太极气功离不开八段锦，太极与八段锦同练养身保健效果更佳。八段锦是一种十分优秀的传统健身功法，它不仅简单易学，而且历史悠久，流传广泛，深受人民群众的喜爱。由八节动作组成，又因其动作古朴优雅，如锦缎般优美柔顺，故得此名。八段锦并不是一种拳术，而是一种内功养生健身功法，由《易筋经》天门第三节“千把攒”演变而成，大约形成于12世纪。八段锦分为站势八段锦和坐势八段锦。站势八段锦又称武八段，多为马步势或直立势 ...

大家知道只要性命具有，就一刻也不能中止“吸氧呼碳”，古代的练功家叫做“吐故纳新”其呼吸方法为“吐纳法”。“气”在祖国医学称之谓“真气”，他被以为是促进人体性命活动的动力，亦即人体活动的能量。气功就是练功者经过发扬主观能力作用，对身心进行自我磨练的方法。病人练功治病，首先在气功老师指点下学会务必理解控制的若干功用，日前一般分为调身、调心、调息。调身是指练功时采取何种姿态。调心是指大脑的思想活动程度绝 ...

杨氏太极拳杨振铎宗师——内功锻炼，就是促进血液循环，增强新陈代谢太极拳的练习，一个是外在的形体运动，一个是内在的意气运动。外形的东西看得见，而内在的东西则看不见。这内在的东西，就是武术上讲的“内功”。一个习武多年、内功精湛的人，一般都精神健旺、步履轻盈、目光炯炯有神，非常健康。有了强壮的体格，打拳自然劲力饱满浑厚，在搏击中也能胜人一筹。内功的修炼，在太极拳练习中主要是通过盘架子来实现的。太极拳盘架 ...

医院订阅哦！养生丹田功简介：气功历史悠久，涉及的学术领域非常广阔，古代气功功法分布于佛、道、儒、医、武等各家，种类繁多，数量庞大，各大学术流派均有其学术特色，但并无严格的界限。以动静为纲、三调为目，可以概括一切功法。养生丹田功就是遵循于此，做到动静的对立统一，相互依存，相互促进与平衡，达三调合一的境界，从导引、吐纳、静定、观想、周天等方法中充分结合了各家之所长。气功简单易学，但掌握精髓，练出境界达 ...

『中功』入门大约年，我上初二吧，一天老爸回到家里说，他们厂里有人在练习一种气功，叫做『中功』，好像对人很有好处。于是我们全家人，尤其是我老爸和我，加入了当时风靡全国，号称拥有千万学员的『中华养生益智功』（简称『中功』），同时对中功创始人张宏堡『老师』的个人魅力崇拜不已。初二上学的某一天，我发现前面同学脖子上有一个挂件，上面好像有张宏堡老师的练功像，我问他，你是练习中功的吧？他说你怎么知道，我说，你 ...

世界日报记者俞国梁／昆市报导亚洲传统医药交流会，吸引昆市居民出席。（记者俞国梁／摄影）亚洲传统医药交流会，麻州亚美局成员ElisaChoi(左起)在会上，介绍麻州众议员陈德基、昆市议员NoelDiBona及梁秀婷。（记者俞国梁／摄影）亚洲传统医药交流会，主办方和嘉宾们合影。（记者俞国梁／摄影）由麻州亚美局举办的亚洲传统医药交流会，日前在昆市华人医务中心举行，邀请陆卫东等数位亚洲传统医学专家亲临现场 ...

DNF手游格斗家转什么职业好格斗家转职推荐DNF手游格斗家转什么职业好？格斗家是一个近战的输出职业，那格斗家到达转职等级之后,转哪一种职业最好呢？下面小编就为玩家们带来DNF手游格斗家的各种转职职业的简析，帮助玩家选出自己喜欢的格斗家转职职业。散打：散打仍然属于百分比职业，如果没有很好地装备支持的话，刷图和升级都会很吃力。女散打后期定位属于爆发伤害，但是装备一般的话伤害也不会很高，所以需要高强，如 ...

如何才能长生？这是孙悟空之所以离开花果山而漂洋过海拜师学艺的初衷。它透露了《西游记》的终极目标，蕴含着对尘世短暂的感叹，代表了人类对永恒的追求。其实，气功的修炼和宗教大师的探索有共同之处：为了解决人的烦恼困惑，解决生、老、病、死之问题。我们常看到、体味到人被种种疾病所折磨的痛苦，身体衰老逐渐失去活动能力，但年轻时却一般不甚在意，有时感叹一番又抛之脑后，继续追逐犬马声色，钱权名利。非到疾病、衰老、死 ...

随着近年来一些交叉学科如心理生理学、心理免疫学等的发展，人体内部的一些奥秘逐渐被揭示出来，已逐渐证实人类可以通过自我控制和自我调整，改变自身的生理和病理状态，从而达到治病强身的目的。但是，目前对这一规律的认识和研究还是零散的、不系统的、不全面的，而且直到今天还不被大多数人普遍自觉地重视。因而，认识、掌握和利用这一规律，为人类自身的保健医疗服务，对历来多注重向外部寻找方法的治疗方式，无疑是一个重要的 ...

一、现代医学研究认为，健身气功主要具有以下功能：增强大脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由枕叶逐渐向颞叶扩散。 　　单位时间氧耗明显下降，比清醒状态下的正常人低约16%，而正常人在熟睡时，单位时间氧耗比清醒状态下低10%，这说明健身气功锻炼比睡眠得到更好的休息。由于α波...... 　　增强脑功能：实验研究证明，在练功放松入静时，练功者脑电图中α波波幅增高，并由 ...

