别乱想，哈哈哈哈，怎么可能练成扫地僧呢Q：《易筋经》是神秘的内功吗？A：《易筋经》是中国古老的中医学导引养生法之一，传承至今已近年历史。“易”者，“改变”也。“筋”者，“经筋”。“经”者，通“径”，方法也。亦指“经典”。《易筋经》动作主要由“形体规范”和“仿生运动”二大部分组成，其修身机理源于养生学“聚精、养气、存神”三要素。具有“调整呼吸，提高人体代谢功能和免疫功能；调整体形，一张一弛，消除人体 ...

修行修炼的实质是提高生命能量，以使人能以更好的生存方式而立于自然之中。但对于什么是生命能量，几千年来，没有一个人真正的论述过这个问题。 　　什么是生命能量？ 　　在宇宙多层次的生命中，共划分为二十五个能量等级。修持练功可以取得一定的成果，其修炼的最高层次为四级，再往上，上不去了。 　　生命能量与人的体能是两回事，与人的功能或特异功能也是两回事。人的体能是靠锻练身体如体育、武术。人的功能如特异功能、 ...

气功按摩的特点是：按摩师通过气功内修的锻炼，在按摩调理过程中，对按摩部位的选择、手法的变化、取穴配穴的原则等都是按摩师的外气与病人的病气相互作用产生的。这种按摩与中医传统按摩手法相结合的调理，手法精湛，选穴准确，被调理者有冷、热、麻、胀的得气感和昏昏欲睡的入静感。通过按摩调理，使经络疏通、气血周流正常、阴阳相对平衡，从而达到防病治病的目的。按摩后顿觉全身轻松、症状大减或痊愈。将达摩内功与中医按摩结 ...

高血压是以动脉压升高,特别舒张压延续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。典型高血压病的主要症状有头晕、头痛、颈项僵紧、耳鸣耳胀、失眠多梦、烦躁易怒、视物模糊、血压升高等。晚期病人常伴随心脑肾等器官的实质性伤害。高血压尤其是晚期高血压对人体的伤害是严重的，它的严重性在于，一旦造成伤害，几近是不可逆的。高血压本身并没甚么可怕的，怕就怕在各种并发症，尤其是长时间高血压对心脑肾等重要器官伤害后出现的并发症是 ...

今天我们要就显宗与密宗之间的关系做一些讨论，也就是说显密的异同点在哪里。之所以要讨论这个问题，其缘由就是藏密的理论及其具体的修法非常完全，针对性也特别强，但由于有些修显宗的人对密宗不是很精通，而觉得修显宗的不能修密宗，修密宗的也不能接受显宗。就由于有这样的观点，才特别安排时间来谈谈这个问题。今天讲的内容可分为两个阶段：第一是显密相同的、可以圆融的、不矛盾的地方；第二是密宗的一些为显宗所没有的特点。 ...

当大家还在享受着美好假期时我校各代表队已征战在赛场上代表队的健儿们早已备好了洪荒之力！！！为学校的荣誉奋力拼搏那末现在就跟去看看他们的战果如何突破自我再创光辉羽毛球代表队8月6日-11日，在内蒙古自治区鄂尔多斯市伊金霍洛体育馆举行的第二十届中国大学生羽毛球锦标赛暨中国高校“校长杯”羽毛球比赛落下帷幕。在用时7天的比赛中，我校代表队不畏强手，顽强拼搏，分别取得甲组男团亚军、女团第五；乙组男团第五、女 ...

中华中医养生气功七类人不宜练气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功进程中出现偏差。除练功方法不当外，还与练功者在练功前的心理素质、个性缺点等因素有关。也就是说，有的人本身不宜练气功。1.个性素质有缺点者：过分关心自己健康、敏感多疑、性情孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练功易出现偏差。2.对练功朝三暮四者： ...

道教养生思想的普及时期明清两代，随着中国道教养生文化的进一步发展与普及，其中唯心成份日趋减少，很多养生学家都开始重视养生理论与实践的大众化。此时的内丹气功一改以往“奥雅难通”的旧貌，开始变的简明了。针对修炼内丹所触及的人体部位及五脏功能做了明晰的论述，特别提出了修炼内丹的主要部位在于三丹田和3关，并指明要点，使人一看就懂，十分通俗明了。明清道教养生家中亦构成了若干派别。其中以明朝的张三丰派、陆西星 ...

2016年北京第五期子敬养生智慧修行营开年北京第五期子敬养生智慧实修营于9月23日、24日和25日开营啦！传承5千年养生绝学--辟谷养生，体验不吃也不饿的修仙境界，给不堪重负的身体来一次完全的健康保养。年、年和年在华北及其他地区参训的众多学友，有诸多同修通过实修减轻乃至完全摆脱了高血压、糖尿病、高血脂的困扰，也有学友通过辟谷实修改善及疗愈了多年缠身的慢性顽固性病症，减肥、美容、排毒、修复受损细胞、 ...

健身气功终获合法，广场舞大妈十分紧张广场舞大妈们注意了，1大波气功大师们，行将与你们争取场地。8月2日，在合肥市召开的安徽省健身气功管理方式改革试点工作会议上，合肥、亳州、蚌埠、马鞍山、黄山5市，被肯定为安徽省健身气功改革试点地。安徽省的目标是，力争通过两年的努力，使我省健身气功练习人口增长到万左右，到达全国先进水平。一个耐人寻味的变化是，在民间具有极高认知度的“气功”，此次在官方的表述中是“健身 ...

