5月13-14日，山东省健身气功站点联赛东部赛区比赛在高密市举办，共有来自山东省9个地市的18支队伍参加比赛。比赛设易筋经、大舞、五禽戏、太极养生杖四个集体比赛项目，我市选派两个健身气功站点的16名队员参赛。经过激烈比拼，我市易筋经项目获得一等奖，大舞、五禽戏、太极养生杖分获二等奖。 　　健身气功站点联赛是我省创办的以健身气功站点为单位参与的比赛，参赛运动员全部是社会体育指导员和健身气功爱好 ...

这两天，来自国内各地的健身气功高手齐聚丽水职业高级中学，为争夺全国健身气功站点联赛总决赛的资格展开了激烈的较量。在两天的赛程中，来自上海、海南、四川等地的健身气功高手展开了易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦四种健身气功的切磋较量。如果不是健身气功的爱好者，普通人估计很难看懂或理解这些“气功绝学”。有不少读者求解健身气功到底是种什么样的功。由于受影视剧、小说的影响，甚至现代社会也不乏一些“气功神话”，这 ...

韦驮——刚劲坚强的象征 　　韦驮梵文是Veda，又名韦驮天，他在中国和印度传统文化中扮演着重要的角色。韦驮天的形象大多为身穿甲胄的雄威武将样，体格魁伟，威武勇猛，面如童子，手持金刚杵，或以杵拄地，或双手合十，将杵搁两肘间。金刚杵梵名Vajra，藏语称“多吉”，又叫做宝杵、降魔杵等，原为古印度的一种武器，质地非常坚固，能击破各种物体，故称金刚杵。在中国和印度传统文化中手持宝杵的韦驮象征着刚强、忠诚的 ...

中国武术在线松江区通讯员杨蓉报道（张正义供稿）：年11月16日、17日，在昆明市体育馆隆重举行年全国健身气功站点联赛总决赛。16日上午八点半开幕式准时开始，国家体育总局健身气功管理中心蒋主任宣布开幕，运动员入场式后表演了武术、少数民族舞蹈、健身气功等文化体育节目的表演。随后虞定海教授主讲了“五禽戏精讲”的演练要领和“健康中国与健身气功”，讲解了“健康中国”的释义，突出强调以人的健康为中心，并将其纳 ...

这里须特别强调注意的是人的“心理行为”问题。中国自汉唐以后，历代在宗教方面、在哲学方面，大家常使用一个名词——修行。尤其现代学佛的人特别多，大家都讲究修行。什么是修行？并不是打坐、做工夫就等于修行；这和“修行”的真正意义还有很远的距离。真正的修行，包括修正心理行为，修正自己的起心动念，修正自己喜、怒、哀、乐的情绪等，也就是心理思想上、生理变化上、言语行为上毛病的修正。所以在佛学上名之为“转识成智” ...

对先天气功是一种静功的浅显认识自然美康乐家园的亲人们：大家上午好！姜老师说：先天自然功是一种静功，主要是练心性。时刻使自己处于乐、静、净、松的状态中，保持平心静气的状态。我主要从“练心性”和“时刻”两个方面谈一下自己浅显的认识。一、先天自然功是一种静功，练静功干什么？练心性，练一颗纯洁、善良有德的真心，说白了，就是我们应做一个什么样的人，在做人上下功夫。日常生活中，我们每个人都离不开世俗社会中的人 ...

一、意念静功中医机理意念静功通过太极与人体经络、穴位结合练功实践，可丰富对人体机体阴阳、脏腑、经络、气血及气化中医基础理论的理解。通过实践概括为：调神练意的过程或方法，运用太极平衡阴阳，曲线意念针灸穴位，达到疏通经络，从而调整脏腑、增强气化、平衡阴阳、调和气血、培育真气，产生养生益智、祛病延年的功效。1、疏通经络、调和气血：通过以“意”通“经”，以“经”通“络”，从经络这一生命的本质着手，锻炼时静 ...

起源五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，起源可上溯至先秦，如《庄子》中有“熊经鸟伸，为寿而已矣”等载述，可见当时已有多种模仿动物形神的导引图文，更属“五禽戏”原始功法。马王堆汉墓出土导引国术的复原图最早将五禽戏整理总结成一种疗法的是东汉著名医家华佗。“华佗五禽戏”是根据中医原理、以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。“禽”指禽兽，古代泛指动物；“戏”在古代是指歌舞杂技 ...

有关气功知识的文献可以说是汗牛充栋，有千种以上，散见于医、儒、道、佛、武诸家古籍之中。为了使学者对气功古典文献有一个大致的把握，以助深入发掘利用，这里，择其较有影响的历代气功文献书目，作一概述。道家气功古籍最多，也最集中。自先秦至明清，积累气功文献上千种，以老子的《道德经》为代表，围绕着养生长寿、得道成仙的主题，详细阐释道家气功理论和修炼方法。《道德经》论述了天道、地道、人道及其三者之间的关系，提 ...

提起东汉名医华佗，人们想到的是他为关公“刮骨疗毒”的传说。其实除了医术，华佗流传至今的还有他创编的“华佗五禽戏”。华佗很重视疾病的预防，强调体育锻炼以增强体质，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态，创造了一种“五禽之戏”，用以锻炼身体。五禽戏是以体育活动为主、与气功结合的健身运动。年，有着将近年历史的华佗五禽戏被列入第三批国家级非物质文化遗产名录。华佗五禽戏堪称最佳导引健身术。经常锻炼，可以防治疾病 ...