导读:近年，高血压发病率有明显增长趋势，而引起高血压的病因有很多，如年龄、家族史、摄盐量高、肥胖等，另外，注意力高度集中，过度紧张的脑力劳动，对视听觉过度刺激的工作环境、生活环境，以及生活方式的突变等，都是造成高血压的原因……有研究发现，练习气功的高血压患者，练功5分钟血压开始蛴蛩钔淞下降，到20分钟时血压进一步明显地降低。说明练功过程中血压降低决非单茁桁仨琏纯休息，而是气功的生理效应。研究中还发 ...

独门李氏家传武功铜鼓客家武术重现光辉新组建的温泉镇光明村李氏武术队全家福！这里就是光明村李氏祠堂，每晚这里都有老少在习练武术！今年12月15日是福建李氏迁居铜鼓，棋坪九峰蔗溪李元孙祖祠建祠年纪念日。为此，温泉镇光明村元形组的李氏支祠特地排演了李氏家传武术套路及武术狮灯表演作为献礼。小编带你去先睹为快！“乌鸦下翼”：暖场表演。对腰部力量、腿部力量、平衡感、默契度都很有要求哦！看完侧面特写，您就知道， ...

中国古代武术素有南拳北腿之分，风格迥异，特点鲜明。日出于泰山之巅，空旷间，大开大合，蹿纵跳跃，舒展大方，这是北派武术的特点；月悬于小桥之上，竹林间，短桥寸劲，阔幅沉马，迅疾紧凑，此乃南派武术的特点。这里要先明确一点，即此篇所谈的武术主要指拳脚功夫。中国古代武术风格的差异可以用地域来区分，但造成这差异的关键在于体格上的差距，正是由于身体条件上的差距才造成了南北流派在武术风格上的差异。在笔者看来，南北 ...

《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内守，病安从来”。人体健康时，交感神经和副交感神经互相协调，维持动态平衡。一旦某一部分神经的张力过强或过弱，两者失去平衡，人体会发生病理变化而生病。练气功降低了人体对外界的应激性，使各组织器官活动减弱，向神经中枢发出的神经冲动也随之减少，使神经中枢处于保护性抑制状态，有利于植物性神经的平衡和协调，从而消除某些病变，增强人体健康。　　 　　放松和入静时， ...

来自老虚的安利由虚渊玄负责系列构成、中国台湾霹雳国际多媒体股份有限公司拍摄制作的7月新番《东离剑游纪》，甫一出场就惊艳四座，武侠+奇幻带着中日混血的独特味道，引发两国民众的热议并纷纷跳坑。老虚为了卖安利拍了一部剧，似乎也收到了奇效，其他人能做到吗！你或许不知道兴盛已久、拥有高度艺术价值的霹雳布袋戏，但这并不妨碍观看这部王道的冒险故事。精美的布偶仿佛被注入了生命般流畅地行动，逼真的武打引人入胜，镜头 ...

中国古代武术素有南拳北腿之分，风格迥异，特点鲜明。日出于泰山之巅，空旷间，大开大合，蹿纵跳跃，舒展大方，这是北派武术的特点;月悬于小桥之上，竹林间，短桥寸劲，阔幅沉马，迅疾紧凑，此乃南派武术的特点。这里要先明确一点，即此篇所谈的武术主要指拳脚功夫。 　　中国古代武术风格的差异可以用地域来区分，但造成这差异的关键在于体格上的差距，正是由于身体条件上的差距才造成了南北流派在武术风格上的差异。 　　南北 ...

当今社会，为人父母的，无不为教育孩子而担心，精力和费用没少投，这班儿那班儿也没少报，可就是不见成效。这里介绍一种方法仅供中小学生家长们参考。习练武术可以培养一个人坚强的意志和坚忍不拔的精神，学会表演一套武术动作或是一套拳法，可培养人的自信心；不断追求一个动作的质量和动作的用意及完美境界，尤其是中华武术中涵盖数学、语文、力学、生理学、哲学、养生学、医学、气功、易学、史学、兵学、禅学、品德等等，如果能 ...

气功是祖国医学宝贵的文化遗产，是劳动人民在几千年的历史中创造出的养生之道，是把医疗与体育结合的健身运动。气功可分为内养功、放松功和强壮功，它们各有各的特点和作用。气功之所以能健身，是因为它有平衡阴阳、调和气血、疏通经络的作用，是一种独特的全身性锻炼方法，可使人体和内脏器官系统达到和谐一致，它特别重视对意念活动的锻炼，对高级神经中枢有特别良好的作用。它对于呼吸系统的锻炼比较明显，可使呼吸减慢，加大肺 ...

小编要说的是武协又领奖了，怎么办，好害羞啊~.28武协参加了广州武当拳会武术比赛，参赛项目为形意八卦，太极拳，气功个人赛，参赛选手12人，共16项。队员候场~场上英姿(*ο*)哇～赛场采撷####八卦大刀空手夺刀合照9.10内容为换届工作，颁奖和中秋例行聚会，邀请了市武协领导，换届筹备小组成员及武术比赛获奖选手。颁奖现场获奖情况：林楚龙--阴八卦掌（一等奖）·形意五行拳（一等奖）张在俸--阳八卦拳 ...

第一届中国（台州）健身气功艺术生活周开幕9月23日晚，第一届中国（台州）健身气功艺术生活周在中国易筋经发祥地之一的浙江省台州市隆重开幕，国家体育总局健身气功管理中心主任常建平出席开幕式并宣布开幕。浙江省体育局副巡视员扬平原，台州市副市长陈才杰，中国健身气功协会副主席、北京国奥世纪资产管理有限公司副总经理杨红红等出席开幕式。开幕式由台州市体育局局长卢颖才主持。活动开幕式由武当功夫艺术团进行现场表演 ...