上杭首届武当太极养生静修成人班9月31.什么是武当太极？武当武术历史悠久，博大精深。元末明初武当道士张三丰将《易经》和《道德经》的精华与武术奇妙融为一体，创造了具有重要养生健身价值的武当武术，成为中华武术1大流派，素有“北崇少林，南尊武当”之称。2.练太极有甚么好处？成人习练武当太极武术可以使大脑得到调理和休息，从而减轻工作压力、强体健身，还可以运筹呼吸吐纳之气，固本培元、延年益寿。不仅如此，太极 ...

健身气功八段锦口诀下边介绍气功八段锦的口诀及动作要领。1、起势两脚平行与肩宽，双手侧摆抱腹前。屈膝身正心平静，调剂呼吸守丹田。2、两手托天理三焦叉指上托抬头看，平视上撑意通天。两臂着落沉肩肘，松腕舒指捧腹前。3、左右开弓似射雕跨步直立搭手腕，马步下蹲拉弓弦。变掌外推臂舒展，并步起身往前看。4、调理脾胃须单举外旋上穿经眼前，1掌上撑一掌按。掌根用力肘微屈，舒胸拔脊全身展。5、五痨七伤往后瞧起身松腕臂 ...

养生气功备受青睐點击“道成文化”大庆市武协养生气功协会，是由大庆市道成文化传播有限公司——道成养生书院发起成立的。意在增进全民健身，科学养生。是为渴望健康的人群，亚健康人群和慢病调理人群提供的绿色康复平台。养生气功初级班第三期正在进行中······道成养生书院—书院依托道成核心技术——炼养教练技术，并辅以辟谷、精修、太极拳、禅茶、国医场态调理、古法真气美容、读书吧、国医讲堂、食养、炼养之旅等10大 ...

丹道丨钱学森、气功和丹道当初刚知道钱学森研究特异功能，而且有1本《论人体科学与现代科技》时，真是惊讶之极，后来又知道他和国防科工委主任张震寰少将，一起推动了上世纪8九十年代的气功热，更觉得这里面有着深厚的背景。事实上听说年成立的负责调和管理特异功能研究的“三人小组”，其三位成员分别是当时的国防科工委政委、安全部部长、中宣部副部长，后来又加入国家科委副主任、体委主任、卫生部部长、公安部“某人”、财政 ...

健身气功创意字诗　功友大众身心共舞创意字诗，身心共舞健身气功民族传统体育项，消息相宜身体强。阴阳平衡经络畅，延年益寿奔小康。易筋经健身气功·易筋经易筋精要12势，改变牵拉骨骼肌。重视脊柱旋屈伸，调理增强神经系。五禽戏健身气功?五禽戏东汉名医华佗创，虎鹿熊猿鸟效仿。形神兼备意气随，3调合1健身爽。六字诀健身气功?六字诀呼吸吐纳视为主，科学公道调脏腑。吐气发声动导引，养生康复练筋骨。八段锦健身气功?八 ...

健身气功 ——熊运熊运：尚中守一气韵悠然导读尚中，既是一种思惟情势，也是一种行动方式。从思惟到行动的完善演绎，便构成了一幅幅生命的绚丽画卷，在华夏文明的历史长河中，无不闪烁着尚中的浪花。习练熊运可领略到尚中的别样意蕴。小功法，大道理。入情入地步赏析熊运，总会显现出尚中守一，气韵悠然的练功状态。熊运，该式运动既展现出戏中之熊的淡泊神态，又描绘出自然之熊的悠然气韵，同时，又赋予习练者尚中守一的思惟方式 ...

智能气功调剂身形--口腔锻炼与医治1口腔要求：上下唇轻闭；上下门齿似接非接，两侧臼齿似咬物状；舌尖轻抵上腭（初练可抵在上门齿根与齿龈交界处）。2、具体作法上下唇放松，承浆穴（在下唇下的凹陷中）微微回收，人中穴（上唇上的沟——鼻唇沟的上三分之一处）微有绷意，两唇闭合，无透气处。上下门齿对合轻轻接触，勿用力，两边臼齿若嚼物状，而后舌尖轻轻抵在上门齿内侧之牙根处的内龈交穴。随舌之卷曲能力之提高，可逐步抵 ...

养生200句，句句经典！收！！顶尖养升课随身养生顾问│健康生活专家商务合作1、吃饭七成饱，穿着适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。（健康养生）2、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）3、早餐好而少，午餐厚而饱（八九分饱），晚餐淡而少。一顿吃伤，10顿喝汤。宁可锅中寄存 ...

『?伊尔善-⊥气功医治』性功能消退 练习现如今，男性朋友在社会中所面临的压力是远远高于女性朋友的，而太高的工作压力和沉重的生活负担。练习气功医治性功能现如今，男性朋友在社会中所面临的压力是远远高于女性朋友的，而太高的工作压力和沉重的生活负担，也致使了许多的男性身体都出现了亚健康的状态，而性功能消退是最常见的情况，为此，本文特将气功医治性功能消退的方法介绍以下。气功(炁功)是一种中国传统的保健、养生 ...

气功养生 气功与太极拳有何异同气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。气功与太极拳在很多方面是相同的，但它们也有许多不同之处。顾名思义，太极拳属于武术的拳种之一，有人将其称作“柔性武术”。太极拳运动的具体内容，除拳架套路以外，还有基本功、推手、散手和器械套路等。作为武术内容，它的主要作用在于攻击和防守。太极拳和气功两者 ...