿与你一起，走好这一生。健康美文弘扬正法启迪智慧幸福人生太极拳是带有气功的武艺，古琴属于文化艺术领域。一个是武、一个是文，似乎有点“风马牛各不相干”。我操琴六十九年，练太极拳亦已六十一载。在漫长的岁月内，也没有考虑二者之间，有什么明显的联繫。一位练拳的朋友来我家，看到我一桢操琴的照片说：“你弹琴的姿态有点象练太极拳的功架”，常有懂得气功的古琴爱好者，评价我的古琴演奏，说是：“有气有意”，“有独特的 ...

01每个女人都希望自己有一副好皮囊，脸上洋溢着自信的笑容，可随着年龄和生活压力的增长，这种自信感越来越弱，你发现：你的脸上出现了烦人的雀斑、黄褐斑、晒斑……脸色越发暗黄，完全没有气色可言；痘痘三天两头冒出来，不敢出门见人；明明还很年轻，法令纹、鱼尾纹、抬头纹都爬上你的脸，让你看上去老了不止十岁！于是你往脸上涂昂贵的精华、去医美、吃最好的保健品，但是仍然阻挡不住痘印、色斑暗沉、皮肤粗糙松弛；气色差， ...

.强身健体对于我们普通人来说，身体健康是最基本的需求，我的体会是，首先要合理的运动起来，运动有很多种方法，但是合理的运动方式就不多啦，比如说散步、跑步、健身运动等都是运动，但是很难对身体的十二经络有一个系统的锻炼，根据我的体会，较好的办法时习练张道长传授的八部金刚，他是对先天的奇经八脉外在锻炼，进而带动的十二经脉运动，达到全身系统锻炼的目的，我练习四年，感冒都没有过，甚是欣慰，请大家也试试，一般一 ...

年经络催眠苏州招生简章中国当代最负盛名的催眠泰斗、经络催眠创始人马维祥教授亲自参加讲授马维祥教授我国著名心理学家经络催眠学派创始人医院心理室主任医师原苏州心理学会和心理卫生协会副理事长江苏省心理学会理事苏州医学院教授，南京大学、东南大学心理专家顾问中国催眠学会（筹）委员会理事长经络催眠术通过语言和操作两种方法诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的状态，在此状态下人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活 ...

经络实证中医理论的核心是“元气论”，“元气”在内丹修炼被称为“炁”，又名“真气”，现代气功学通常称为“先天气”。“真气”在人体内的运行通道被称为“经络”。“经络”是“经脉”和“络脉”的合称，“经脉”是“干道”，而“络脉”是“支路”。“真气”沿着人体的“经络”周流不息，“生命”也因此得以存续。在“经络”的沿途，有很多的“驿站”，被中医学称为“腧穴”，俗称“穴位”。“中医”是“中华传统医学”的简称，是 ...

健身气功现已列为中国第62个体育运动项目在全世界推广，受到了世界人们的喜爱。但是，社会上对健身气功也还存在着一些不同看法。把健身气功等同于过去神化气功的观点有之，认为健身气功缺乏深层的文化内涵与哲学基础的观点亦有之。我们通过研究发现，健身气功之所以深受人们喜爱，除了它有着良好的健身养生功效外，更与它有着丰富的思想文化内涵和深厚的哲学基础有关。中国有一部古籍叫《老子》，又叫《道德经》，它在世界上的影 ...