两手托天理三焦上托擎起千斤重，下落关节依次松。张缩紧松理三焦，抻筋拔骨力无穷。左右开弓似射雕前撑后拉绷紧弓，马步稳健似金钟。左右交替射大雕，四肢舒展血脉通。调理脾胃须单举上下对拉经络通，意引脾胃微微动。力达撑根巧用劲，肩臂肘腕齐做功。五劳七伤往后瞧外旋臂膀引扩胸，慢转头颅颈项从。正身下蹲微屈膝，意念真气聚劳宫。摇头摆尾去心火头尾旋出俩圆型，颈脊腰椎连环动。圆活连贯缓慢转，疏经泻火显作用。两手攀足固 ...

人物志他生有异相，筋骨清奇，面色红润，肌肤细腻光滑，鹰钩鼻十分突出，酷似《西游记》中的卯日星官。 　　年7月30日，王林本该出现在江高院的一场庭审中。庭审只进行了不到40分钟，当事双方是曾经的“师徒”王林和邹勇。 　　但他同一天却在香港的超豪华酒店现身，坐在两面落地玻璃窗前，背后是维多利亚港湾。 　　虽未出庭，但王林也不像披露的在港照片那般超然，他在微博临时认证“王林大师”，并亮出一审时的法院判决 ...

中医认为，春季是肝旺之时，春季养肝得法，将带来整年的健康。下面，为大家推荐一套“养肝功”，春季常练此功，不仅有吐故纳新、行气活血、通畅经络、激发肝脏功能的作用，认为对肝虚火旺引起的食欲不振、失眠乏力、两眼干涩、易怒焦躁等症有一定疗效。下面是“养肝功”的具体做法：1.面朝东（肝与东方有内在联系）站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，收腹，直腰挺背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两手掌 ...

年气功修炼与养生班3月开班通知每年四月清明前后是齐永师父进行气功修炼或进行辟谷修行的主要时段，近年来开始有同学逐渐加入气功的修炼与学习，都收到不同程度的益处，也在同学中引起不小的影响。应多数脐针学员的要求，在今年三月举办第三届气功修炼与养生班，主要是为了今后能进一步独自完成修行，除了强身健体外，在排病气和增功力，及提高脐针临床疗效打下一个结实的基础。气功修炼与养生班报到时间：年3月26日上午8时至 ...

气功信息请 　　第一、以特异现象吸引人的功法 　　为了达到目的，气功往往会被包装一番，展示很多特异现象甚至神通，并承诺短时间内让你获得功夫、治好疾病等。如特殊气味、气感、神奇现象等被人拿来当做一种神奇的目标，此举无异于打把式卖艺者在街头先耍几招功夫，或者搞点吸引宣传，再让你将囊中钱物尽往他那里掏，甚至被骗走性命。 　　历来儒释道都反对以神通吸引人，现在却被很多人拿来做招牌了，出功能在练功中是一种自 ...

一能级不同效应悬殊气——生命能量流，能级十分丰富。后天的丹田混元气——人体生物能；下玄关开后的先天元炁——人体生物“原子论”；上玄关开后的无极神光——人体生物“核能”；神炁合融、丹产珠圆、人天相通后的无极道光——超级高智慧能量！能级不同，效应悬殊！二国际合作成效显著当代西方生命科学研究家们认为，人体生命过程乃是人体生物钟“对生命遗传物质大分子DNA上的生命密码进行有序地阅读”。阅读完毕，生命之书阖 ...

道家养生最神奇！道教养生的主要理念!编辑/中国道家研究院道家以老子，庄子为其代表人物，其学说以自然天道观为主，着眼于人本身，追求生命本质的解脱与精神的安宁，尤其强调精神的超然与人格的独立，渴望人生的自由。其养生理念主要有四：一、顺乎自然崇尚自然是道家养生的基本原则。道家认为：以自然界的秩序变化为法，摒弃人的理性因素，在养生中采取顺乎自然的行动，就能维护健康，延年益寿。老子曰：“人法地，地法天，天法 ...

气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容，除了拳架套路之外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容，它的主要作用在于攻击和防守。太极拳和气功二者相同之处主要是：第一，随着社会的发展，作为武术流派之一的太极拳，在社会生活中逐渐减少了技击作用，而更加突出了太极拳锻炼的健身价值和传统艺术表演价值。 ...

本体的审美境界　　 　　在气功修持的高深阶段，习练者在对自身的内视返照中，常引发某种天人合一、光明纯净的境界。本研究以为这些境界实际上是一种涉及到人类生命本体的特殊的审美境界，对它的探索可能会给我们许多“真”、“善”心理慰藉。 　　美是真善形象的统一。在审美活动中，审美主体通过对艺术形象的创造性直观，把握和验证了形象所蕴含的“真”，并在精神愉悦之中将“真”内化为自身的“善”，使身心得到陶冶、升华。 ...

一换气每日子时和寅时到柏树多，环境幽静，空气清新的地方练功。先活动头、四肢、膝、踝等关节数分钟之后，面向南方，直身站立，口眼微闭，下颏微收，两足横开与肩同宽，双脚平直，脚尖稍内扣，脚掌心含空，双手自然下垂于两大腿外侧。按上法将姿势摆好之后，从头面，颈项、肩关节、胸背、腰腹、髋关节、会阴、大腿、膝关节、小腿、踝关节及双脚掌由上至下地逐次放松三遍。待全身充分放松后，即以口分别尽力呼出三口体内浊气，然后 ...