问：基督徒可不可以练气功？答：虽然气功被世人称为强身健体之功。但世人往往看的是外在现象，孰不知大多数气功往往和邪灵有关。我们从气功的几个特点来看这“气功”到底为何物：第一、练气功多强调“意守丹田”；或冥想身体有气运行；或五心朝天打开“天门”接气；或对自己折所谓“采气”。第二、大部分气功非佛家即道家，对耶稣持拒绝态度。第三、那些大气功师一发“功”就可操纵别人的意志。在很多大师的会场当人被大师授了功， ...

练好智能气功的二十六个诀窍庞老师说：“什么是诀窍呢?有不少人认为诀窍就是具体的方法。其实，有的属于方法，有的属于精神领域里的东西，练气功不是简单的方法问题，练气功首先要从精神领域里边认真地练。”诀窍，是功法的经验总结，是意念的升华，因此，练功不练窍等于没有真正入门。诀窍正是这种方法和思想的快捷向导。所以，掌握诀窍就能使我们在刻苦练功的基础上，更快地升华，更好地长功，更多地出功能。智能功都有什么诀窍 ...

功法：仰卧于床上，双目微毕，上下牙齿相对轻合，全身放松，自然呼吸。每次呼气时，自齿隙间发“嘶…”声，气尽声止。反复进行即可！注意事项：一、全身必须放松，特别是胸腹部。二、呼吸以自然为好，不要强行拉长呼气或吸气时间。三、当练习十分钟后（不是绝对的）小腹发热，此时意注小腹，意随气行，补充丹田内气。当不想再练时，意注小腹一会，即为收功！若功中睡去，可在第二天醒来时，轻轻意守小复数分钟！另，本功可作为丹田 ...

幸福家庭一个来自加拿大的外国人，因为痴迷于传统的中国文化，不远万里来到阳朔，并认识了他现在的妻子。在巨大的文化差异中，两个人在互相理解和包容中，从相识到相恋再到结婚，并体会到了不一样的甜蜜感，当下，两口子一个教气功，一个教瑜伽，在阳朔这个山水秀丽的小城内过着温馨又安逸的幸福生活。相安：青山绿水中的闲适生活寒意初起的日子，记者来到了阳朔县。《桂林晚报》记者在采访陈燕、丹尼尔。这个山水清秀的县城，面积 ...

有一种缘分叫师兄弟我们会为一个目标努力也会偷偷的好学习师兄弟任凭着从同一颗心愿而生存批次扶持相互牵挂是生命当中最长久的关系也是一辈子的温暖学医近十年，我感恩每一位老师，是老师指导在处理病情的同时，我的医术逐渐得到了提高，也懂得了如何才能做一个好医生。在这么多年的行医生涯里，我遇到过形形色色的人群，透过这些患者，我重新审视自己，有了全新的认识。在众多的患者里面，总会有一些能够给我留下深刻的印象。我很 ...

宣化上人：气功的真相现在全世界到处都讲气功，可以说是一种时髦的东西，所以就疯狂了世界上的老人、中年人、少年人，都莫名奇妙要学气功。可是气功里边有很多分别，有真的、有假的，有正的、有邪的；要是中了邪的，就会发神经；发了神经，心理医生也医不好你。究竟气怎么会有功？学气功、练气功的人，都叫它“气功”。其实这是名实不相副的。那么本来应该叫什么？应该叫神功，应该叫鬼功，应该叫魔功，应该叫妖功！什么叫神功？神 ...

　　天津市第六届“体彩杯”全民健身运动会健身气功项目报名工作已经开始啦。做为本届全民健身运动会的一个项目，健身气功已经在健身人群中悄然流行。这次比赛有哪几个内容，报名表又怎么获取呢？下面我们就来告诉您：什么是健身气功？ 　　健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分。年2月，国家体育总局已将健身气功确立为第97个体育运动项目。 ...

☆健身气功六字诀。　　☆左脚分开,松静站立。　　☆起势:上托,下按,外拨,收回,静养。　　☆嘘字诀(左右各2遍):穿掌,嘘;收回,穿掌,嘘,收回;穿掌,嘘;收回,穿掌,嘘。　　☆呵字诀(2遍):提肘,插掌,捧掌,起身,转掌,呵;拨,捧,起,转,呵,拨。　　☆呼字诀(2遍):收回,外开,呼;收,开,呼。　　☆呬字诀(2遍):垂落,上托,落肘,展肩,缩项,前推,呬;收回,落肘,展肩,缩项,前推,呬。　 ...

健身气功·六字诀养生撷萃 　　我们知道，六字诀具有五行五音五脏的对应关系。譬如，呵为舌音正对应于心——火，呼为喉音正对应于脾——土，吹为唇音正对应于肾——水，嘘（嘻）为牙音正对应于肝（胆）——木，呬为齿音正对应于肺——金，嘻通少阳经脉，既可疏通胆经，又可疏通三焦经脉。中医认为，“少阳为枢”，通少阳即可调理全身气机，三焦的作用正是通行全身诸气。因此，在六字的脏腑对应上，“嘘——肝，呵——心，呼——脾 ...

真功凭苦练，奥妙赖深思。自古以来，武术界老前辈既提倡“苦修”，又强调“灵悟”，认为这两者缺一不可。有志于大成的习武者，更是如此。就武术技法而言，有多种分类标准，我们不妨突出一下手法、眼法、步法与心法几大类。这其中的“心法”，就是武术界视为无上珍宝的修炼秘诀。所谓“宁给一寸金，不给一句话”，又所谓“假传万卷书，真传一句话”等等，都是指心法而言的。“初学三年走遍天下”，原因是不知天高地厚；“再学三年寸 ...