一、概述冠心病是指冠状动脉因粥样硬化而产生管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧而引起的心脏病。是中老年常见病之一。其形成多由于体内脂质代谢调节紊乱，以致心血管壁组织结构病理性改变所致，临床常表现为心律不齐、心绞痛、心肌梗塞，甚则心力衰竭；心电图检查多见有心肌缺血的改变。本病归属于祖国医学的“胸痹”、“真心痛”、“厥心痛”等范畴，多因七情内伤，饮食不节，肾气虚衰以致气滞血瘀，痰浊阻络，心脉不通而成。气功 ...

按：此整理的为简易小气功功法，很适合日常中拆解练习。（一）临睡静坐法取平坐或盘坐（以习惯舒适为度），闭目养神，呼吸自然，意守丹田（脐下1．5寸或3寸处），培养睡意。（二）闭目呵欠法取平坐或侧卧体位，双目轻闭，下颔部后缩（后缩到不用力为度），口张大，用鼻腔吸气，自然呼出，不必用意。在数分钟后极易产生呵欠，在打3～4个呵欠后，即有睡意。（三）睡前静卧法各种卧式均可，闭目养神，放松肌肉，意守丹田，排除杂 ...

热血传奇手机版选择什么职业好?热血传奇手机版职业选择攻略，刀疤哥今天来给大家简单的做个职业推荐希望对大家有帮助。热血传奇手机版的职业还是延续了端游的三个职业，战士，道士和法师。战士战士以强大有力的体格为基础，即便穿戴沉重的武器以及铠甲仍然活动自如。战士通过打猎习得剑技，以剑技入道近身战斗，能破解敌人作战套路，是肉盾位置的最佳选择。战士技能攻杀剑术：根据修炼等级的不同，攻击命中率和破坏力将会得到提高 ...

一、从时间角度讲，包括：1、瞬时记忆法。也就是在接触识记材料的一瞬间，同时有意识地记忆。我们可以做这样一个实验：把一则材料读给同学们听，预先告诉他们只要听听就行了不必记，听完后看看他们记住了多少内容；再拿同等难度的材料来读，预先则告诉他们听完立即要求复述，然后看他们记住了多少内容。你会发现，后者记住的内容远远超过前者，这里就充分体现着有意识的瞬时记忆的效果。2、即时记忆法。老师每讲完一个要点，即在 ...

古代相传的易筋经姿势及锻炼法有12势，即韦驮献杵（有3势）、摘星换斗、三盘落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔马刀、青龙探爪、卧虎扑食、打躬势、掉尾势等。第一势：韦驮献杵第一势图韦驮献杵第一势两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（距离10厘米左右）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，配合呼吸酌情做8~20次。第二势：韦驮献杵第二势图横胆降魔两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝 ...

肖相如按：阳痿的治疗很复杂，方法也有很多，近日来，我都在给大家普及一些治疗阳痿的方法，大家可以根据自身的情况进行选择，当然，安全永远是第一位，若有任何与之相关或不相关的不良反应，医院检查！健康问题不容小觑啊！一些虚弱型的阳痿人士，可以通过食疗进行调理。其中，有些糕点确实具有强壮身体，治疗阳痿的功效，可以适当选用。下面这些糕点大都偏于温补，更适用于脾肾气虚或阳虚的人。羊肉馅饼功效：补肾温阳。配方：羊 ...

气功—到底什么是气功？气功在人类社会中扮演什么角色？练气功对人们有什么益处？怎样开始练习气功？读了这篇“气功修炼方法之入门基础”可以帮助想学习气功的气功爱好者大至了解气功的修炼基础和需要注意的事项。因本人眼界学识有限，如果有纰漏或要补充的地方，望前辈们不吝啬指教！什么是气功？气功—也许在现代也没有一种完全的解释。居士认为如果不修道，不参禅，那么可以把气功可以分为两种：练和养。气功是一种呼吸方法，是 ...

师兄们好！佛医堂长期弘扬的实修法门中，呼吸法门（出入息）是一个重点。一诚下面和大家分享的是南怀瑾老师关于打坐修止的初步应当注意的事情和具体方法，希望对于学习打坐的师兄有益！修行的第一步，也是一切佛法的基本，就是如何使自己的妄念停住，止于一。无论你是修净土也好，修密宗也好，修止观也好，有也好，空也好，都要先做到“止于一”的境界，一定要“止于一”。在修止的中间，不管你是修哪一宗派，用哪一种方法，甚至于 ...

4月1日，“国家中医药管理局中医气功重点学科建设座谈会”在北京中医药大学召开。专家指出，在中医治未病领域，中医气功是唯一一个主动疗法，是主动开发人体内在防病治病潜能的技术，当前推进中医治未病健康工程不能少了中医气功。国家中医药管理局副局长李大宁出席会议。专家：气功是中医治未病领域唯一主动疗法，通过开发人体内在防病治病潜能达到健康目的中医治未病不能少了气功北京中医药大学教授、中国医学气功学会副会长兼 ...

痔疮是常见疾病，身边很多的人都被痔疮困扰着，那么中医如何治疗痔疮呢？中医治疗痔疮的方法有哪些？中医怎样治疗痔疮痔疮食疗3法方法一：取2个柿饼和10克黑木耳。放人少量的水中煮烂，然后当做点心食用。此方法尤其适合大便干结、痔疮出血的患者。方法二：香蕉树和猪肠。取香蕉树芯适餐和克猪大肠头。加入适量的水煮熟服用即可。此方法较适合痔疮紫青、肿胀疼痛的患者。方法三：将2个甲鱼头放在瓦片上。再置于炉火上焙干（稍 ...